说到腹泻，很多人可能不当回事，掉以轻心，不就腹泻几次吗？还能减掉几斤呢。事实上，如果你遇到严重的腹泻，它会导致大量的水分流失、电解质和体内酸碱平衡紊乱，对健康造成许多威胁，甚至危及生命。
一、怎么才算腹泻？
频率：每日频率增加，超过3-5次，每日粪便总量达到g以上；
性状：粪便含水量大于85%，可为稀便、水样便、粘液脓血便。
二、腹泻的主要原因
事实上，腹泻的发病非常复杂，根据是否有感染可分为：
感染性腹泻：由细菌、病毒、寄生虫等感染引起。
非感染性腹泻：如饮食性腹泻、过敏性腹泻、症状性腹泻等。
三、病毒性腹泻和细菌性腹泻的区别
病毒性腹泻和细菌性腹泻是生活中最常见的两种腹泻，可以称为“难兄弟”，症状相似，容易混淆。诊断时如何区分？我们可以通过区分关键点来学习。
病因：细菌腹泻是由沙门菌、大肠杆菌、副溶血性弧菌等各种细菌引起的；病毒性腹泻、临床常见的轮状病毒、诺如病毒感染。
2.多发季节有差异:细菌感染多见于炎热潮湿的夏季，病毒感染多见于秋冬季节。
3.易发人群有差异:病毒性腹泻占婴幼儿传染性腹泻的绝大多数优势，约占80%，细菌性腹泻占20%；
4.临床表现有差异:高烧(40℃)、便血腹痛时，细菌性腹泻的可能性更大。病毒性腹泻大便多为水样；细菌性腹泻可能有脓血便，但也有水样便。
5.血常规:病毒性腹泻白细胞总数一般不增加；细菌性腹泻白细胞总数可能会增加，也可能不会增加。
6.粪便常规:如果大便中没有或只有少量白细胞，腹泻更容易由病毒引起；如果可见大量白细胞，大多是细菌引起的。
7.病毒检测和细菌培养：病毒检测速度快，检测到的病毒包括轮状病毒、诺如病毒等。细菌培养可以确定腹泻是由哪种细菌引起的，但培养周期较长，通常需要在结果报告发布前进行治疗。
四、腹泻后如何正确治疗？
许多人错误地认为腹泻可以通过抗生素制服“恶魔”肠道。事实上，细菌性腹泻的治疗可以针对不同的致病菌使用抗生物，而病毒性腹泻大多采用对症治疗。可以尝试服用益生菌调理肠胃，米雅是治疗腹泻的酪酸梭菌活菌片，对于治疗腹泻起到很好的作用。米雅适用于治疗因肠道菌群紊乱引起的各种消化道症状及相关的急、慢性腹泻和消化不良等。
所以不要因为腹泻而盲目服用抗生素。如果腹泻时间过长，出现明显脱水症状、高烧和黑便，应及时就医，并在医生指导下用药。