人类想要维持机体正常运转，最离不开的就是“一日三餐”，机体所需的维生素、微量元素以及各种氨基酸，都可从饮食中获取。
但吃进去的食物并不会完全被消化和吸收，剩余的食物残渣堆积在直肠内，最后会形成粪便排出体外，当粪便堆积足够多时便意就会来袭。
正常情况下，成年人每天大便在1-2次左右，一周只要维持3次以上的大便就属于正常情况。而且，每个人都可养成自己的大便习惯，比如晨起大便就是排便习惯，也是肠道运转健康的体现。
若近期大便习惯不仅改变了，而且自己经常感觉憋不住大便，便意来的波涛汹涌，可能是疾病发出的信号，以下几个问题需要警惕：
肠易激综合征。这是一种青中年人群高发的常见疾病，特别是20~50岁之间的人尤为多见，且女性发病率高于男性。该疾病的最大表现是持续或间歇性发作，以腹痛、腹胀、大便里急后重、大便形状改变等多个症状为主，有部分患者还会出现腹泻、便秘交替出现的反应。
年轻人出现肠易激，往往和精神因素有直接关系，长期保持焦虑、紧张或抑郁的精神状态，对肠道蠕动以及神经调节等方面造成影响，从而诱发肠易激反应。除此外肠动力异常、脑肠调控失调以及炎症等，都可造成肠易激病发。
直肠息肉。它是肠道疾病中高发的一种，指的就是凸起于肠道黏膜表面的赘生物。临床上的肠道息肉一般为炎症和腺瘤性两种，发病会随着年龄增加而上升，特别是男性朋友出现肠道息肉在临床上尤为多见。
发生在直肠内的息肉，以大便形状改变、腹痛、腹泻或便血等为最常见表现。随着病情发展这类症状也会越来越明显，特别是直肠较大的腺瘤，患者不仅会有憋不住大便的感觉，同时还会伴随肛门下坠感，甚至是肛门脱垂等症状出现。
一般情况下，炎性息肉经过治疗后可自行消失，但腺瘤性息肉则不相同，其不仅不会消失反而还存在恶变倾向。
直肠癌。长期憋不住大便，还可能是重大疾病的信号，比如直肠癌就是其中一种。
直肠本身就是储存粪便的场所，随着癌肿发展就可不断侵占肠腔空间，导致粪便储存处越来越狭窄，且癌肿还会不断刺激肠粘膜痉挛和收缩，所以患者早期可出现不同程度的大便异常，包括憋不住大便、里急后重、大便性状变化等。
而且，随着直肠癌的发展，走到浸润阶段后还可破坏括约肌，导致肛门肌肉失调甚至是丧失功能，憋不住大便的情况也会越来越严重。
以上三种疾病，都会导致患者憋不住大便，不仅大便次数明显增多了，同时还会伴随大便形状改变、甚至是便血等表现，特别是需要警惕息肉和肠癌的出现。如若症状持续两周以上仍然没有缓解，及时进行肠镜筛查很有必要。