宝宝从六个月开始就会添加辅食，但是有的妈妈发现，宝宝在添加辅食后大便非常干燥，甚至发生便秘的现象。
在添加辅食之后宝宝出现便秘，考虑和肠道发育并不是特别完善有一定关系，在添加辅食后如果出现便秘的情况，一定要注意减缓辅食的添加速度，可以适当喝清清宝等通便的药物来进行治疗，同时也可以适当吃妈咪爱等来调整胃肠道功能。在孩子出现便秘的时候，注意每天养成排便的好习惯，每天清晨可以适当的进行排便，同时多喂温开水，不要吃太多难以消化的食物，尤其是加辅食的时候一定要循序渐进，不能一次加很多，对肠道会产生比较大的压力和负荷。
添加辅食后宝宝便秘怎么办?刚开始添加的辅食种类有限，多以谷类或蛋白质含量较高的食物为主，膳食纤维并不丰富，易造成宝宝大便干结。此时，家长要注意给宝宝喂水，并逐步添加适合宝宝的菜泥、果泥等，火龙果、梨、西梅等对不少排便困难的宝宝可能有效。不少家长反映，宝宝添加火龙果等带籽的水果，通便效果明显。当然，如果饮食干预的效果不佳，应及时咨询儿科医生。
出现便秘后，解出的大便又干又硬，刺激肛门会产生疼痛和不适感，让宝宝惧怕而不敢用力排便，大便总不能排出，形成恶性循环，而大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响正常的新陈代谢，从而让宝宝营养不良，抵抗力下降，危害甚大。
一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。
添加辅食后宝宝便秘与饮食和肠胃功能紊乱有关。家长应该控制喂奶与辅食的时间，避免宝宝食用过多造成消化不良，也可以在饭后适当给宝宝喝水，多吃新鲜水果，如香蕉，并对宝宝腹部进行顺时针按摩，促进肠胃蠕动。喝水对宝宝是很有好处的，可以帮助宝宝润肠。宝妈应该在两顿奶之间都给宝宝喝一点水，应该在奶前喝，不然等小宝宝喝饱奶是不会喝水的。
揉肚子是有技巧的，有句话叫顺泄逆补，意思是如果拉肚子，那么就应该逆着揉肚子，如果是便秘，那么就应该顺时针揉肚子，所以宝妈们要围绕着宝宝的肚脐顺时针的轻轻揉肚子。
在给宝宝添加辅食以后，如果孩子出现便秘的情况，说明辅食添加量过多。同时摄入水分较少以及辅食的成分需要改善，建议给宝宝多吃点水果，蔬菜可以做成一泥同时加入粗纤维类的食物，比如玉米。而且给孩子肉食的摄入应该控制一周两到三次左右就可以了。效果不佳的话，可以吃点儿促消化类的益生菌。现在米粉市场产品十分丰富，宝妈在选择的时候要尽量选择粗粮加工，添加水果和蔬菜的米粉，这样的米粉的润肠功能比单一精粮米粉好的多。
可以多吃蔬菜，也可以加一些妈咪爱，这是一种双向调节的菌，儿子小时候主要是便秘或者腹泻都在奶里添加一些妈咪爱，他的往往都不严重，所以基本上喝一下就好了。
解决宝宝便秘的三要素就是水、益生菌和膳食纤维。还要让宝宝多运动，满六个月添加辅食后的宝宝就可以练习爬了。让宝宝练习爬不仅促进宝宝的四肢协调和大脑发育，运动也促进肠蠕动，预防便秘。肠道通畅，宝宝才能更好吸收营养，健康快乐成长！