恶心干呕，胃脘胀痛，便秘腹泻……可能是“湿邪”在作怪，
别再乱吃胃药了，除湿才是关键！
周晴（20岁，大学生）：一个月前我生日，一帮好友同学聚在一起给我筹办了一次庆生会，那天大家玩得很嗨，我喝了很多啤酒、饮料又吃了很多炸鸡，烧烤。第二天就觉得胃痛，整个身体很沉重，躺在床上休息了一整天依然难受。第二天一早就去看校医，开了一些肠胃药，我这都坚持吃了快一个月了，胃痛还没好转，却又长起了荨麻疹。oh，mygod！这是“中邪”了吗？
李慧芳（40岁，公司职员）：从上个月开始就总感觉恶心，还经常干呕，吃什么都没食欲，胃也总是胀痛；大便也不成型，还经常腹泻，吃了一堆胃药、泻药也不见好。每天上班都感觉昏昏沉沉的，工作总出错。吃的很少，人却还胖了一圈。我是“中邪”了吗？
徐根生（62岁，离休人员）：进入冬季以来，我的胃就一直不舒服，吃什么都觉得堵得慌。一会便秘一会腹泻，还总爱出虚汗。每天一晚就睡觉了，可早上醒来依然是头晕乏力，整天都浑浑噩噩的，干什么都提不起精神。去医院也检查不出什么毛病，助消化的药吃了一点效果都没有。唉……我这是“中邪”了吗？
这三个患者到底是怎么了？
没错！他们就是“中邪”了！
这几位患者都是典型的脾胃寒湿的症状，也就是中了“湿邪”。《菜根谭》中说道：“天地之气，暖则生，寒则杀”，气候温暖，万物就获得生机，气候寒冷，万物就丧失生机，人体之理等同于自然。
身体适应不了气候的转变，再加上一些内因（比饮食失调、情志忧虑、缺乏运动等）诱导，导致“湿邪”入侵脾胃，引起脾胃虚弱，恶心干呕、胃脘胀痛、便秘腹泻、头晕乏力等症状就会接踵而来。
脾是我们身体中负责运化的重要器官，经过胃部消化的食糜会被脾吸收其中对人体有益的水谷精微，并气化后向上输送给心、肝、肺等重要的脏器，再将多余的水向下运送到肾，经肾脏排出体外。
中医里的脾和胃是配合最密切的两个脏腑，“湿邪”导致脾胃虚弱后，脾的运化功能就会受到阻滞，不能充分气化食糜中的水谷精微，脾胃通道不畅，使食物滞留在胃部，胃部缺少足够的动力，也会导致蠕动下排功能减弱。
《黄帝内经·素问》中说：诸湿肿满，皆属于脾。脾虚了，没有被气化的水谷精微就会化为水湿滞留在体内，外湿入侵加内湿排不出，体内湿邪进一步加重，形成恶性循环。所以，中医常说“千寒易去，一湿难除”。
国家级名老中医，中国中医科学院，著名中医药专家传承博士后导师冯兴华在北京卫视《养生堂》栏目中曾为大家普及过“湿邪”。
冯教授总结了“湿邪”的两大特点：一是“湿性重浊”，二是“湿性粘滞”。重浊的特点会导致人体昏沉疲乏、下肢浮肿、腹部肥胖、大便稀溏等。粘滞的特点会导致身体的各种病症迁延时日，缠绵难愈。这就是文章开头的三位患者为什么感觉无力，久病不愈的症结所在了。
所以，如果你或者身边亲友有体虚乏力，恶心干呕，胃脘胀痛等症状，吃了胃药却久久不见好转，或者反复发作的情况，别再盲目吃药了，请先自检下是不是被“湿邪”入侵了。
名老中医喝了十年的茶方
早晚一杯，“湿”不再来
有位知名老中医十多年前饱受“湿邪”困扰，自配各种祛湿药方都只能维持一段时间。他日夜研究中医古籍，不断尝试，最终调配出了一个健脾益气，助运化湿的茶方，并且坚持喝了十年，这十年来再也没被湿气侵袭过。
为了让更多的人解除“湿邪”笼罩的魔咒，他将茶方给了一家药企，研发出了一款方便携带的祛湿茶包，这就是今天要为大家隆重推荐的——红豆薏仁芡实颗粒
调脾养胃·赶走湿气
红豆薏仁芡实颗粒12袋*3盒调理湿胖去湿氣男女通用淘宝￥49购买已下架健康人群喝了可健脾养胃，防湿气
湿气人群喝了可固肾健脾，祛湿气
调阴阳，养五脏
内外结合，祛湿更快
人体有一套“水利系统”，脾主运化水，肾主代谢水，湿气重的人往往也伴有肾虚。很多祛湿的食疗方中往往只注重调脾，却忽视了固肾，所以效果不佳。这款红豆薏米芡实茶是通过养胃、健脾、固肾三者结合来达到祛湿的目的。
红豆：具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多种功效。
国家级名老中医冯兴华教授也推荐在日常生活中可用红豆清热利尿的作用来祛湿。
薏米：中医古籍《本草纲目》里记载“薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能祛湿利水。”
拥有50多年临床经验的中国小针刀疗法专业委员会委员，巴彦淖尔市中医药原风湿骨科主任陆继普主任医师为我们介绍薏米是一种百姓最为熟悉的药食同源的祛湿材料，它是通过调理脾胃功能来去除我们体内的湿气。
芡实：也叫“鸡头米”，《本草经百种录》中记载“鸡头实，甘淡，得土之正味，乃脾肾之药也。脾恶湿而肾恶燥，鸡头实淡渗甘香，则不伤于湿，质粘味涩，而又滑泽肥润，则不伤干燥，凡脾肾之药，往往相反，而此则相成，故尤足贵也。”
此款茶方中的所有材料均为药食同源的天然健康食（药）材，除了以上三种主要的材料外，还加入了荞麦、百合、茯苓、甘草、山药、橘皮、栀子等七味材料。并且经过反复的临床试验，将所有材料进行了精准的科学配比，确保其健脾祛湿的效果充分发挥。
荞麦：具有止咳平喘、消毒抗炎、软化血管、降低血脂和胆固醇。
百合：具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。
茯苓：对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮等症状，具有显著治疗作用。
甘草：具有清热解毒、补气益脾、和中缓急、调和诸药之功效。
山药：具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、助五脏、强筋骨、长志安神等功效。
橘皮：燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症。
栀子：具有泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛等功效。