腹泻在我们平时生活中叫拉肚子，有时吃了不卫生、刺激性、食物纤维较多的食物引起导致频繁排便，临床将这种症状称为腹泻。正常人每日排便一次，也有人每日排便两到三次。而腹泻是指排便次数多于日常排便次数，其发病的机制为胃肠蠕动亢进，影响吸收。在我们的生活中，这样的症状发生其实还蛮多的，所以我们更要知道腹泻时怎么做，才能更好的恢复我们正常胃肠功能。
排除病因
腹泻时，我们首先要分辨我们的症状是病理性的腹泻还是生理性的腹泻，这对于我们治疗相当重要。我们的消化系统分为胃、肝、胆、胰、肠这几个器官，其中肠道有着吸收、排泄的功能，肠道又分为小肠和大肠。
小肠病变的腹泻时，粪便呈糊状或水状，有时含有未消化的食物残渣。
大肠病变的腹泻时，粪便呈含脓、血、黏液等。
所以在腹泻时，需要观察粪便，排出病因。有时盲目的用药或不对其重视，会引发严重疾病的产生。因此若发现粪便奇特或排便次数过多时，医院就诊。再次我们只说一下一般情况下轻型的单纯腹泻。
疾病护理
①观察病情：留意排便的情况，看是否有其他症状。
②饮食护理：应选择少渣子甚至无渣子的食物，选择时因注意清淡易消化的生物。生冷(如沙拉、冷饮)、多纤维(如芹菜、竹笋、菌类)、味道浓烈(火锅、浓汤、咖啡)的刺激性食物应该禁忌。急性腹泻者，应该以流食为主，比如稀饭、米汤、菜羹，严重者应考虑禁食。
③保持休息：腹泻时肠蠕动加快，因此减少活动减弱肠蠕动的加快，注意腹部的保暖，必要时可以用热水袋热敷腹部，有利于缓解腹痛的症状。
④用药护理：腹泻的治疗需要针对病因治疗。一般单纯性腹泻，可以不用药物治疗，待肠道功能恢复即可。必要时可以用药，以喹诺酮为主。代表药物为左氧氟沙星、氧氟沙星、诺氟沙星等。小儿用药需要谨慎，遵医嘱用药，一般症状的轻型腹泻者，可以使用蒙脱石散止泻。
⑤保护肛门周围皮肤：由于排便的频繁，粪便对肛门周围刺激。肛门周围皮肤有损伤危险，严重者会引起糜烂和肛周皮肤感染。所以腹泻时要保持肛门周围皮肤卫生，经常温水清洗，保持肛周皮肤清洁干燥，可以涂凡士林或者抗生素软膏，对其进行保护，促进损伤皮肤的愈合。
⑥补充水分：腹泻患者由于排便增多，体液消耗较多，所以要及时补充水分。以防止体液不足，如果病情严重者，需要医院进行生化检测，检测是否有水电解酸碱平衡的质紊乱。一般患者可以口服补盐液，即ORS液。