导语：味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱，轻匀绛蜡裹团酥，不比人间甘露。
秋冬季节，柿子新鲜上市，红彤彤的柿子像灯笼一样高高地挂在枝头，馋的小朋友直流口水。摘下一个发软的柿子，剥掉表皮，一口咬下去，甘甜多汁，十分软糯。
柿子不仅营养价值高也具有一定的药用价值，经常听老人说“一个柿子十副药”，这句话到底是什么意思？我们一起来了解一下。
01关于柿子
1.促进血液循环
因为柿子可以促进心血管功能，降低血压，促进血液循环，软化血管增加血流量。其中含有大量的铁，具有止血作用，可以预防贫血的状况，对于治疗咯血、大便出血等症状有很好的效果。
2.润肺
在进入秋冬季节天气非常干燥，很多人有口干舌燥的感觉，还会经常出现咳嗽患有肺部炎症的症状。
所以这个时候可以通过多吃一些柿子，有助于清热润肺，止咳化痰的功效。还能够缓解肺部干燥的情况，让肺部更加舒服一些。
3.补充铁元素
平时适当进食柿子对健康有好处，能够获取里面的铁元素。很多人是因为缺乏铁元素而出现了缺铁性贫血，常有的表现就是手脚冰冷，四肢乏力，头晕耳鸣。
可以适当进食柿子获取里面的铁元素，可以发挥良好的补铁效果。可以避免贫血症状严重，否则贫血情况加重，许多不良反应会出现。
4.补充维生素C
在各种维生素分类当中，维生素C对于人体是非常重要的，而且柿子中维生素C的含量是众多水果维生素C含量的两倍。
吃上一个柿子，可以满足人体一天对维生素C的需求量。因此，柿子又被称之为“水果之王”。
柿饼
柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。鲜柿中含有大量的碘，对预防甲状腺肿大非常有益。
柿饼是将柿子去皮，在阳光下自然风干晾制而成。其中，“富平尖柿”制成的柿饼质量最优，畅销国内外。
柿子饼主要是用新鲜的柿子脱水之后制作而成的一种食物。这种柿子饼含丰富的碳水化合物、果酸、胶原蛋白和氨基酸。
口感甜蜜，营养丰富，可以有效的促进身体内新陈代谢的正常进行，而且可以补充大量的维生素c和维生素e，可以起到美白皮肤的作用。
总体而言，柿饼的营养比柿子更好，许多营养素，包括膳食纤维、矿物质和维生素都比柿子高。
02老话讲：“一个柿子十副药”，说的是什么意思？医生来告诉你
古代人们之所以会传出这样的说法，主要还是想赞赏对于柿子的青睐。虽然说吃柿子不能够包治百病，经常吃一些对于身体也可以带来好处。
柿子本身作为典型凉性水果，若是由于生活旺盛或者是其他情况引起的。生活常见的有口臭，口腔溃疡，牙龈疼痛便秘的问题可以用柿子来缓解。
在陶弘景《名医别录》中，曾经这样提到过柿子，他认为柿子无毒微寒、味涩性平、有清热止咳的作用，对于经常吸烟的人来说，吃一两个柿子能够缓解咳嗽咳痰的症状。
还能促进局部血液循环，减轻肺部的压力，有利于肺部健康。根据现代临床营养学家指出，任何食物所富含的营养素，对于机体的组织器官都产生一定的两面性。
而“一个柿子十服药”另外的字面意思，则是补充过多会给机体的组织器官和细胞带来病理性损害。
03柿子不能和什么一起吃？
1.黑枣
黑枣和柿饼里含有较多的鞣酸和果胶，大量食用黑枣和柿饼后。这些鞣酸和果胶会与胃液结合并凝固、沉淀，从而结成硬块，即形成结石。
使人既消化不了，又排泄不出，往往产生恶心、呕吐、上腹部持续疼痛、食欲减退等症状。
2.红薯
柿子含有单宁、纤维素等成分，红薯会导致单宁快速沉淀，对胃的功能产生影响，严重者甚至可能导致一些胃肠道疾病。
3.土豆
柿子和土豆千万不要一起吃，因为土豆会让身体内产生大量的原酸。而柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，让胃部系统难以消化和吸收，也比较容易形成结石。
4.海鲜
柿子是一种寒性食物，而海鲜也偏寒性，所以柿子不宜跟海鲜一起食用。另外，由于海鲜蛋白质含量非常丰富。
而柿子中含有一定量的鞣酸，这两类食物同食的话有可能会发生反应，进而引起身体不适。
04延伸：这些人要少吃柿子
1.胃不好的人
柿子中含有鞣酸，鞣酸会和其他食物中的钙，铁，锌，镁这些营养物质形成不易被人体消化吸收的化合物，并且柿子中还含有果胶和单宁酸。
如果空腹食用柿子的话，柿子中的果胶和单宁酸会和胃酸发生反应，有可能会形成胃结石。所以整体而言，肠胃不好的人最好不要食用柿子，尤其是胃酸过多的人。
2.糖尿病人
柿子含糖量非常高，不适合糖尿病患者食用，柿子中富含了非常丰富的蔗糖、葡萄糖以及果糖等多种糖类。
而且很容易被人体消化吸收，使人体血糖升高。非常容易加重糖尿病人的病情，所以糖尿病患者朋友在日常千万不能过多食用柿子。
3.肾功能不全患者
许多肾功能不全的患者不能及时将水代谢出体外，因此身体会肿胀。虽然，我们经常吃的柿子有消肿利尿的作用。
但是对于肾功能不全的患者来说，这种情况只会导致体内水分更快的积累，增加体内肾脏的负担。
4.腹泻的人
通常情况下，拉肚子不建议吃柿子。柿子具有润肺、健脾、通便、生津止渴的作用。柿子中含有较为丰富的果胶，果胶是种膳食纤维，具有良好的润肠通便作用。
所以，在拉肚子时不建议食用柿子，否则会加重拉肚子的症状，严重时容易出现消化不良的现象。
