原创木瓜医生张医童话
孩子生病了，很多家长担心吃的不合适加重病情，这个不能吃那个不敢吃，生病的小朋友本来胃口不好，吃不上可口的东西，更没有胃口了。吃不好病恢复的能快吗？那孩子生病了该怎么吃才好呢？
一、孩子感冒了怎么吃？
孩子感冒了，大多数孩子胃口不好，病毒感染嘛，最早影响的就是胃口，很多孩子是呕吐为最早的症状，所以感冒孩子只要能吃，尽量吃点鸡蛋、瘦肉等热量比较高的食物，不要一味的喝米汤。
当然如果孩子胃口太差，多喝水也是不错的选择，什么桃子罐头、梨罐头也行，适当喝点饮料也不是完全不行，毕竟罐头、饮料等口感好，孩子容易接受，既能补钾，又能补水分，正好是孩子缺少的。家长一定要记住，孩子的饮食一定要常温的，冰箱的冷藏食品坚决不行。
二、“上火”了饮食注意什么？
牙龈或咽部红肿等疾病，都属于病毒感染引起，如疱疹病毒、柯萨奇病毒，EV71病毒等，在临床上属于“上火”的疾病，这些疾病和感冒医师差不多，可一定要注意以下两点。
1、饮食常温，千万不能热，不然口腔和嗓子疼，疼痛了孩子当然拒绝饮食了，这样孩子本来发热，呕吐，摄食少等原因水分不足，如果孩子再拒绝吃东西，只能雪上加霜。
2、牛羊肉等热性肉类不要吃，本人不懂中医，可牛羊肉是高蛋白食品，如果吃太多身体消化蛋白质时，会消耗大量水分，散热也会增加，容易让人有感觉燥热、口渴感觉，甚至出现便秘。所以并不建议刻意给孩子添加这种高蛋白的食物。
三、腹泻孩子吃什么好？
腹泻是孩子常见病，尤其是病毒腹泻，对孩子来说营养流失很快，加之孩子本身身体含水量多，所以腹泻容易造成脱水，电解质紊乱，因此饮食更重要了。那腹泻孩子注意什么呢？
1、首选口服补液盐，其实腹泻关键就是预防和纠正脱水，我们可以鼓励孩子喝口服补液盐，不能等孩子口渴了再喝，小便是判断孩子缺不缺水的重要指标。
2、继续正常饮食，家长千万不能因为孩子吃得多拉的多而限制饮食，不管怎样喝进去的毕竟能吸收一点，也能缓解孩子的烦躁情绪。
3、同样补充水分，腹泻孩子尽量不要吃罐头，饮料了，这些东西凉，能加重腹泻。
四、孩子肺炎了该怎么吃？
肺炎的孩子由于不停的咳嗽，恶心，发热，体内水分和营养损失都非常大，在饮食上比感冒、拉肚子更要小心一些。
1、孩子想吃什么就吃点什么，食物营养暂时放一放，多吃点东西补充水分，有利于痰液排出，同时孩子的心情很重要。
2、最好吃流质和半流质食物，大点孩子还可以适当增加清淡的汤羹、比如鸡汤、肉汤、青菜汤、果汁等。
3、避免刺激性食物，如火锅等辣性食物，清淡饮食。
吃母乳的孩子生病了继续坚持，如果是奶粉喂养的宝宝可以尽可能多喝奶，如果发热，多汗水分丢失多，小便少，可以额外补充一些水，没有缺水症状，最好不要额外补充水了。
浏览往期文章，点击图片链接
原标题：《孩子生病了，到底怎么吃？》