很多父母容易把宝宝便秘和攒肚混淆，很容易把便秘误认为是宝宝攒肚，这样很容易耽误宝宝的病情，使宝宝病情加重，所以父母一定要区分开来。
便秘和攒肚的宝宝主要表现是一样的，都不大便。但是便秘的宝宝，会表现出痛苦地样子，攒肚的宝宝就不会。便秘的宝宝排出的大便发硬，干燥，攒肚的宝宝大便仍然是黄色的软便。
婴幼儿由于机体各脏器发育尚未健全,不利于各种营养吸收及残渣的排泄，故常易引起便秘。很多家长纠结于宝宝便秘期间给宝宝吃什么？喝水真的有用吗？那么，就要先来了解一下宝宝便秘原因有哪些？
宝宝便秘常见原因如下：
1.饮食不足：
婴儿半岁内以哺乳为主,如进乳太少,经过消化后食渣少,自然缺乏粪便;奶液中糖量不足可使大便干燥,经久形成营养不良,此时腹肌、肠肌瘦弱,张力低下,推动力减弱,形成顽固性便秘。
2．食物成分不适宜：粪便性质与饮食有关。
牛乳含酪蛋白与钙质较多,或食物中含多量蛋白质而碳水化合物不足,肠内分解蛋白质的细菌比发酵菌多,肠内容物发酵少,大便易呈碱性干燥,次数也少;进食大量钙化酪蛋白,大便内含有多量不能溶解的钙皂,粪便虽增多但容易便秘;
碳水化合物中米粉、面粉类食物比粗粮食品易于便秘,食物缺乏渣滓也容易便秘;
儿童食物中含纤维食物如水果、蔬菜较少,也不利于刺激排便而形成便秘。
3.肠道功能异常：饮食时多时少,一日三餐的规律被打乱,肠道蠕动不规律,亦易形成便秘。排便的良好习惯未养成,以致未形成排便的条件反射,终至肠肌松弛形成便秘。全身性疾病如营养不良佝偻病、甲状腺功能不全等都能使肠壁肌肉无力,腹肌软弱或麻痹,也常引起大便秘结。
4.先天性胃肠崎形胃贵门松弛、肥大性胃幽门狭窄,食物常被呕出,下行食物量少;肠道狭窄、肛门狭窄、先天性巨结肠、先天性长结肠等都能引起便秘。
5.局部疾病:肛门裂因排便时疼痛易导致便秘,肛周急性炎症或脓肿可长期抗拒排便,也是小儿便秘常见的原因。
6.精神因素:环境与生活习惯的突然改变,精神刺激,都能引起轻重不等的短时间的便秘。
7.食物蛋白过敏：宝宝过敏大家通常认为就是腹泻喝湿疹，但是胃肠道中症状还有一个很隐蔽的表现是便秘，且伴随宝宝体重增加缓慢。如果宝宝出现便秘且生长迟缓，要怀疑是食物过敏！
护理原则:改善饮食内容和习惯,训练排便,必要时辅以药物治疗。
1.母乳喂哺婴儿的饮食娇正：
母乳喂哺婴儿发生便秘较少,如有便秘可另加糖水、加糖的菜水、新鲜桔子汁或黑枣汁;
蜂蜜水(建议一岁以前的宝宝不建议）每日需60一90毫升,少则无效。
2.人工喂哺婴儿的饮食矫正：
选择合适的奶粉：
奶粉喂养婴幼儿,由于牛乳中酪蛋白和钙都比人乳多,易引起便秘。应该选择易消化且不含棕榈油、并添加opo结构脂的奶粉。
普通配方奶粉中的POP（棕榈油中的棕榈酸）结构脂肪会增加婴幼儿大便的硬度和钙的流失，而OPO结构脂肪则能减少婴儿粪便中不溶性钙皂，缓解便秘情况；同时增加婴儿肠道内钙的吸收，可促进婴儿骨骼发育。
如果宝宝是食物蛋白过敏，饮食替代首选“深度水解配方奶粉或氨基酸奶粉”，回避过敏原！
适当添加辅食：
3一4个月的婴儿,可将牛乳量酌减并增加辅食,或在牛乳中加食糖,也可喂蜂蜜水、新鲜番茄汁、桔汁、枣汁、菠萝汁等;5一6个月婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食;再大婴儿则应及早增加较粗的谷类食品,如小米粥;1一2岁的婴儿牛乳量限制在一毫升,多食粗粮食品或红薯,并给果冻,对防治便秘有好处。营养不良儿,当营养状况好转体重有所增加时,腹肌肠肌力增强,自然会有排便力量。
3.儿童的饮食娇治
断奶后的幼儿至学龄期儿童饮食的结构要粗细粮搭配,同时要有水果、蔬菜等含纤维较多的食物,有通便作用。便秘时可酌量加一小勺芝麻油吞服,或加糖及水调制的芝麻酱每日1一2次,每次一小杯,可起到滑润作用。4.排便习惯的训练：
从小就应养成按时排便的良好习惯,最好每日晨起坐便盆;如不能较快排出,也可改变时间再作训练。切不要长时蹲坐,否则可引起脱肛,引起排便抑制。
5.药物或肛检辅治：
缓泻剂可短时应用,如睡前服一次镁乳2-8毫升或液体石蜡10毫升,酚酞0.05-0.5克或双醋酚配5-10毫克。中成药治以滋阴润肠法,轻者单用郁李仁每次服3-5粒,每日服1-2次或隔日服;重者用三仁丸(瓜萎仁、郁李仁、芝麻仁各等量,用蜜调制成丸),每丸3克每日服1-2丸。其他尚可用甘油栓、开塞露或小肥皂条插人肛内刺激排便,或液体石蜡20毫升保留灌肠等,均可收到暂时的效果。温馨提示：
婴儿便秘家长无需过度紧张，父母要注意调整宝宝饮食；训练宝宝养成定时排便的好习惯；也可以经常给宝宝做顺时针腹部按摩；如果长时间没有排便，可用开塞露通便；必要时在医生指导下使用药物治疗！