在你的周围，可能会经常听到有人喊“累”，这些人当中就有可能呈现植物神经紊乱。“中国人的健康状况正在亮起‘红灯’，约有50%的人呈现植物神经紊乱。”植物神经紊乱群体主要集中在都市白领身上，前几年以中年人居多，而随着电脑使用率的提高，青年群体也出现了大幅增长。
其一，情绪异常：主要症状表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等。还可能伴随着睡眠障碍，失眠多梦，注意力不集中，思维反应迟钝等。
其二，躯体症状：心脏可能会出现心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热，肠胃功能紊乱，出现胃胀、肠鸣、便秘或腹泻，甚至患上间歇性发作的肠易激综合征。
其三，精神异常：会出现联想回忆增多，记忆力下降，身体疲惫，体力衰弱等。
其四，颅脑障碍：患上植物神经功能紊乱而不及时治疗的时候，有的患者会出现紧张性头痛，头部感到有重力压住，或者有束缚感。
其五，其他症状：食欲不振，食之无味，腹胀恶心，干呕，胸闷气短，咽喉不适，头昏麻木，两眼憋胀，干涩，视力模糊，四肢发软，全身发汗等。
一、工作和生活受影响：植物神经紊乱患病之后不仅对患者自身造成影响，同时长期累积直接影响到患者工作和学习效率，同时在家庭生活中也产生了很多不便，甚至为家庭和谐注入了负面信息。
二、神经系统紊乱：作为常见的一种疾病，患病之后主要表现就是人体大脑的神经系统出现紊乱和异常现象，包括中枢神经和神经的功能出现失调等症状，具体症状表现就是失眠、记忆力减退、头晕头痛等，部分患者身体还会出现的疾病症状就是心脑血管和胃肠神经系统失调。
三、造成身体不适：会影响睡眠，产生睡眠障碍，若是晚上睡不着辗转反侧而第二天却疲劳不已，严重的情况还会导致身体出现腰酸背痛、腿抽筋等，导致第二天的工作和生活效率大大降低，以及还会出现食欲不振、腹痛腹胀等感觉。
植物神经紊乱给患者带来的影响是全身性的，这就要求广大患者要引起重视，医院积极寻求治疗。治疗植物神经紊乱的方法多种多样，但是找到适合自己的才是最好的。
植物神经功能紊乱的发病原因是什么？1、遗传因素：一般神经功能紊乱的病人都有家族性，但并不都是遗传因素所致，在这只能说它是患此病的一个致病因素。2、社会因素：随着现代生活节奏的加快，交通拥挤，竞争激烈，失业、个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张，负荷过重而出现此症。3、个性因素：性格内向，情绪不稳定者，多表现为多愁善感，焦虑不安、保守，不善与人沟通，遇事闷在自己心里，得不到及时地发泄，时间久了必然导致植物神经失调。4、医学角度：由于大脑皮质对植物神经系统的统帅作用，大脑这一人体司令部混乱常导致植物神经系统功能失调。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、忧郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。植物神经紊乱如何自我调节？
1、适当地参加体育运动
每天抽出适当的时间来进行有氧运动，能够调节以及改善大脑抑制和兴奋的过程，帮助调整大脑功能，从而延缓了大脑老化。适当的运动也能够改变人们的情绪，增强体质，减慢了心跳速度，改善了心血管功能，增强了自主神经的调节能力。
2、及时排泄心理上的抑郁
当出现不良情绪时应该及时排泄出来，可以通过自我解脱或者自我劝导，也可以做运动。另外也可以向朋友倾诉来释放不良的情绪。以宽广的胸怀来面对一切，多培养自己的兴趣爱好来丰富业余生活。
3、保持良好的生活习惯
一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，做到早睡早起，不能长时间久坐，工作一个小时要站起来伸伸懒腰或者活动10分钟。夏季不能长时间待在空调房里，保持居住环境的清洁和卫生。