最近国庆节，很多人趁着国庆出去玩，听出去玩的一个朋友说自己出现了“水土不服”的症状，上吐下泻的，拉到虚脱...结果也没怎么玩就回来了，医院输液了，那么今天我们就来说下这个“水土不服”是怎么回事吧。
我们俗称的“水土不服”呢，其实医学上说的就是旅行者腹泻，是指人们在外出旅行期间或者回来以后出现的腹泻，每天有三次或者三次以上出现大便不成型，呈浠水样便，或者未成形大便次数不定，但是有发热、腹痛、呕吐症状，而且老人和儿童的症状更重一些。
其实从医学的角度来说“水土不服”的说法并不是特别合适，其实这种病的病因和旅行地的食物和环境的关系并不大，旅行者腹泻其实是感染性腹泻的其中一种类型之一。
那么这种病的病因是怎么回事呢？
答：其实这种病的第一大病因就是细菌感染了，有约80%的病因都是细菌感染，另外就是病毒、寄生虫和真菌等原因导致的感染。
其中细菌感染的致病菌主要是大肠杆菌、沙门菌、志贺菌、空肠弯曲菌、气单胞菌和非霍乱弧菌等，其中大肠杆菌占到有腹泻症状患者的约60%之多。
然后病毒原因的旅行者腹泻占到总数的5%~8%，这些病毒主要是诺如病毒、轮状病毒等。
而寄生虫感染的表现是比较缓慢的，一般表现为长期腹泻等症状。
那么这些病菌和病毒等是怎么让人体发生腹泻等症状的呢？
这些细菌和病毒军是在侵入人体后，进一步侵犯空回肠，并且释放毒素，从而引起肠道炎症，进一步水肿，导致肠道黏膜发生炎性渗，出从而出现腹泻等症状。一般表现为发的一些症状，比较轻的患者会有轻微的腹痛并且伴有腹泻稀便等症状，严重的会进一步伴有发热、恶心、呕吐甚至出现血性大便。
那么该怎么预防呢？
这种腹泻属于外出旅游人群中较常见的疾病，采取以下一些方法就能降低发生旅行者腹泻的几率：
一、在进食方面一定要注意饮食安全卫生，俗话说“病从口入”，要尽量避免吃一些不卫生的食物，少吃生冷食品，在饮用水方面尽量不喝未经消毒的水，有些人在山里面喝泉水这类做法都是不对的，少喝非瓶装饮料和未经消毒的奶制品等。
二、一定要养成良好的卫生习惯，饭前饭后洗手，接触不卫生的物品后洗手等，餐具也要要注意卫生。
三、可以使用药物进行一些预防，但是需要知道的是如非必要，一般不建议使用药物进行预防，因为使用抗生素的话会也会杀死人体肠道内的正常菌群，从而导致肠道功能紊乱，反而更有利于致病菌的繁殖，而且一些非细菌导致的旅行者腹泻反而不会减轻症状，反而会有其他的副作用的发生。如果需要使用药物提前预防请在专业医生的指导下进行预防使用。
如果发生旅行者腹泻了应该怎么治疗呢？
对于症状较轻的患者只需要对症处理，患者出现腹泻出现轻微的脱水的情况下，需要补充水和电解质，而口服的最佳液体就是盐水，使用方法是在患者每次腹泻后喝mL盐水，每口少量饮入，效果最好，如果症状医院就医，以免耽误病情，尽量避免自行服药，虽然大部分旅行者腹泻的致病菌是细菌，抗生素效果较好，但是因为没有进行血液和粪便微生物检测并不能一定确诊为细菌感染，如果自行使用反而会导致抗生素滥用，进一步导致细菌耐药性增加。
注意：一旦出现这几种情况就必须尽快就医，如发热超过40℃，有便血，突然出现腹泻大量水样便，不能喝下足够的补充液体、腹泻超过两周等这类症状，医院就诊，以免耽误病情。
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