随着现在生活节奏的加快，工作压力生活压力也会越来越大，所以我们经常会忽略掉，身体上出现了一些不适的感觉，我不知道，各位有没有一种人，就是有时候会出现，头发出油，无精打采，而且上厕所的时候大便也不太正常的的现象。很多人将这种现象归结于自己日常生活中，太累，又或者是没有时间管理自己的身体，其实有这种现象的话，很有可能是因为体内湿气太重，这个时候就要为自己的身体去除湿气了。这3个原因导致身体内湿气过重，若体内湿气过重，别大意！
湿气“入口”原来在这里，感觉体内湿气重时，这几个原因别忽视！
也许你觉得身体上有这种情况是比较正常的，但是从中医的角度而言，湿气重百病生，千万不要认为身体内的湿气重是一件小事，别吊他，要知道体内湿气过重的话，很有可能会引起身上出现多种病症，就比如说大便不正常，皮肤瘙痒，又知道这还只是一些轻微的症状，如果比较严重的话，很有可能会导致人体出现腹泻中风，甚至是引起生殖系统的问题，所以说一定要引起注意。
造成湿气重的入口一：空调
虽然说立秋已经到了，但是天气还是非常的炎热，很多人喜欢一直待在空调屋里，但是经常吹空调的话，非常容易导致身体被湿气入侵，而且如果一直待在空调屋里，一旦出去的话，就会接触到外面的热气，从而导致人体觉得非常的闷热，还有一些潮湿的感觉，如此反复下去，很容易出现身体健康的问题。而且一直待在空调屋里，就会导致身体的代谢速度变慢，从而出现实际过重的情况。
造成湿气重的原因二：睡前洗头
很多人在白天并没有太多的时间去打理一下自己，但是到了晚上的时候时间就会相对而言比较充足，所以有非常多的女性特别喜欢在晚上洗头发，而且还会觉得非常的凉快，但是也有很多人在洗完头发之后，没有等头发完全晾干，就已经上床睡觉了，这样很有可能会导致湿气从头部入侵到体内，所以说小编在这里建议大家一旦超过九点之后就不要再洗头发了，如果因为一些特殊的原因必须在晚上洗头发的话也一定要保证头发彻底晾干之后再上床睡觉。
造成湿气重的原因三：摄入太多湿热的食物
其实在我们平时的生活中，有很多饮食也会导致我们体内产生湿气较重的情况，就比如说芒果还有冰激凌，冷饮等食物，我经常使用的话，很容易导致人体产生湿气过重的情况，所以说小编在这里深刻的建议大家在平时一定要注意饮食。
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