与其他季节相比，很多人发现，夏季的腹泻更让人不适。这是因为，夏季湿气盛，人体容易出现脾失健运的问题，一旦水走肠间，就易发为腹泻。这样的腹泻常伴有腹痛、腹胀、恶心呕吐等消化道症状，亦可有四肢酸痛、疲倦乏力等症。
下面几个小妙招对于缓解急性腹泻这种夏季常发疾病有很好的功效，不妨一试。
滚鸡蛋疗法——缓解腹泻
滚动位置：神阙穴（肚脐）处。神阙穴属任脉，对于腹部疾病有很好的疗效。有的小孩吃坏东西，拉肚子好几天，抱着试试看的心态，将鸡蛋煮熟后趁热在肚脐处滚了两次，效果立现。
手部推拿——补脾胃止腹泻
用刮痧板，沿着大拇指内侧，从指甲的边缘向上刮即可。可左右手互相操作。有的人刮三五下就出了水泡和红痧，腹中疼痛感立刻减轻，两个手轮流刮完，腹泻能很快止住。有的人不腹泻但有反胃症状，刮后也能很快收效。
糯米——慢性腹泻
糯米、小米稍微炒黄，加入等比例的生糯米，整体比例是炒糯米、小米、生糯米，各10：1：11，熬粥喝。对慢性腹泻有很好的康复效果。本方法安全无禁忌。一天喝一碗，一周左右可见效，坚持喝一两月后基本康复。
按压天枢穴
天枢穴属足阳明胃经，是大肠经的募穴。枢，指枢纽。人体上应天，下应地，本穴位于脐旁，在人体正中，为天之枢纽，故名天枢。天枢穴有升降气机、斡旋上下的作用。天枢穴具有双向调节作用，既可缓解便秘，又可调理腹泻。
煎苹果——补脾胃
苹果煎熟以后，可以很好的补脾胃，解决小儿长期腹泻或者成人大便不成形的问题。煎的时候不要放油，煎到一面焦黄为好。
苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸具有收敛止泻的功效，而果胶在熟制后也有收敛和止泻的作用。
醋煮豆腐——缓解腹泻
这个办法出自《普济方》：“（休息痢）醋煎白豆腐食之。”平常拉肚子，可用米醋煮块豆腐，疗效很好，醋和豆腐就是家常的醋和豆腐，不限品牌。
醋煮豆腐时要是再烧上半头蒜伴着吃就更美味了。《本草新编》指出，大蒜能“解毒去秽，除疟辟瘟，消肉消食，止吐止泻。”大蒜止泻作用明显。
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