TUhjnbcbe - 2024/10/13 16:16:00
艾灸后的反应是大家平时问的比较多的问题，因为每个人都不会完全一样。一般商家不专业或嫌麻烦，总是一句排病反应结束。我也在网上也有人总结艾灸后的30种，50种，种反应，多数是和灸感混谈。搞清楚艾灸后反应的成因，对我们理解艾灸原理有很大帮助，同时也可以知道要如何正确应对。总结出来的，艾灸后的反应大致分为以下几类：第一类：水泡，烫伤...我们戏称灸疗事故。这类问题在于艾灸时贪热，同时体内寒湿较重。常见于使用随身灸或悬灸时火头离皮肤太近。由于体内寒湿较重，灸的过程中你不会感觉到烫，但灸完就已经出事了。所以初学者刚开始艾灸时，要先保守一些。用随身灸最好使用隔热垫，或者隔着衣服，垫着毛巾慢慢的灸。用悬灸适当加大火头距离。随着艾灸次数的增加，身体对火力会越来越敏感。这个时候就不太容易出现水泡和烫伤了。如果已经出现了水泡也不要紧。如果水泡较小，或不太会摩擦到就不用管它。如果会经常摩擦到，或水泡较大，可以挑破后涂抹一点芦荟胶或艾灰，等伤口恢复之后再继续艾灸。烫伤如果不严重也可以用芦荟胶或艾灰帮助恢复，医院治疗。第二类：艾灸后上火。上火和个人体质及生活习惯有关。从体质上来说，阴虚体质、经络不通的人更容易上火。但也有的人是因为，艾灸次数过多，时间过长或配穴不合理，操作手法不合理……一些原因上火。遇到这种情况，可稍微暂停艾灸一两天，多喝水，保证睡眠。继续艾灸时要减少单次艾灸时间，灸前灸后多喝温开水，降低艾灸频次。给身体一个适应的过程。可以晚上用艾叶进行泡脚，加大引火下行的力度。或艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位达到引火归元的目的。第三类，红疹，症状加重，返病...这些就是常说的排病反应。打个比方，身体是你的家，如果有强盗进屋抢劫，你要反抗，家里势必会砸坏一些花花草草。如果你太弱，强盗刚进屋你就跪了，看起来家里没损失什么，但其实主人已经不是你了。这时候如果进来两个警察，你是不是又要反抗？反抗的过程中对家中设施必然会有一些损坏。这个就是所谓的排病反应。“你”就是人体的正气，“强盗”就是外邪，“警察”就是艾灸补充的正气。排病反应其实是好现象，不需要惊慌，继续艾灸就对了。抗过这段时间，身体就会一天天健康起来。有些人可能在以前得过某种疾病，治疗之后没有犯病。但有可能病根还没有去除。所以，艾灸一段时间，正气一足，以前的老毛病就犯了，我们也叫“勾病”，这就是艾灸在帮助身体去病根。应对方案：注意休息，加强营养，继续艾灸。第四类，疲劳，嗜睡，例假紊乱…我们统称为身体的调整反应。艾灸和健身很像。艾灸通过经络穴位调动我们的气血，相当于体内运动。身体越差的人，艾灸时越容易睡着。尤其现在人大多亚健康，体内积压了太多的疲劳，能释放出来当然是好事。艾灸时要尽量保持清醒，艾灸后想睡就多睡会，能睡是福。艾灸初期，有些人会出现例假紊乱，其实吃中药调理也会有类似的现象。不管是中药还是艾灸，例假调理通常需要三个周期左右，这个时间就是给身体自行调整用的。月经异常：只要适当减少艾灸时间或者艾灸力度，艾灸前后适当补充温水，在饮食中适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解。白带异常：保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物。崩漏，淋漓不尽：科学的营养和合理的睡眠，同时可以做一些有氧运动。中医讲“动则生阳”，气为血之帅，气行则血行，艾灸配合运动可以促进气血的运行，更有利于体内瘀血垃圾的排出，机能的恢复。如果过时还不止，就可以艾灸大墩和隐白两个穴位。既然艾灸可以培补人体元阳，为什么还会出现腹泻呢？艾灸之后，阳气提升，会在体内运行，肠胃功能开始恢复，大肠的蠕动也会加强，阳气将脏腑以及经脉中的寒邪化开，排出体外，这种方式可能是出汗，或者腹泻，或者排尿增多。如果腹泻则一般说明肠胃有问题，阴邪化开之后就会以腹泻的方式表现出来，这就像雪化成水寻找一个正常的排泄途径一样。应对方案：艾灸关元、足三里、神阙穴，培补元气，增强正气，使寒湿等外邪尽快排出体外。若因腹泻出现虚脱，同时伴有呕吐等其他症状，就需要配合一些药物调理。如果是脱水的话，就要喝点糖盐水，在温水中加入适当精盐、白糖。解释：艾灸后排尿增多是身体毒素和寒邪从体内排出的一种重要方式。中医讲“肾主水，司膀胱开阖”，如果把膀胱比喻为水库，则肾脏就是主管开阖的闸门，如果肾阳不足水液代谢就会失灵，蓄水池中有一点水就会打开，而艾灸培补肾阳之后，功能会跟着恢复，把体内多余的寒湿排除体外，正气与邪气相交，其功能也会受到影响，直到这种开阖的能力完全恢复，尿频的症状也就消失了。应对方案：肾虚病人：在原有穴位上加肾俞等穴。坚持了一个周，尿频的症状就减轻了。患有妇科疾病的女性：灸了几天就出现尿频的症状，加强在关元、神阙等穴位进行施灸，提升元气，艾灸之后上火了，就需要加艾灸三阴交、足三里等穴。建议多吃山药、薏米等这类健脾祛湿的食物。艾灸出汗对现代人是再好不过的养生方法了，人们居住在空调房中，该出汗的时候不出汗，直接导致寒气闭塞在体内，阳气受损，疾病丛生。艾灸后出汗是一种正常反应，如果感觉良好，那这种出汗对人体有很多好处，但如果第二天有虚弱的表现，就说明艾灸的量和时间太过了。艾灸有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了，艾灸的部位容易出汗。而阳虚比较严重的人，施灸的前几天很少出汗，正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现。应对方案：配穴的时候要尽量配合太溪、足三里等下焦、滋阴的穴位。一定要配合补血、健脾的食物，比如说山药、小米、红枣等补气养血的食物，防止身体太过虚弱。注意事项：在用艾灸治疗的过程中，如果出汗比较多，除了在方法上进行调整以外，一定要注意神的收摄。最好宁心静气，这样人体消耗的能量不会太大。聊完了艾灸后的反应，我们接下来聊聊灸感。灸感，就是施灸者自我的感觉。艾灸于体表，自然产生热感。由于穴位不同，穴位与非穴位也不同，所以艾灸的热感也不同。灸感又叫“得气”，这个东西听上去有点玄乎，但确实真实存在。严格的讲，艾灸只有得气，才算真正入门，你才会体会到艾灸的确是不同于烤火的一种调理方式。为什么手持悬灸是公认的调理效果最好的艾灸方式？就是因为手持悬灸最容易得气，最容易出灸感。那么，怎么才能出灸感呢？首先你得把心静下来，注意力放在施灸部位，仔细去体会。很多人都嫌手持悬灸麻烦，殊不知这“静心”，也是艾灸效果的重要组成部分。麻烦？付出多少，得到多少！当心静下来之后，身体的一些细微变化你就可以察觉到。这时你可以试着去调整艾条的距离，找到一个你最有感觉的位置。有的人气感比较强，出灸感很快，有的人相对迟钝一些。但只要用心去体会，绝大部分人都可以感觉到灸感。灸感的表现形式很多，酸麻痒胀痛都是灸感。或者有热流顺着经络游走，或者灸关元能感觉到肠道蠕动，后背发热。再或者灸一个部位，另一个部位有节奏的跳动。再或者感觉有凉气飕飕的往外冒...当艾灸的热力渗透到相应的病灶，阳气充足了，身体自然会进行调整。比如说艾灸中脘穴，胃部寒者肝区会感觉不舒服，但是又检查不出来具体的疾病，其实这就是艾灸的通窜功能在起作用。如果你能体会到灸感，那么恭喜你，正式迈入了艾灸的大门！这个时候你也会开始自己建立对一款艾条好坏的评判标准。比如艾烟是否呛人，火力是否柔和集中，穿透力够不够强。最重要的一点，就是容不容易出灸感！上面说到的都是传统艾灸后的一些症状，感受。灸感分类：灸感是在做艾灸时自我所感知的一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质可以表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉十种灸感。这些灸感出现时是多样化的，有时象蚁爬，有时像流水，有时象冷风吹，有时忽隐忽现。根据这灸感的不同变化，可以总结为在施灸过程中的不同时期所表现的八不同效果。第一时期：灸火循经多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明体内的经气被激活推动循环起来了：1、透热，灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器；2、是扩热，灸热以施灸点为中心向周围扩散；3、是传热，灸热以施灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶；4、是局部不热（或微热）而远部热，也就是施灸部位不热（或微热），而远离施灸部位感觉很热；5、是表面不热（或微热），而皮肤下深部组织，甚至胸腹腔脏器感觉很热；第二时期：正邪相搏多表现为酸、麻、胀、痛、沉、痒的灸感，表明了体内正气的生成和邪气相斗争的开始，体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗的现象。当艾火循经出现温热灸感时，会激发促使体内的气血运行，遇到病灶的邪气时就会发生激烈的斗争，造成经脉、筋肉等组织紧张，致使气血循环发生波动，从而会在病灶或病灶所属的经络出现，麻、胀、酸、沉、痛的静态灸感。第三时期：邪气外出风、凉、寒是施灸时第三阶段出现的动态灸感，是体内正气强而邪气弱，邪气被排出体外的良性反应。当艾火持续不断的熏灼相应的穴位，就会使气血加速循环而增强正气，将病灶或所属经络里的病邪之气排泄出去。会在相应的部位出现一丝丝寒凉的风气阵阵的排除。表明了体内的正气开始将邪气排出体外。我们最期待出现的当然是第二、三时期，这说明艾灸的纯阳之气沿着经络传导了。比如腰痛艾灸肾俞穴或八髎穴，会感觉到有一股热流，或是酸、麻、胀、痛、冷、重等非热感觉顺着经络蔓延，可能会传导到委中穴或承山穴，这就是气至而有效。在《备急灸法·骑竹马灸法》中也有这样的记载：“灸罢二穴其艾火即随流注先至尾闾，其热如蒸，又透两外肾，俱觉蒸热，移时复流足涌泉穴，自下而上，渐渐周遍一身。”可见灸感并非局限在施灸的部位，而是会沿着经络传导的。根据经验，灸感的强弱一般代表了经络阻塞的程度。有灸感、灸感强，说明自身的经络通畅，作用立竿见影，见效快；不过没有灸感也不是就没有效果，而是表示经络中邪气淤积严重，需要一点时间开淤散阻，作用慢一些。灸感的影响因素引发灸感的存在和出现，必然受到环境，手法，病理，时间，个体等诸种条件和因素所影响。1、剌激量的蓄积着灸时必须使火力均衡持续，并达到一定的作用量，方能出现灸感与感传过程的各项基本规律。如使火力中断，则已经出现的感应也就有减弱、退缩而至消失。一般的则是剌激越强，时间愈长，剌激次数愈多，则感传愈易出现。但有时也见有剌激的强度并不大，时间不太长，也能出现循经感传，在感传迟缓难以出现时，虽加强剌激，感传也是十分迟缓或难以发生。2、个体素质的不同个体素质的不同，这对灸感有着十分明显的关系。在正常人之中，灸感因人而异，因而才有“经络敏感人”之说。个体因素的不同，也有明显的区别。如同一性别，相等的年龄与相同的病症，在同一时间内用统一方式进行灸治，甲患者的各种传感则是十分良好，而乙患者则是及其迟钝或是难以发生。3、环境好坏的影响在温暖安静的环境里，同时皮肤湿润，思想集中，则灸感较易发生，而感传速度也较快。反之，在寒冷，喧闹，皮肤干燥，同时和别人交淡思想分散时，则灸感多迟钝或不能被感知，而速度也较慢。4、病灶轻重的影响灸感与病程的长短及病史的轻重有一定的关系，病轻者灸感相应性也就增强和出现；病重久者则各种灸感自然就会迟钝与减弱。5、操作的手法与心态操作者技法熟练，认真耐心与急躁生疏，草率怀疑，也是影响灸感与灸效的一个重要因素。#艾灸操作指南#