有了孩子之后，大部分母亲都会失去原本的自己，为了照顾孩子不辞辛苦、不分日夜，在没有吃辅食之前，宝宝只喝奶粉的时候，宝妈或许还不用过于担心。
但是一旦到了孩子添加辅食的时候，宝妈总会担心是不是给孩子少吃了什么，怕孩子营养跟不上。
所以很多宝妈在孩子开始涉及辅食的时候，每天都想着如何给孩子换花样做饭，甚至有些宝妈每天一早就起来买菜买肉，给孩子挑选最新鲜的食材。
所以说，需要特别照顾宝宝并不是刚出生的时候，而是添加辅食的时候，尤其是老人带孩子，宝妈更不放心，总觉得有观念差。
闺蜜家的孩子5个月大了，马上就能够接触辅食了，闺蜜也是费劲了心思，提前做功课，加了一个宝妈群，向各位宝妈交流育儿经验。
可谓是下足了功夫，那么6个月到12个月的宝宝该如何去选择辅食呢？
建议各位宝妈在宝宝6个月大的时候，给宝宝喂食高铁米粉，有助于宝宝补充所需的铁元素，起初米粉的状态要偏稀一点，到了七个月的时候，可以适当的加量，让米粉的状态变得浓稠些。
到了宝宝八个月大的时候，这时我们可以少量的在米粉内添加一些蛋黄，有助于宝宝吸收营养。
而第九个月，可以适当的给宝宝吃一些空心面了，十个月之后，则可以给宝宝做一些蒸糕，能够辅助宝宝锻炼口腔的咬合能力。
需注意，到了12个月的时候，宝妈可以适当的给孩子补充一些肉类食物了。
不适合宝宝吃的3种辅食，常吃或影响发育，第一种多数宝妈还在喂1、白米稀饭
稀饭看起来特别清淡并且和消化，所以成了很多宝妈的辅食首选。然而事实上，白米稀饭除了淀粉就是水，没有任何营养价值，根本无法满足孩子生长发育的需要。
而且白米稀饭基本上还有很多水，宝宝吃多了特别容易饱，就不愿意再吃奶，这种情况下，宝宝怎么长得过别人呢？
2、蔬菜汁
有些家长觉得每顿饭只能给孩子吃一点点的蔬菜，含量太少。所以就把很多蔬菜榨成蔬菜汁让孩子饮用，认为这样能够让孩子同时摄取多种蔬菜的营养，更有助于孩子的成长。其实恰恰相反，蔬菜被榨成汁之后，将会导致营养的流失。
留存下来的大多是水分，而且残余的农药也有可能会被宝宝在食用的时候吸收到体内。反而会带来不良的后果，并不能够起到积极促进的作用。
3、骨头汤
宝宝肠胃吸收消化能力还比较弱，而骨头汤中含有大量的脂肪、高蛋白，每天都喝骨头汤太过于油腻，宝宝喝了容易引起消化不良和腹泻。很多家长以为喝骨头汤可以补钙，但事实上，骨头汤中的钙含量非常少，由10千克排骨熬成得猪骨汤中的钙量连毫克都不到。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，