不久前，看到这样一个新闻。
浙江一名初中生小亮，前段时间突然总是腹痛、腹泻，肠胃功能也差了很多。父医院，每次都检查不出什么病因。这让小亮父母都感到十分困惑。
因为孩子肚子不适，所以当妈的那段时间也睡得不好，时常担心孩子的健康。
直到有一天晚上，小亮的妈妈惊讶的发现，孩子竟然在深夜偷偷跑去厨房，把冰箱里的肉拿出来切一切，然后吃掉...
更让人惊讶的是，小亮吃得非常投入，妈妈在一旁叫他都没有回应。隔天却像失忆了一样，忘记了昨晚的行为。
一开始妈妈以为或许是偶然，便连续观察了一段时间。结果发现小亮到厨房偷吃这个现象还挺频繁，大约1周会有2-3次。
于是医院就诊。经过评估，小亮被诊断为睡行症，也就是我们常说的“梦游”。
医生分析到，小亮出现梦游可能是因为学习压力过大，于是给他开了西药并配合了中药调理，如今小亮的梦游症状已经基本得到解决。
看到这个新闻后，我真的不敢细想，倘若小亮半夜拿刀切肉，伤到自己或者伤到他人，那后果真的不堪设想。
关于梦游，就算我们没见过，也肯定听过。梦游时的迷惑行为，有时候听着很诡异，但有时候却隐藏着大大的危险。
01
梦游的迷惑行为
梦游的人，通常会有以下这些迷惑行为：处在睡眠之中，眼睛微睁，眼神焕发，可自行下床，可自说自话，可以避开所有障碍自由的行走，如果有人和TA说话，可能还会得到回复...
一般到最后，梦游者都会返回床上，隔天醒来，会对自己梦游的经历失忆，而有的梦游者会因为出了家门而回不到床上...
这些年，因为梦游而发生的新闻屡见不鲜。
据新安晚报报道，10岁的小越半夜突然到厨房把碗拿出碗柜，然后又跑到厕所狂按马桶抽水键。一开始并不知道孩子梦游的家长，还以为家里进贼了。
据英国《镜报》报道，41岁的妈妈安德里亚·戴维森（AndreaDavison）患有严重的异睡症，有一天晚上醒来惊恐发现，自己把漂白剂当果汁在喝。
据长沙晚报报道，一名11岁的男童因为梦游，从8楼坠楼，医院的孩子做了急救手术，左手、左腿和左部颅骨都有骨折。
02
孩子梦游该不该叫醒？
曾几何时，梦游一度成为怪异奇谈。很多人说，在梦游的人千万不能叫醒TA，不然TA可能会变疯，变傻，变笨，还可能会导致其昏迷或者心脏病发作...
那么，梦游的人到底该不该叫醒呢？
答案是应该叫醒！而且有的时候一定要叫醒。
梦游的人处于一种低意识状态，虽然很多行为是安全的，但是有时候可能也会发生意外。
比如打碎易碎品划伤自己，或者打开家门走了出去，又或者开窗跳了出去...
所以叫醒梦游者，能避免他们伤害到自己。
不过，叫醒的方法也是有讲究的。
不建议用手拍打或摇晃梦游者。
因为梦游者处于深度睡眠中，如果被强制唤醒，他们醒来后发现本应该在床上的自己突然出现在其他地方，可能会受到惊吓、感到困惑甚至恐惧。
这时，他们的情绪就会非常容易爆发，有的人会哭泣，有的人会惊恐，有的人甚至可能会有暴力行为。
03
如何正确叫醒梦游的人
那么，应该如何正确地叫醒梦游的人呢？
方法一、唤醒
美国国家睡眠委员会NSF建议：
与梦游者保持安全距离的情况下，使用超大分贝、尖锐的噪音唤醒梦游者。
也就是说，可以采用大声喊叫的方式叫醒梦游者，这个时候梦游中的人惊醒后，可会有短暂的惊吓，但是只要稍加安慰就可以平息其情绪，比如，告诉梦游的人：你刚刚梦游了，没事的，回去睡着吧。
方法二、引导
如果无法唤醒梦游者，那么这个时候可以用语言引导TA回房间睡觉，梦游中的人是可以回应简单地指令的。引导TA回房间时，家长也要跟在孩子身后，以防孩子被周围物品绊倒。
04
出现梦游现象该如何治疗？
很多人都误认为梦游属于疾病，但实际上从医学角度解释来说，它就是一种睡眠障碍！
据估计，有10%的人曾经梦游过。梦游症是一种在儿童中较常见的睡眠障碍，6%的儿童会患此症，而且男生多于女生。
根据目前的研究结果来看，梦游病因可能有：睡眠紊乱、精神因素、神经性疾病和遗传。不过，大多数的儿童在成年后，其梦游症状会自动消失，不需要额外治疗。
如果小孩有疑似梦游的症状，那么家长要做好夜间监护，把危险物品放到孩子踢不到的地方，同时锁紧家门，做好窗台的防跌落措施，比如阳台封窗，窗户做不锈钢防盗网。
此外，要尽量避免可能导致睡眠障碍的诱发因素：白天不要让孩子玩得太累、不要打骂恐吓孩子、临睡前不要让孩子看易于兴奋的电视节目，不要给孩子施加太多的压力等等。
但如果发现孩子梦游有以下几种情况，则需要寻求医生的帮助：
梦游发作频繁，一晚几次，或者每周大于1次；严重影响睡眠，梦游后第二天的精神状态不好，无精打采；梦游发作时，做了危险的事情，或者受到了伤害；进入青春期后还持续发生梦游。
最后，愿孩子们都能健康成长。
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