酒，已经深入到我们的生活中，不管是聚餐，还是工作应酬，都少不了要喝酒。在酒桌上，很多事情都能谈的开，酒能壮胆，也会有益于双方沟通，增进彼此感情。
对于喝酒这个事情，有的人是为了应付工作，还有的人是真的爱喝酒。不管出于什么原因喝酒，长期大量饮酒，对肝脏损害就比较大。
根据相关数据表明，如今社会中，有很多喝酒的人，都患有酒精肝，而在酒精肝患者中，大多数人群都很年轻，甚至有人20多岁就被检查出酒精肝。
这样的数据，还是让人有点担心的，年纪轻轻就被酒精肝问题困扰，不是好现象。有的人觉得酒精肝不算大问题，对身体不会造成太大危害。关于酒精肝的危害，你需要深入了解一下，或能帮助戒酒。
酒精肝发生时，身体会发生什么改变？
经常喝酒的人，频繁感觉腹胀，还有腹泻的情况，要引起注意，可能是酒精肝导致。不要以为腹胀、腹泻是小问题，虽说引发原因有很多，却不能忽视，早点排查原因，不至于耽误病情。
酒精肝会引起肝脾肿大，就会影响人体消化，让人出现消化不良的情况。喝酒之后，如果老是出现腹泻情况，多半是酒精肝引起。肠壁出现水肿，或者肝脏内有寄生虫，就会引起酒精肝反应。
喝酒之后，容易出现身体发热现象，很长一段时间都不能缓解，别不当回事，要警惕酒精肝。酒精会产生热量，一次性摄入大量酒精，会让肝脏堆积热量。
热量散不出去，就会让身体发热，摸起来会很烫。若你在喝酒之后，身体持续发热不退，即便喝一点酒，身体也有发热的情况，要赶紧检查一下，别让酒精肝发展严重。
发生酒精肝后，身体总会感觉疲乏无力，明明晚上睡得很好，早起后还是感觉很累，总想要睡觉，根本不想工作，对任何事情都提不起兴趣。
注意力根本无法集中，喝酒的人，如果在一段时间内，总会有这些表现，千万不能放松，要尽早戒酒，好好调理肝脏。
酒精肝会给身体带来哪些危害？
酒精肝持续放任不管，还是照常喝酒，容易诱发肝功能衰竭。如果出现上呼吸道出血、肝昏迷情况，别忽视，是身体在提醒你不要再喝酒，不然肝脏会扛不住。
酒精肝发生后，会影响肝脏代谢能力，肝脏属于人体最大代谢器官，若是代谢能力受到影响，人体消化和代谢都会失常，病原菌、病毒或者其它微生物，就会趁机进入人体，给健康带来更多问题。
有酒精肝的人，若还继续任性喝酒，会引起门静脉高压，导致肝脏内腹水严重，就可能引发更多严重并发症，发生重大问题的可能性也会比较高。不想肝病发展严重，劝你及时戒酒，还要在生活中，做好相关调理工作。
不想酒精肝发展严重，给身体带来危害，建议严格限酒，能不喝还是不喝为好。若实在忍不住，男性每天饮酒量不能超过25克，女性不能超过15克。
同时，饮食上要合理搭配，少吃重口味、油腻、生冷食物，应该多吃素食、谷物、奶类、豆类，帮助补充营养，还有助于消化，减轻肝脏负担，肝也就能保持良好状态。
