导语：时间并不能带走所有的热量，由于天气炎热，许多朋友仍然不喜欢吃东西，其实，厌食症的发生与炎热的天气没有密切关系，大多数时候，他们的肠胃都有一些大小问题，因此如果表现出现在生活中，他们就不喜欢吃东西，他们患有厌食症“信号”，否则温养就会迟到。
一、厌食症代表胃肠道问题，会有这些现象
1、频繁便秘
消化不良一般会引起腹泻或便秘，而这次最常见的就是便秘，不知道你有没有发现身边有很多朋友便秘，需要快速调节肠胃。
2、很难摆脱丰满的感觉
众所周知，食物吃进胃后，会存在一段时间，然后在肠道内慢慢消化，如果胃有问题，食物根本不会被消化，所以总会有饱腹感。
3、腹痛腹泻
如果有腹痛和腹泻，胃肠道问题更明显，首先要考虑的是食物很难消化吸收，此外，一些冷饮或辛辣食物的刺激会伤胃，引起腹痛和腹泻。
其实，不仅仅是这些情况，还有胃肠功能的紊乱
1、腹部灼伤
2、频繁恶心
3、腹泻
4、情绪不安
5、失眠症
二、如果你想摆脱这些肠胃问题，你应该把这些事情做好
1、禁忌
第一点是关于饮食，比如要吃肉和油腻的食物，不宜多吃，这样会增加胃的消化负担，一方面，不要吃一些刺激性的食物，如冷饮，以保护肠胃。
2、每天锻炼
运动对肠胃有好处，因为运动能帮助肠胃消化，对消化系统有好处，吃苦耐劳的锻炼不仅会增加肠胃的负担，而且对肠胃也有好处。
三、消化健康保卫者，多喝“养胃茶”，你可以随时温养肠胃
虽然每天都要吃东西，但健康的饮食习惯尤为重要，尤其是对于肠胃不太好的人，另外，《本草纲目》中还提到猴头菌、丁香、沙棘、栀子对去污系统有保护作用，老中医实际上是挺好，医学基础食同源如下：
猴头菌：这种食物不仅可以烹饪，对肠胃的各种功能也有很好的辅助作用，他还可以保护肠胃不受损害，他是一种很好的食材。
丁香:丁香这种食材对肠胃很温和，从功能上讲，他可以缓解胃和胃的各种不适，针对恶心和呕吐。
沙棘：沙棘味微甜，作用比较具体，是帮助食物快速消化，当然对于脾胃也有很好的调理作用。
栀子：栀子苦，最适合在炎热的天气使用，因为他的主要功效是清热散火，还可以清除体内的一些毒素。
对于这些非常普通的食材，不难买到，如果你自己沏茶，你可以直接用准备好的茶包，你可以随时泡茶养胃。
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结论：我们都知道，工作压力越来越大，很多朋友越来越