最近有网友问我说：我今年31岁，最近一个月常心慌、食欲不振还失眠，到医院检查都没发现器质性病变，医生给我诊断为植物神经紊乱，请问这是什么病？希望您能给解答一下！
下面我就给大家讲解一下关于植物神经紊乱这种疾病，不要认为这种疾病你离很远，其实它一直就在你身边。
什么是植物神经紊乱？
植物神经紊乱症，属于心身疾病。在检查诊断时一般首先需排除器质性病变。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则其负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。这被称为植物神经紊乱症或植物神经失调症。
患上植物神经紊乱有哪些症状？
植物神经功能紊乱的主要症状与脑的慢性疲劳有关，生活不规律、过度紧张、劳累易引起植物神经功能紊乱。
随着社会的发展、经济的繁荣以及竞争的加强，有些人忙于工作、社交、应酬，违背了正常生理节律，反其道而行，或工作学习时间过长，或饮酒、娱乐通宵达旦，即使精神不振、大脑疲劳，也都坚持不懈，忽视了必要的休息，笠日还要勉强支撑着工作。
患者情绪不稳，烦躁焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。
还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。
如何治疗植物神经紊乱呢？
植物神经功能紊乱被确诊以后，可以采取一般治疗、心理疏导、药物治疗、病因治疗四大治疗方案。
1、一般治疗，患者需要祛除诱因，比如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等原因，同时改善睡眠环境，减少刺激，培养合理的、健康的饮食习惯等等。
2、心理疏导，患者需要自身调整心态，放松精神，保持良好的情绪，适当的运动，培养良好的生活习惯，早睡早起。
3、药物治疗：可以应用调节植物神经功能的药物，药物一定要医生指导服用，切莫自己乱服用。
4、病因治疗：比如帕金森病引起的、更年期综合征引起的、甲状腺功能亢进引起的植物神经功能紊乱，需要进行原发病治疗才行。
如何预防植物神经紊乱呢？
1、培养良好的生活习惯：吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；早睡早起，时间要有规律；晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
2、锻炼身体：尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
3、及时调理情绪：遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。