在给宝宝添加补充食物时，应遵循以下原则
从一个到多个。每次只添加一种新食物，第二天再添加一种。如果婴儿有过敏反应，母亲可以知道是哪种食物引起的。
从薄到厚。开始时，给婴儿添加一些液体食物。随着婴儿吞咽能力的增强，慢慢增加粘度，慢慢从液体过渡到半液体，然后从半液体过渡到固体。
从少到多。刚开始时，只给宝宝喂少量新食物，用量约为1茶匙。在宝宝习惯了新食物后，慢慢增加量。随着婴儿长大，他需要更多的食物。
从小到大。开始添加辅食时，为了防止宝宝吞咽困难或其他问题，您应该选择颗粒细的辅食。随着婴儿咀嚼能力的提高，补充食物的颗粒可以逐渐增加。
防止婴儿过敏。第一种引入婴儿的补充食物应该是易于消化且不易引起过敏的食物。米粉可以作为首选的补充食物，其次是蔬菜和水果，然后尽量吃肉，鱼和鸡蛋。
总之，补充食品的添加顺序是：粮食、蔬菜水果、肉、鱼、鸡蛋。容易引起过敏反应的食物，如蛋清、花生、海鲜等，应在6个月后喂给婴儿。
如果婴儿不适应，立即停止添加补充食物；如果宝宝生病或太热，请推迟添加时间。当病情严重时，应适当减少添加的食物，然后在病情恢复后恢复正常。
给宝宝添加补充食物的十大注意事项
1、补充食品应逐个添加。添加一些补充食物。如果婴儿出现不适，如呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、不喜欢吃等，则需要暂时停止添加，不要添加其他新的补充食品，但可以继续添加适应的补充食品。一周后，再次添加补充食物，但数量应减少。
2、即使婴儿喜欢辅食，也不能断奶。本月，婴儿仍应以牛奶为主要食物。
3、如果婴儿总是吐出喂食的辅食，或用舌尖将辅食推出，他会暂时停止添加此类辅食，将其喂食至其他种类，或等待1周后再次添加。
4、不要因为宝宝不喜欢辅食而惩罚他。
5、不要因为宝宝不喜欢辅食而认为他厌食，给他吃药。
6、不要仅仅因为你给宝宝做了补充食物，就减少了和宝宝玩耍和带宝宝去户外活动的时间。
7、不要因为工作而停止母乳喂养。
8、不要只给你的婴儿提供代用品和商店里出售的补充食品。
9、不要机械地遵循补充食品说明书上标注的喂食量。宝宝吃的食物量有差异，所以你应该灵活选择说明书中的推荐量。如果宝宝吃不到推荐的量，不管宝宝有多大的抵抗力，当宝宝张开嘴哭的时候，妈妈会趁机把一匙米粉放进宝宝的嘴里，这是大错特错的。
10、别忘了给宝宝喝水。
对于5-6个月大的婴儿，可以添加两种以上的补充食品。鸡蛋、肉、蔬菜、水果和谷物可以搭配成婴儿补充食物，但其中一种应该确定婴儿已经适应。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
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以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
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每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
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用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
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