公孙先生今年四十三岁，每天早上上班他都要提前很早就起床，不是因为自己家距离单位比较远，而是因为公孙先生自己的身体问题。原来公孙先生平时早上吃完饭，就经常会感觉需要去厕所，并且还不是一次就能够解决的问题，甚至可能还需要好几次。
因此，公孙先生每天早上早早起床吃早饭，之后胃肠道就有上厕所的欲望，在厕所里面呆足了时间，这样自己才能够安心上班。也因为这些事情，公孙先生平时向来不敢吃什么好东西，像是油腻，荤腥，辛辣，生冷的食物他是一概不碰，但饶是如此公孙先生的状态也没有太大的改善。虽然相对来说肠胃平稳一些，但是问题还是得不到解决，这到底是怎么回事呢?
公孙先生或许是得了肠易激综合征，到底啥情况?
“肠易激综合征”其实是一种十分常见的肠道功能性疾病，这种疾病在生活中女性出现得相对较多，通常为20岁以上的中青年女性。出现“肠易激综合征”之后，患者很容易出现各种类型腹部疼痛，腹部疼痛也一直都是“肠易激综合征”的主要表现。通常情况下，当“肠易激综合征”发作的时候可能会感觉腹部胀痛，刺痛，钝痛，阵痛等一系列问题。
“肠易激综合征”患者通常在饮食过后会产生一些腹部疼痛感，尤其是油腻或者冰冷的饮食，症状会明显加重。“肠易激综合征”的患者还容易出现腹泻，便秘的情况，往往“肠易激综合征”患者会有大便排不干净，水样性腹泻等问题，部分症状严重的患者一天甚至能够出现腹泻十多次的情况，也有出现便秘和腹泻反复交替的问题。
“肠易激综合征”对于患者的日常生活质量有较大的影响，因此发现之后一定要及时进行治疗，否则病情是有逐渐加重的可能。当发生“肠易激综合征”的时候，需要先查明患者是否有器质性疾病，在治疗相应疾病之后再进行生活改善和调理。
“肠易激综合征”患者，日常生活中应该怎么调理?
1、保持规律进食
“肠易激综合征”患者三餐应该保持规律，很多年轻人出现“肠易激综合征”都是因为平时不管控自己的饮食，暴饮暴食，或者不吃早餐，各种不良的饮食习惯让病情加重。我们三餐应该定时定量，尽量选择清淡的饮食，避免不吃饭或者暴饮暴食，相对较好一点。
2、避免刺激性食物
日常生活中，像是容易导致肠胃不适的海鲜鱼虾，或者是辛辣刺激的食物，香烟，白酒，咖啡等等，这些类型的食物对肠道都容易产生刺激，导致“肠易激综合征”加重。
3、身体锻炼和心情愉悦
平常患上“肠易激综合征”的人群可以加强身体锻炼，这样有助于我们人体增强抵抗力，改善病情。并且还需要保持舒畅的心情，焦虑或者长期压力过大，都有可能导致病情加重的问题，生活中需要小心。
“肠易激综合征”患者发现自己经常腹泻，腹痛等问题一定要及时进行治疗，医院进行专业的诊断，不要随便自己吃药，可能加重病情。