李先生上周跟朋友聚餐吃火锅，在饭桌上吃得还挺开心，可能是吃了什么不干净的东西，回到家里就开始闹肚子，反反复复跑了好几趟厕所，折腾了一个晚上。
好不容易躺下，第二天一大早肚子又开始“抗议”，李先生又起来拉了几次，整个身体感觉像被掏空了一样。他寻思着待会还要去上班，去医院检查拿药也挺麻烦，索性就去附近的药店买了止泻药来吃。
结果吃了两天的药，情况还是没得到改善，更离谱的是竟然还发了高烧，连小便都没办法解决了。医院才知道，这是由严重腹泻引起的急性肾损伤。
拉肚子为何能够引起肾损伤？
专家解释说，人在腹泻的情况下会使得身体体液大量流失，有可能会造成严重脱水，有效循环血量以及流经肾脏的血液也会因此减少，进而导致肾脏灌注不足，使肾小球滤过率降低，这也是为什么有的人在腹泻的情况下会出现肾脏缺血，引发急性肾损伤的原因所在。
特别是对于那些本身肾功能就不好的人，长期腹泻后更容易引发急性肾损伤，不仅如此还容易带来低血容量性休克和感染性休克。所以，以后拉肚子可别小看了它，也不要自己硬抗。
为什么吃火锅会拉肚子?
这主要是因为吃火锅的时候点了辣锅，其中辣椒含有“辣椒素”的成分，吃了会刺激大脑内啡肽的分泌，让人们口腔中的味蕾感到类似灼烧的疼痛感，辛辣过后也会带来一种愉悦感。从这一层面来看，“辣”其实并不算一种味道，但我们还是习惯将其所带来的疼痛感成为“辣味”。
有些人之所以吃了辣汤火锅或者其他辣味食品后拉肚子，主要是因为其所含的辣椒素会强烈地刺激胃肠道，使胃肠道运动功能紊乱，因而加速肠蠕动。如此一来，被我们吃进肚子的食物还没来得及在肠道里被彻底消化吸收，就会被迫排出，这也就是我们常说的拉肚子。
有的时候吃辣过度，不仅会出现腹泻的情况，肛门部位也会受到刺激，辣得让人难受。好在这种感觉不会持续太久，在经过几次排便之后，辣椒素大都会被排出体外，这样一来刺激的源头被消除了，我们的肠胃就会慢慢恢复正常。
肠胃脆弱的人以后还能吃辣吗？
能不能吃辣，主要还要看个人的体质，对于肠胃脆弱的人来说，一般来讲是不建议吃辣的。但是对于很多“无辣不欢”的人群来说，明知吃辣会拉肚子、导致腹泻等，但还是改不掉这个饮食习惯。
像拉肚子、腹胀、嗳气、反酸和腹泻等不适表现，大都是因为人体胃肠道内的有害菌多于有益菌，这才导致了胃肠道生态失衡，引发各种不适。想要从源头解决这个问题，根本上还是要恢复胃肠道菌群的平衡，而六杆酸菇菌就能够做到。
六杆酸菇菌中含有7种精选有益菌种，其中就包含2种专利菌株嗜酸乳杆菌LA27和植物乳杆菌LP23，它们的抑菌能力要优于乳酸菌，对于幽门螺旋杆菌的抑制，也有一定作用。益生菌活性可达亿，依托先进的包埋技术，大大提升了有益菌群在肠道内的存活率和活性。
值得一提的是，六杆酸菇菌中还添加了像薏苡仁和猴头菇这样药食同源的天然成分，前者富含蛋白质、维生素、矿物质等，后者则能够健脾养胃，对人体产生的益处也不必多说。
虽然通过这一方法能够有效缓解胃肠道不适，缓解因为吃辣所带来的不适，但是对于有胃溃疡、慢性咽炎等病症的人来说，即便再怎么喜欢吃辣，还是建议量力而为。