有多少朋友一出门就会在行李箱带上医药包的?之所以要给自己安排上这份特殊的行李，相信跟大家的经历有关。例如不少人出差或旅行到其他地方时，会感到食欲不振和失眠焦虑。吃不好休息不好，水土不服的情况就会出现。水土不服的典型症状就是拉肚子，这实际上是由于周围环境的突然变化而引起的身体不适，例如当地气候温度，饮食习惯，水质状况甚至时差都可能导致水土不服拉肚子。此时应该做些什么呢?让我们一起了解一下。
其实，出现水土不服拉肚子很大一部分原因是由于肠道环境脆弱造成的。当人体受到外界的刺激时，很容易发生肠道菌群紊乱，导致有害菌占据上风，有益菌减少。进而影响正常的肠道功能，人就很容易出现腹泻症状。
如果出现水土不服拉肚子怎么办?建议您先观察下自己的情况，如果情况轻微，可以通过调整饮食来缓解，饮食清淡即可。在水土不服腹泻时，您还应该尽可能保持原有的饮食习惯，同时适当食用一些当地食物，以促进肠道适应，还要注意保暖。如果症状比较严重时，医院进行进一步治疗。有的小伙伴表示，水土不服拉肚子已经是自己出门的“常态化”反应了，医院不成?
想让自己免受水土不服拉肚子的折磨，建议您在平时就嚼一些乳酸菌素片，把肠道调理工作做起来。很多人会说，乳酸菌素片有这么神奇?这还得从乳酸菌素片的核心成分乳酸菌素说起。
乳酸菌素作为好的肠道菌群(乳酸菌)分泌出来的代谢产物，本身就具备抑制不良菌群活性的功能。而且乳酸菌素本身就是一种多肽的蛋白质碎片，在通过消化道时不会被胃酸改变，也不会被血管吸收，这样就能顺利来到肠道。然后为有益菌提供丰富的养料，帮助肠道自己养出有益菌，并选择性杀死有害菌，让有益菌始终占据优势地位，从而调节肠道菌群平衡，提高肠道免疫力。
而要说什么产品能兼顾老人和小孩，重点给大家推荐江中利活乳酸菌素片。这款来自大品牌江中制药的利活牌乳酸菌素片，由鲜牛奶发酵制成，所以天然安全，老少皆宜。再加上口感酸酸甜甜，奶香浓郁，每天嚼一嚼都是OK的。
所以大家如果一出门就水土不服拉肚子，江中利活乳酸菌素片是日常调理肠道的好选择，坚持日常嚼一嚼，就能帮助大家建立起自身平衡稳定的肠道菌群环境，增强肠道免疫力，让大家免受水土不服拉肚子的折磨哦~
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