当孩子生病时，全家都着急，医院就医外，饮食上也不敢有任何差错。老一辈常说：生病时要远离发物，比如发烧不能吃鸡蛋，咳嗽不能吃糖果等等。大家也是按照这个“发物论”来照顾生病中的孩子的吗？
什么是大家常说的发物？
“发”可以理解为诱发，说直白一些就是吃了这些所谓的发物，不仅不会增加营养，可能会让疾病反复发作或加重。
生活中常说的发物，基本包括：
荤腥类
像猪肉、羊肉等，这些主要是高蛋白质的食物，生病时的孩子吃得过多时，由于需要消化过多的蛋白质，增加散热，往往会引起燥热、口渴等表现。
海鲜类
像螃蟹、海鱼等，这些食物主要是可能引起过敏，导致一些孩子出现发痒、腹泻等表现。
辛辣类
辣椒、糖、调味品等，这些主要是调味品，确实会对咽部黏膜有一些刺激性，导致充血，引起孩子口腔不适感。
生病到底能不能吃所谓的“发物”呢？以下一一解析。
发烧不能吃鸡蛋？
有人说：鸡蛋中的蛋白质含量较高，发烧的孩子吃鸡蛋容易产生食物热效应，不利于退烧。
事实上：无论任何食物被进食后都会产生热量，每个小小的鸡蛋产生的热量大约为70大卡，这点热效应对发热的孩子来说，风险可能并没有传说中的那么高。
发烧的原理是孩子被病毒入侵后，免疫系统出现的防御性反应，在此期间要保持均衡营养，保证孩子的免疫机能正常工作。所以，发烧的孩子只要对鸡蛋不过敏，就可以适量吃鸡蛋，保证蛋白质的摄入，比如可以做成蒸鸡蛋给孩子吃。
咳嗽不能吃糖？
有人说：孩子咳嗽的时候吃糖容易生痰，加重咳嗽。另外，糖也是细菌钟爱的繁殖养分，所以咳嗽时吃糖容易加重炎症，让咳嗽反反复复。
事实上：家长们也没有必要谈糖色变，毕竟孩子生病时也会喝冰糖雪梨、止咳糖浆等，这些里面也有糖的存在。
所以，家长们不要绝对化去看待糖，有些孩子咳嗽吃药比较苦，吃完后给一颗糖，也不是不可以。
孩子生病怎么吃更合适，真正要警惕的食物是TA
现代医学概率中并不存在所谓的发物，也没有严谨清晰的论证，这只是一种民间沉淀的说法。
所以在孩子生病时真正警惕的食物是过敏源，不给生病的孩子吃存疑的食物，更不能尝试吃易过敏的食物。
孩子发烧吃什么
孩子发烧是常事，发烧的同时新陈代谢会比正常时更快些，因此营养流失也加快，所以饮食重点是预防脱水。
在避免食物过敏的情况下，可以多吃一些好消化的半流质食物，比如肉粥、汤面等，这样保证水分和营养全面。
孩子咳嗽吃什么
孩子咳嗽时要避免引起呼吸道过敏的食物，如鱼肉、虾肉等。另外，一些油脂过高的食物如瓜子、花生等，容易残留食物碎渣引起咳嗽，所以尽量少吃或不吃。
孩子嗓子痛+咳嗽时食物推荐
蜜糖
温白开水里加了蜂蜜，味道会好很多，而且会让孩子觉得温暖，还能补充营养。但是要注意，一岁以内的孩子不能食用蜂蜜。
酸奶
喉咙疼痛难以吞咽…也有类似的情形，酸奶是一种具有调节肠道功能的发酵食物。
绿色和黄色的蔬菜
菠菜，胡萝卜，南瓜等被划分为黄色和绿色。这些蔬菜里的营养成分非常丰富。β-胡萝卜素可以转化为维生素A，它可以维持皮肤的健康和提高免疫力。如果喉咙疼痛，不方便进食，可以将蔬菜熬成汤。
每个小孩都有自己的饮食禁忌，要根据孩子的具体情况来决定哪些东西可以吃，哪些东西不能吃，总之要注意一个原则，平衡膳食是最好的。
写在最后
孩子生病，不仅要及时就医，更要注意生活中的饮食护理，所以家长们要有正确的判断力，不要盲目跟从。
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