你的宝宝是否有肚子疼，饭后不舒服，经常反胃或有消化问题？如何在日常生活中改善宝宝的消化状况？
为人父母，有时很难根据宝宝出现的不同症状来解释宝宝的不适。TA饿了吗？TA疼了吗？TA累了吗？当涉及到宝宝的消化问题时，有一些迹象可以提醒我们应该及时注意。在此说说我的经验。
如何改善宝宝的消化状况？
绞痛、便秘、腹泻、反胃、胃食管反流病……等等，引起宝宝的消化问题可能有很多。以下几种方法，可以帮助宝宝更好地消化。
1，准备多纤维的辅食
众所周知，食物纤维有很多好处！纤维素因其对消化系统的清洁作用而闻名，吃纤维素有助于提高肠道转运速度，从而防止便秘问题。如果你的宝宝正处于饮食多样化的年龄，那就优先考虑富含纤维的食物：比如绿色蔬菜（菠菜、青豆、小胡瓜）、水果和婴儿果汁（橙汁和西梅汁）等等。
2，为宝宝按摩
如果你的宝宝肚子疼，可以通过按摩来帮助TA消化。当TA接触你的体温，在腹部轻轻的划小圆圈，或者轻压膝盖和脚部，几分钟的时间宝宝就会重新安静下来。
3，让宝宝饭后多活动
饭后，特别是在白天，让宝宝随心所欲地活动。这可以促进TA的消化。
4，调整宝宝的奶质
如果你是喂母乳，你自己的饮食本身会影响到母乳的质量，对TA的消化功能就必定有影响。例如，如果你的宝宝有腹泻，你应该避免吃蔬菜和柑橘类水果。
如果你给宝宝喝婴儿配方奶，宝宝对某些品牌的奶粉往往消化得比较好或不好。你可以尝试几个不同的品牌，直到你找到最适合你宝宝的配方奶。
如何缓解宝宝的消化问题？
婴儿的肠道仍在生长中，不可避免会时不时出现轻微的不适感。有一些纯天然方子可以缓解宝宝的这些疼痛。
用植物疗法和芳香疗法来缓解婴儿问题
自然疗法专家Anne-LaureJaffrelo在她的《Laromathérapiedespetits-幼儿植物疗法》(Ed.Alternatives)一书中提出了几种治疗婴儿消化问题的方法，并根据TA的年龄来调整。
例如，从3个月开始，为了缓解胃痛和促进消化，可以在1茶匙植物油中混合2滴洋甘菊精油，以顺时针方向轻轻按摩宝宝的胃部。
为了缓解宝宝的便秘，从6个月开始，你可以在1茶匙植物油（例如杏仁植物油）中加入1滴柑橘精华（或1滴洋甘菊精油），然后从左到右，轻轻地、慢慢地按摩宝宝的肚子。
#育儿日常#