小编经常给妈妈们讲授育儿课程。而出去讲课时，经常会有家长问关于孩子吃饭的问题，上个月在广西河池讲课时一个叫小美的妈妈就问了这样的一个问题“我家孩子一岁了，为什么还不爱吃饭呢？”
这时候小编问：“你是什么时候给孩子添加辅食的？”
“我是母乳喂养的，母乳一直很多，6个月试着给孩子加辅食，她不怎么吃，后来就一直拖到8个多月快9个月才慢慢加，”
小编说：“母乳多不是推迟添加辅食的理由，你家孩子添加辅食太晚了，错过孩子对辅食最感兴趣的时间，所以孩子才会不爱吃。”妈妈非常自责，后悔自己没有提前学习更多的育儿知识。
很多人第一次当爸爸妈妈都没有经验，就是随心所欲。但是孩子的生长发育是有特定时期的，错过了就很难再回来，小美就是一个很好的例子，由于自己没有及时给孩子添加辅食，影响了孩子身体的发育。
一岁前这6类食物不要给宝宝吃
一、不要给孩子吃花生瓜子等食物
孩子在一岁之前添加辅食一定要注意，不要给孩子吃一些果冻、花生、瓜子、黄豆等这些颗粒状的食物。
因为孩子的吞咽能力还不是非常的完善，孩子吃东西的时候也容易分神，一个不小心这些颗粒状的食物容易误吸入气管，一旦误吸入气管，就会导致孩子呼吸不过来，引发窒息，这会影响到孩子的生命安全。
二、不要吃盐
盐主要的成分是钠，孩子在一岁之前需要的钠是比较少的，通过母乳奶粉以及日常的肉类、南瓜、胡萝卜等这些辅食就能满足钠的需求，不需要额外加盐。
额外加盐反而会加重孩子肾脏的负担，不利于孩子的健康成长。
三、不要吃蜂蜜
蜂蜜里面含有肉毒杆菌，而且蜂蜜最主要的成分就是各种糖分，孩子在一岁之前不建议吃太甜的东西。
最主要的是孩子一岁之前胃肠消化能力比较弱，他没办法去对抗肉毒杆菌，孩子喝蜂蜜可能会导致感染。
四、不喝果汁
水果里面含有大量的果糖，当水果被打成果汁之后，果糖就会变成游离糖，容易影响孩子的牙齿健康，容易导致孩子肥胖，而且水果里面的膳食纤维会被破坏掉。
所以美国儿科学会建议孩子在一岁之前不要喝果汁。
五、不要吃油炸的食物
油炸的食物里面有大量的脂肪，孩子的胃肠消化能力弱，大量的脂肪摄入会导致孩子积食，不愿意吃其他的食物，影响孩子营养的摄入。
六、不要喝纯牛奶
牛奶蛋白对于一岁以内的孩子来说是不容易消化的，孩子喝了纯牛奶就容易消化不良，引起腹泻或者影响孩子营养的摄入。
所以孩子在一岁之前如果母乳不足，或者没有办法母乳喂养的话，要给孩子喝婴儿配方奶粉而不是喝纯牛奶。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：