腹泻是我们在日常生活中经常会遇到的一种情况，在任何年群都是会遇到这种情况的发生的，那么你们知道宝宝在发生腹泻的时候我们应该给宝宝吃些什么才能有效的帮助止泻呢?并且应该如何进行护理呢?下面就让我们一起去看看吧。
宝宝腹泻吃什么
1.米汤稀释后的牛奶
宝宝在发生腹泻的时候比较好的一种食物就是米汤稀释后的牛奶，因为哺乳动物中的酪蛋白是宝宝获取氨基酸、磷元素和钙元素的主要来源，但酪蛋白遇胃酸而形成的沉淀物则不易被宝宝消化。用米汤对牛奶进行稀释，则会使凝乳柔滑松软，更利于宝宝吸收。而米汤本身则含有少许淀粉，水解后补充宝宝体内的葡萄糖，同时呵护宝宝的脾胃。
2.焦米
很多的家长朋友会对于焦米是什么存在着一定的困惑，其实就是将大米炒焦，将大米炒焦后让宝宝服用，则其中的炭质部分能吸收多余水分，有效改善大便稀薄的情况。
3.酸奶
酸奶作为我们日常中经常会食用的一种饮品，其实在发生腹泻的时候酸奶也是可以帮助止泻的，酸奶通过发酵，将难以被胃肠消化利用的大分子降解，提高了其吸收利用率，减少肠道内有害细菌的滋生，提高免疫力。
4.脱脂牛奶
脂肪含量小于0.5%的牛奶即为脱脂牛奶。脂肪含量大大减少无疑更利于宝宝消化，也降低了宝宝发胖的概率，还有防癌的功效，利于身体健康。
5.鱼蛋白粉
一方面鱼蛋白粉营养蛋白高，易于吸收养分;另一方面，其脂肪含量很少，没有一般奶粉所含的乳糖，易于消化，既有效缓解了宝宝腹泻又不会使宝宝缺乏营养。
6.胡萝卜汤
妈妈不妨利用植物纤维具有的强大吸引附着功效，将胡萝卜碾碎后煮汤给宝宝喂食，止泻的同时发挥胡萝卜明目的功效，促进宝宝健康成长。
7.熟苹果泥
苹果中含有的鞣酸和果胶都是治疗腹泻的利器。鞣酸又叫单宁，有收敛胃肠的功效，能有效杀死肠子中的病菌，起固结粪便的作用，而果胶加热后则可以吸附大量水分，增大粪便密度。蒸烂后用勺子刮成泥，香甜而细腻，既增加宝宝食欲又帮助宝宝止泻。
宝宝腹泻如何护理
一旦宝宝腹泻了，在治疗与护理过程中，也需要注意。如果护理不当，有可能让宝宝反复腹泻。
1.不要随意使用抗生素
就如上面所写的，宝宝腹泻分为3种，其中，生理性腹泻、食饵性腹泻都不需要用药，感染性腹泻需要在医生指导下用药。而抗菌药物尤其是广谱抗生素的长期使用，会导致肠道菌群紊乱，使腹泻加重。所以，需在诊断明确的情况下，在医生指导下合理、足量、规范地使用抗生素。
2.不要轻易使用止泻药
滥用止泻药，不仅不能治愈某些腹泻，相反，对宝宝还有一定的副作用，尤其是新生儿。
3.及时补充水分
对于大便次数较多，性状浠水状的宝宝，一定要注意补水，以防脱水，有必要可给予口服补液盐。口服补液盐的具体应用，一定要在医生指导下进行。
4.宝宝腹泻能继续喂母乳
母乳喂养的婴儿，不必停止喂奶，只需适当减少喂奶量，即缩短喂奶时间，并延长喂奶间隔。一般正常喂奶时间是每侧乳房喂10分钟，现改为5—7分钟，并将剩余奶汁挤去，因为后一部分奶汁内脂肪含量高。
宝宝腹泻食疗
山药扁豆粥
取鲜山药30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天2次温食。具有消暑化湿，健脾止泻之功效，适用于患儿湿热并重型腹泻。
丝瓜叶粥
取鲜丝瓜叶30克，粳米30克。先将丝瓜叶洗净放入锅中加水适量煎煮15分钟，再滤取煎汁煮粳米为粥，粥成加白糖适量调味，每天分2次食用。具有清热解毒，消暑利湿之功效，适用于患儿感受外邪，热重于湿型腹泻。
茯苓前仁粥
取茯苓粉30克，车前子30克，粳米30克。先将车前子布包放入锅中加水毫升，煎半小时后取出布包，再将茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，加白糖适量调味，每天早晚各服食1次。具有清热健脾，利湿止泻之功效，适用于患儿湿重于热型腹泻。
参莲大枣粥
取党参10克，莲子10克，大枣15克，粳米30克。先将党参、莲子研成细末，把大枣去核切碎，再将粳米与党参末、莲子末、枣肉一起加水适量煮成粥，加白糖少许，即可食用，每天2次。具有益气健脾止泻之功效，适用于脾胃虚弱之患儿。
总结：相信大家在通过上文中的阅读已经知道了在日常的生活中哪些食物是可以帮助宝宝缓解腹泻的情况发生的，在发生这种情况的时候护理的工作也是比较的重要的，文章中我们就跟大家分享了一些，希望可以帮助到大家哦。