“我这个月来月经好多血块，你有吗？”“我没有”。女性来月经时，身体当中排出像“肉”一样的血块是比较常见的，许多女性看到自己有这种表现时，都会非常的担心，害怕是身体出现了问题，当知道别人来月经没有血块时，心里就会更加慌乱了，那像“肉”一样的血块是什么？难道是身体在排毒？
月经排出像肉一样的血块，是什么？
首先，女性需要知道，排出像“肉”一样的血块并不是在排毒，和排毒并没有什么关系。偶尔出现血块，多半是正常现象，大家应该知道月经是子宫内膜脱落形成的，之所以会出现血块，是因为内膜脱落的过程中，还没来得及变成碎片，所以就呈现成一块一块的。出现血块的因素有很多，可能是正常现象，也可能是受凉引起的，如果来月经之前吃了太多生冷的食物，或是喝了一些冰饮料，体内寒气就会比较重，会对子宫造成不良的影响。出现宫寒症状时，会有痛经、血块等，这时候多喝点红糖水，多喝热水，用热水袋捂肚子，可加快寒气的散发，继而来缓解不适症状。
女性压力太大的情况下，来月经时也可能会排出“肉”一样的血块，及时的释放压力，缓解情绪，让身心放松下来，经血可能会恢复正常。经期排出血块，也可能是因为久坐导致的，许多女性常常一坐就是一整天，血液循环不畅，经血淤积在子宫里面，排出来的就可能是一块一块的经血，适当的动一动，促进血液循环，可减少血块的出现。找出自身所存在的原因，针对性地去改善，一般都能缓解。但如果说血块很多，且伴随着经血有异味，经血量异常等等，就需要及时去检查，避免是妇科疾病导致的。
经期是女性比较特殊的一个阶段，虽然女性每个月都要来一次月经，但还是要做好经期的保健工作，这样才能减少不适感，让自己舒服的度过月经期。
女性“大姨妈”到访，该如何做好保健？
首先，要控制好自己的情绪。每次女性来月经，都会给人一种“恶鬼”上身的感觉，总是很容易生气，常常会因为一点点小事就暴跳如雷，或者是莫名的就开始抑郁、难过，经期激素不稳，导致情绪有较大的波动。再加上经期部分女性会出现腰酸背痛、胸疼、腹泻等情况，就导致情绪变得更加不稳，长期处于负面情绪当中，会加重不良症状，所以女性朋友们要懂得控制情绪，调节好心态，保持愉悦的心情，身体会更加舒服一些。
其次，要做好个人的卫生工作。不少来月经量大的女性总是会非常烦恼，常常会因为没有及时更换卫生巾而弄脏裤子，这时候应用温水将下身擦拭干净，然后换上干净的裤子。换下来的内裤应及时清洗，如果放置时间太长，上面的经血会滋生更多的细菌，是很难完全清洗干净的。女性来月经时，最好是一天换洗一次内裤，洗完后放在太阳下暴晒，可有助于将细菌杀死。
然后，经期需合理的饮食。月经“不喜欢”的食物有很多，例如生冷的食物、辛辣的食物、油腻的食物等等，吃得越多，经期的不适感或会越强烈。经期最好多吃新鲜蔬菜和水果，清淡饮食，多喝白开水，以及多补充营养。
最后，经期可以做一些比较缓和的运动，例如散散步、打打太极，一方面可以促进血液循环，改善痛经，一方面也能改善体质。但经期不适合做一些剧烈的运动，例如打球、长跑等等，不然会增加身体的不适感，不利于经期的保健。
女性来月经时，要注意做好身体的保健工作，合理饮食、适当的运动、保持一个好心情，注意卫生，可以帮助女性舒服的度过月经期。经期排出像“肉”一样的血块多半是正常现象，但如果是伴随着其它的异常情况，则需要引起警惕，若是妇科疾病，则需要积极的进行治疗。