急性腹泻病论坛

首页 » 常识 » 预防 » 夏天吃西瓜可解暑,但多吃可能会腹泻致死
TUhjnbcbe - 2023/12/22 20:27:00
市场营销求职招聘交流微信群 http://liangssw.com/bozhu/14546.html

现在已经进入三伏天了,天气酷热这个时候,除了喝冷饮降温以外,很多人会想到吃西瓜解暑,一口下去脆甜无比。很多人喜欢将西瓜放入冰箱冷藏几小时再使用,那叫一个舒爽。可是你们知道吗吃冰冻西瓜,可能会有腹泻致死的风险。

为什么吃冰西瓜拉肚子?

相信大家或多或少都用吃完冰西瓜后腹泻拉水的经历,那酸爽简直永生难忘!西瓜放入冰箱冷藏还会附着“厌氧菌”,它会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分,让西瓜的营养大打折扣。

如果就有慢性胃、肠炎病史,胃肠道功能相对较弱,而西瓜属于凉性水果且含糖量高,过多食用会影响食欲,致胃肠蠕动加剧,尤其在大量食用冰冻西瓜的情况下,会刺激胃肠道血管骤然收缩,使消化液停止分泌,出现胃肠道蠕动紊乱、痉挛,因此产生上腹阵发性绞痛、呕吐、腹泻等症状。所以,这种人即使是夏天也要少吃冰镇的食物,如冰镇西瓜、冰镇饮料、冰淇淋这些都要少吃,孕妇不建议吃冰西瓜,会对宝宝不利。

对于腹泻脱水较多的人来说,一定要及时补充电解质和水分,可使用博叶口服补液盐III,能够有效调节肠道水、电解质代谢平衡、达到快速补液盐、安全止泻、减少粪便量和呕吐发生,缩短病程。

除了西瓜夏季常吃的水果还有荔枝和桃子,这两种水果又该如何正确食用

荔枝如何吃不上火?

1、吃荔枝喝盐水

如果不吃荔枝又怕上火,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,可预防上火哦!

2、盐水泡在冷藏

我们可以把荔枝连皮浸入盐水中浸泡1-3分钟,再放入冰箱里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲哦!

最后告诉大家吃桃子小技巧:建议吃桃子前可以用盐直接搓桃子的表皮,然后再用水冲洗,能较干净去除桃毛。刚采摘的桃子最好放半天再吃,因为要等暑气散去,桃子千万不能吃没成熟的,不然会拉肚子的哦!

1
查看完整版本: 夏天吃西瓜可解暑,但多吃可能会腹泻致死