中医认为：百病皆由脾胃衰而生。感冒、发烧、咳嗽、等，都与脾脏和胃有关：脾胃虚弱，免疫力下降，然后就会生病。
现在许多孩子饮食不规律，吃大量高糖、高脂肪食物，使脾胃功能减弱，不能正常消化食物，导致身体不能长高，以及造成其他健康问题。
脾胃虚弱的具体表现①长个慢，身体瘦小
脾虚导致营养吸收不良，不能满足生长发育的需要，不管吃多少营养，孩子都很难长高。
②身体无力，精神萎靡
脾虚导致四肢营养不足，会出现四肢消瘦、浑身无力等。
③挑食、厌食
脾虚导致无法消化食物，容易腹胀，进而导致食欲不佳，挑食。
④体质差，容易感冒
脾虚后营养跟不上，体质会很差，时间长了还会导致肺气虚，导致反复感冒、咳嗽等。
⑤头发无光泽，面色萎黄
皮毛是身体表面最重要的防御系统，孩子脾虚会出现头发无光泽、面色萎黄等。
⑥爱流口水
中医认为“脾在液为觊觎”，脾虚常流口水。
⑦容易便秘或腹泻
脾虚，不能把津液传到大肠，大肠变得干燥，容易便秘。也不消化食物，导致一吃就拉。
⑧脾气差
孩子脾气大，爱哭，可能是脾肺两虚，进而导致肝气过强，容易发脾气。
孩子脾虚的原因有哪些？脾虚似乎不是大病，但会长期消化不良就会导致营养缺乏，发育迟缓，为以后的大病埋下病根...
1、先天脾胃不足
孩子脾胃仍处于生长阶段，较脆弱，所以我们说孩子先天“脾常不足”，如果孩子是早产、低体重儿、多胞胎，那么脾胃功能就更差了。
2、过度喂养，饮食不节
90%的孩子生病与过度喂养有关，喂养过多后，小一点的孩子经常吐奶，大一点的孩子会积食。
孩子积食是各种疾病的根源，积食引起的脾胃问题是呼吸系统和消化系统疾病的根源。
孩子脾虚可通过饮食调节?不要给孩子吃得太饱
过饥过饱最伤脾，孩子吃饭不要吃得太饱，尤其是一些肉等营养丰富的食物，过度吃会导致脾胃负担增重，免疫力受损。
?注意孩子的消化
可以从大便、舌苔、呼吸、睡眠等观察孩子的消化情况：
大便：常有未消化的食物；量大、便秘，便硬；腹泻；味臭
舌苔：厚白、厚黄，都是消化不良的情况，颜色变黄，说明上火
口气：早餐后闻到孩子的口气比较酸臭，消化不良，有积食的表现
睡眠：入睡困难，睡眠不稳定
?喂一些健脾食品，补充微量元素
★山楂：助消化，增加食欲
★山药：益气养阴，健脾健脾
★白扁豆：健脾祛湿
★茯苓：利水渗湿，健脾宁心
★锌：促进蛋白质的消化吸收
此外，良好的生活习惯也不容忽视，有规律的作息、适当的运动、都能很好地保护脾胃功能。
通过饮食调理、生活规律和运动，使脾胃功能逐渐恢复，从而促进身体的健康发育，要想让孩子健康长高，就要懂得如何照顾好孩子的脾胃哦！