羊想问，有人在吃那个日本小粉丸么？
它是日本各大药妆店卖的一种帮助便秘患者正常排便的药，这几年在国内一直很火，在某宝上一搜都是上万+的销量，被大家称为“便秘神药”。
甚至就连羊身边的朋友都被互相安利过。
不过这个小粉丸最近上了热搜。
有个姑娘因为饱受便秘折磨，被朋友安利了小粉丸，一开始一次一粒效果就很惊艳。
可一个月过后效果开始失效，她必须不停加量，严重到她每天服用的量达到一次粒，还是被便秘和腹胀困扰。
医院求医，检查出来结肠已经失去正常生理功能，就像个松垮的热水袋。
羊随手一搜，发现再不讲讲小粉丸怕是好多人要步小陈的路。
有人问小粉丸现在每天要吃25粒该怎么办？
有人问胶囊+小粉丸组合瘦下来了吗？
这款药在很多微商的朋友圈里，主打标签是”植物润肠“、”养护肠道“。也让很多人产生误解，认为它就是一款养生减肥药。
在某宝搜索，评价里的综合标签跳出来的是“减肥效果突出”。还有人问服了这个大姨妈能准时来吗？
好家伙！真有不少人拿小粉丸在当减肥药吃？
小粉丸用到的主要成分是比沙可啶、玉米淀粉，羟丙基纤维素等，其中比沙可啶的药理是直接刺激肠壁神经，引起肠道蠕动使人产生便意，但是不能多吃。
不止一人抱着这种想法在吃小粉丸，有人被安利吃了几颗，半条小命快没了。
有人吃多了这个药感觉乏力，去医院检查是药物性肝炎，转氨酶比正常人高出来三倍。
还有人做了肠镜，发现结肠黑变病。
吃多了还会产生依赖，甚至一天不吃就排不出便。
但无论是在任何国家的药典规定，比沙可啶的使用都不能连续超过5-7天。
长期服用会干扰肠道环境，造成结肠功能紊乱，导致结肠黑变病等等。
看见网上那么多人把“治疗便秘”的药吃出了家常便饭的感觉，羊就问大家怕不怕。
听说治便秘、减肥、养颜排毒被它们包圆了？
不止是小粉丸，在九月份的时候，#阿姨吃3年酵素肠子表面像蛇皮#窜上热搜。
杭州63岁的王阿姨为了治疗便秘开始吃酵素，最后引发结肠黑变病。
哎，酵素水这么深的嘛...
毕竟这几年市面上的酵素功能多样，“排毒养颜”、“清肠胃”“祛痘”...羊随手一搜，好多人说的神乎其神，说它是“生命的魔术师”
产品更是五花八门，水果酵素、酵素果冻、酵素粉、酵素片、酵素原液...
对于想要做体重管理和外貌管理的人来说，酵素有着很大的吸引力，年至年，中国酵素行业市场规模由9.5亿元增长至46.8亿元，头豹研究院预估年将会增长到亿元。但酵素的乱象也一直存在着，比如假冒伪劣过度包装等。
酵素的本质是酶的一种。
咱们人体一共有多种酶，体内的新陈代谢、能量转化等都离不开酶的催化。
真正的酵素是以动物、植物、菌类等为原料，添加或不添加辅料，经微生物发酵得到的特制产品。
它可以促进消化吸收，但是主要功能不是减肥。
而有的酵素产品所谓的“清肠”功能，其实是加了泻药成分。
有人吃了这种加了泻药的酵素会腹泻不止，去年12月份多燕瘦的一款酵素果冻被检测出添加“泻药”成分匹克硫酸钠。
它是一种特殊缓泻剂药品，具有润肠通便功效，但是会有不良反应和副作用，所以需要凭处方才能使用。
有的酵素里面添加了一种成分叫“番泻叶”，这种成分的药理是通便，利水。这个成分根据规定必须要标注出来。
番泻叶长期服用，会导致便秘患者对药物依赖以及机体功能损伤，滥用的话甚至会导致肝损伤、急性肠梗阻等。
其次，酵素就是酶，也就是蛋白质，蛋白质本来就很娇气，口服不怎么能发挥效用，而且它进入胃里之后也过不了胃酸那一关，能起到的效用微乎其微。
而酵素还没完全被迭代，如今“碳水阻断剂”踩着大家害怕吃碳水长胖的痛点精准上位了。
“碳水阻断剂”宣称在吃高热量产品前来上一粒，就可以阻断对高热碳水的吸收。
咳咳，真滴有那么神嘛。
先看原理，市面上很多碳水阻断剂主要提取物是白芸豆提取物，其中起作用的是α-淀粉酶抑制剂（α-AI）。
而我们消化淀粉，需要靠唾液淀粉酶和胰淀粉酶的作用，α-淀粉酶抑制剂通过抑制这两种酶去消化淀粉，阻止它将我们吃下去的东西转换成热量，被人体吸收。
虽然有效，但没那么神。
有项针对碳水化合物阻断剂的研究发现，碳水阻断剂可以抑制97%的淀粉酶，但是它只能阻止7%的碳水化合物被吸收。
而且，它作为α-淀粉酶抑制剂只对淀粉有效，但到了胃里经过胃酸能保持多少活性目前还没明确报道。而它对单糖和多糖是无效的。
比如咱们吃的零食，还有甜品，以及喝的果汁饮料等蔗糖、葡萄糖、果糖它就插不上手了...至于那些那些大鱼大肉，你还是放过它吧。
其实停下来思考一哈，我们的身体真的需要那么多附加品么。
而且再好的减肥产品都只是辅助而已，想要真正健康，还是得合理饮食，调理作息。
最重要的是，在买任何产品的时候一定要拥有正确的认知。也包括不要给自己太多身体上的压力。咱们顺其自然开开心心就好~