对女性朋友来说，每个月总是要有那么几天是自己很不舒服的阶段，而一般男性听到也是秒懂，也就是月经期的那几天，月经期的这几天的女性要么就是脾气易爆、烦躁等，要么就是身体这种那种的不舒服，比如：痛经，可以说是女性月经期最难忍受的事情，但是有一群女性，经期除了痛经之外，还有拉肚子，这个时候要一次一次地往厕所跑，不仅是加重了女性的经期症状，而且还会消耗本来就不多的体力，那经期拉肚子是不是就是因为女性宫寒呢？
很多的女性认为自己在经期拉肚子就是因为月经期不仅是子宫在排毒，也是子宫在排寒气，要是子宫内寒气比较重，那就会导致寒气影响到大肠，从而造成拉肚子的情况。实际上主要的原因并不是这样的，医生说：腹泻的主要原因还是在肠胃上。
我们的肠胃主要的作用就是消化吸收和排除食物的残渣，肠胃要是出现问题主要的症状就是疼痛或者是腹泻的情况。而身体的内的肠胃是很容易受到外界的刺激的，要是平时没有保护好，一旦肠胃受到刺激，就容易产生腹泻。因此月经一来就拉肚子主要因为我们的肠胃消化和吸收的能力出现了问题，那引起肠胃疾病的因素有哪些呢？
01身体内的激素分泌
我们的肠胃和内分泌系统是“一家人”，要是身体内的激素分泌水平出现问题，就容易影响到肠胃的功能，同样要是肠胃产生了问题，身体内激素分泌也是有影响的。尤其是女性来月经的那几天，身体内的激素分泌水平就会有很大的波动，尤其是前列腺素就会大量的分泌，而这种物质会促进子宫的收缩，同时刺激到肠胃的蠕动，肠胃的蠕动加快了，粪便在肠道中的存在时间就会变得比较短，粪便中的多余的水分没有被肠道很好的吸收，就容易造成腹泻的情况，那你跑厕所的次数也就增加了。
02生冷的食物
身体的肠胃是非常容易受到刺激的，而月经期的时候很多人都是控制不住的想吃一些寒冷的食物，这样就容易刺激到肠胃，尤其是现在天气寒冷，要是女性的体内更加的容易积累寒气，要是在吃一些寒凉的食物，就容易加重对肠胃的刺激，腹泻也就容易出现了。
03不注意保暖
我们的腹部是没有骨头给予保护的，因此在身体受凉之后，就会容易出现不适的部位就是我们的肠胃，尤其是冬天，室内外温差大，要是肠胃受到了寒气就很容易引起腹泻的出现。月经期要是腹泻不仅容易造成身体的血气大量的减少，而人体的气血是有限的，要是这个时候出现一些突发的情况，就很容易造成疾病的发生。所以想要经期更好地度过，3点建议提供给大家，可以预防经期的腹泻。
第一：早点睡
很多女性晚上喜欢癌症看视频或者是玩游戏，尤其是月经期，因为身体的不舒服就更加容易睡不着，那睡不着干什么呢？继续玩手机吧，这样的情况可以说是非常的常见的，但是要是长期熬夜，身体的免疫能力就会下降，身体内的修复能力也就会下降；因此每天晚上早点睡觉，不仅可以让身体得到充分的休息，还能提高身体的免疫力，帮助修复和缓解身体的不适。
第二、注意保暖
不管是饮食还是生活方面，冬天都是要注意做好保暖的工作，平时可以多喝温热的水，不要喝冷水和饮料，尤其是来月经的那几天，更是要注意不要吃寒凉的水果。可以吃一点温热性的水果，比如：榴莲、苹果等；冬天最好是把秋衣秋裤尽早地穿上，不要只注意风度不要温度了，尤其是腹部，更要保护好。
第三、及时的检查
在调节完饮食和睡眠之后要是月经期拉肚子的情况还是没有得到很好的缓解，医院进行系统的检查，防止是出现其他的疾病引起并发症，不要硬撑，拖着容易引起更大的疾病。
总之，月经期要是出现拉肚子的情况，虽然和宫寒有一定的关系，但是多数都是肠胃引起的，因此想要缓解症状，想要调理肠胃，肠胃调好了，自然拉肚子的情况也就少了。