青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。
很多女性都不爱运动，因为运动后第二天会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开 运动 ，这是不对的。缺少适量的运动，会是身体慢慢 生锈 。灵活度下降不说，少了一个大量排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动。
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