3种男性健康食物让你吃得更舒心
一个家庭主要的支撑点就是男人，所以男性健康对一个家庭来说非常的重要。今天微微健康小编就来和大家分享男性健康食物有哪些，男人平日多吃这些食物就能让身体更强壮，一起来了解吧。
南瓜子
男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。
看完上面介绍的这些男性健康食物后，你是不是想每天都吃这些度过呢?虽然说它们对男人起到的保健效果很好，但是千万不要补过头，什么好东西过头了都会变得不好!想了解更多对男性健康有益的食物就看这篇文章：