有喜欢的人的夏天才叫夏天在蝉声里追剧空调房里吃西瓜，喝汽水跟喜欢的人到处乱跑而我的夏天只能是被叫做“天很热的那些日子”
夏天一到
冰啤酒、小龙虾
必不可少
肠胃一受刺激
结果就是拉肚子
突然拉肚子，大家怎么处理？
淑芬??：多跑几次厕所就好了
李雷??：赶紧吃药！
明明??：禁食，这样就没东西可以拉了
元芳??：多喝热水
突然拉肚子我该怎么办？怎么处理比较好？有没有需要特别注意的？拉肚子后我还能喝冰阔落吗？（虽然但是，我就想问问）
本期我们带大家一起走进
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01
腹泻症状
判断自己是否腹泻，我们建议大家先观察下自己的“便便”。
01、观察自己的便便
正常的便便一般是成形的，但如果其中水分太多、排泄太频繁就是腹泻。医学上的腹泻指每天排泄3次以上稀便或水样大便，或者比个人正常排便次数更频繁。
02、留心这些并发症
??如果伴随有腹痛、炎症引发的发烧、恶心呕吐、水样大便及脱水（口干、皮肤干燥）等为主，则往往是由病毒引起的急性肠胃炎。
??除了腹痛、恶心呕吐等，还伴随有便血（粘液脓血便）或水样便，甚至畏寒、发热等则往往考虑为急性细菌性腹泻。
??当然，还有部分因为腹部受凉或过敏造成的一过性腹泻（一般程度很轻，一两天自行好转）也可能不是感染病原体造成的。
02
腹泻原因
夏天是急性感染性腹泻的高发季，急性感染性腹泻一般是由感染病原体或者细菌引起。
病毒感染是最常见的，比如婴幼儿腹泻中最常见的病原体就是轮状病毒。急性感染性腹泻的频发，离不开大家贪吃的嘴
冰啤酒
钵钵鸡
冰阔落
凉拌菜
泡椒凤爪
.......
大家在感受快乐的同时，食用太多生冷食物，拉肚子自然也就找上门了。这是因为：
①生冷食物会加快肠道痉挛和蠕动；
②大量饮用冷饮，会稀释胃酸，胃酸是抵御外来病原体的主要‘屏障’；
③生冷食物没有经过高温消毒烹煮，可能残留有病毒细菌。
03
如何应对拉肚子
当大家发现自己开始疯狂拉肚子的时候，下面这两个操作相当关键！
补液+止泻
??补液喝糖盐水（加糖加盐的温热水）
拉肚子会导致体内的水分和电解质大量流失，而脱水和电解质紊乱可能会带来严重的后果。
温热的糖盐水，有利于帮助大家补充水分和电解质。感到口渴的时候就可以来一口。
想要止泻，建议大家在医生的建议下考虑服用药物（不要擅自服用药物，听专业人士安心！）
04
出现以下症状请就医
成年人??
①出现严重脱水表现（汗少、严重口渴、头晕恶心、心动过速）
②腹泻持续2天以上
③腹部或直肠疼痛无法控制
④体温38.0℃以上
⑤血便或脓便、黑便或柏油样便
婴幼儿??
①出现脱水表现（除成人表现外还可以出现啼哭无泪、前囟凹陷、眼窝深陷）
②血便、婴儿数小时拒绝进食或喝水
③反复剧烈腹痛
④行为意识改变：如疲惫、反应差等
温馨提醒：
大家可记录下拉肚子的次数、大便的性质，这些信息有利于医生的判断。
05
预防拉肚子
夏天一到
肠胃疾病、皮肤病
心脑血管等疾病
都处于高发阶段
大家在夏季
一定要多喝水
必要时可以选择淡盐开水
（少量多次）
合理膳食，多吃些瘦肉
增加蛋白质的摄入量
编辑：一勺花生酱
图源：网络
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