前言
秋季逐渐转冷，手脚冰冷又腰酸背痛，你可能是寒湿缠身。阳气足百病消！教你1个方法，让你阳气十足，远离寒湿！
天气越来越凉，秋风瑟瑟让不少人都换上了秋装。每年这个时候，一些陈年老毛病便悄悄冒出来，很多人都难逃这些劫数。
手脚冰冷，怎么捂都不热；
早晨睡不醒，醒来手脚乏力；
稍微吹点冷风，就容易感冒生病；
没吃错东西却经常消化不良、腹泻；
迎风吹时，头痛脑涨的感觉立马来报道；
怎么也瘦不下来，尤其下半身虚胖浮肿；
经期痛经苦不堪言，热水袋也很难缓解；
……
以上几条症状，你中了几条？这都是体内的寒湿在作怪，所谓万病从湿从寒起，从寒湿变淤堵，从淤堵再成各种疾病，80%的现代都市人都有“寒气”之苦。
秋冬之季，天气由热转凉，由凉转寒，万物都趋于收藏状态，体内的寒湿就容易收敛包裹入体。加之白露过后，温差较大，若贪凉起居不节或吃寒凉之物，人体易受寒湿邪入侵。
另外一个重要原因就是久坐，古语讲：“动则生阳，静则生阴”，运动可以生阳，静坐可以生阴。日常生活中，很多人少运动又坐得多，办公、出行、在家，大多都处于久坐状态，更易积累寒湿。
寒气是一种阴邪，最容易损伤人的阳气，体内湿寒之气不及时化解，会越积越重。其实湿寒并不可怕，可怕的是久而久之的积累，若不化解，入侵到脏腑，就会损害脾胃、肺等各项机能。
寒气的克星就是阳气，驱赶寒湿，我们需要把阳气补起来。只有将体内的阳气补足，才能将淤积的寒湿之气驱逐出去。
1一个动作祛寒湿
坐着艾灸就能阳气补回来
其实，想要除掉体内的寒湿，改善寒湿体质，从古至今，有一个很简单的方法就是艾灸，其中，艾灸中的“坐灸”，能够直达病灶，对体质寒湿者尤为有效。
▌坐灸：一穴开，百脉俱通，快速补足阳气！
坐灸就是用艾绒作原料，制成艾条、艾饼，在特定的穴位上，以燃烧的方式直接或间接地施以适当温热刺激，将热力作用于经脉以祛除寒邪、通调经脉，提升阳气，从而达到养生保健的一种方法。
清朝名医吴尚先，他在《理瀹骈文》中介绍到：若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。意思是：体质虚寒的人，吃药达不到效果，或者是担心伤肠胃，可以用“坐”方法。
李时珍也曾道：“此脉才动，百脉俱通；一通百通有全坤。”这指的是会阴穴。这个穴位是人体长寿要穴，它贯通人体正中央线行，与人体头顶的百会穴相通，是我们每个人的阳气，精气神通道。
湿寒之气虽然分散于全身各处，但都可以通过艾灸按摩会阴穴，经络可直达全身各个核心大穴，能疏散体内脉结，有利于舒缓腹部疼痛拉肚子、痛经宫寒、手脚冰凉等寒湿病。
▌纯阳之火，坐着艾灸就把祛除寒湿，提升阳气
艾灸，大家都比较熟悉，可以温补阳气，祛除寒气，温经通络...好处多到两只手都数不完。
艾是纯阳之物，它的纯阳之气可以补充人体内的阳气，把阴邪给散掉，使之气血充足，从内至外的散发活力与魅力。《黄帝内经》：“藏寒生满病，其治宜灸。”
艾火是纯阳之火，具有走三阴，通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，使体内阳气充足，提供源源不断的阳气，自然就能通畅地达于体表。同时脏腑因阳气得到补充和恢复，功能随之加强，体内那些寒湿症状也能被逐渐赶出体外。
今天给大家推荐的一款懒人养生好物——坐灸蒲团就很厉害了。这个蒲团很好将纯阳之物和会阴穴相结合，只需打开艾灸盘点上艾条或艾柱，就能产生足量的温暖之气透过会阴穴进入人体，通过人体经脉运行至百会穴，通过经脉流通到全身，可以温暖下焦及五脏六腑，行气活血，疏通经络，坐着艾灸就把祛除寒湿，补足阳气。
而且由于蒲团能够隔开部分热量，使得艾柱的热力很温和，暖暖的，不会像一般的艾灸那样直接烫伤皮肤。
聚艾热也十分强，坐上去十几分钟左右，你就会感觉一股暖流升腾，气血上行，整个人都会热乎起来。
有体质虚寒、经痛困扰的同事用了反馈说：最近2个月几乎就没怎么痛了，睡眠也好了不少，真的方便又好用！
▼其他用过的朋友这样说！▼
2工艺精湛，可实现多种灸法
每次十几分钟，助你通经络、祛寒湿?工艺精湛，隔火防烫，用起来舒适又方便
坐灸蒲团采用了散热孔+透气布料，双重防烫伤滤烟设计，用起来方便又安全。使用过程中，无需担心烫伤。
它的表面采用亚麻布料，材料环保，透气散热。骨架与亚麻布之间，隔热铁皮盖，底部铁皮，中部木板，顶部海绵加亚麻布，隔火防烫聚艾热，柔软又舒适，无论坐多久都不累。
内部有蜂巢式可移动艾灸盘，可用艾柱也可用艾条等多种选择。艾灸烧完后把艾灸盘拿出来倒掉灰就可以，清理起来很方便。
可移动隔物盘，放置燃烧室上方，可选择姜片、蒜片等搭配艾灸，这样让身体肌肤更好的接触和吸收，从而达到调节改善的效果。
底部有固定通气孔，两边各有一个可调节温控阀，温控阀采用万向脚轮设计，随意转动，实时调节温度，非常人性化的设计。
别看它小小一个，坐上去平稳舒适，小伙伴亲身试验过，它可以承受重量达到斤，平时不做艾灸的时候，日常也可以当成坐垫使用。
?不用找穴位，可实现多种灸法
很多人都知道，传统的艾灸法非常复杂——需要找准不同穴位，分不同部位艾灸，费时费力，想自己在家做几乎不可能…
而它的操作方法简单，无需仔细找穴位，把艾柱或艾绒点燃放在带孔的位置上，只要坐上去，就可以熏灸到人体最关键的祛湿大穴——会阴穴，在家随时随刻熏艾。
而且坐灸蒲团艾灸方式多样，不仅仅是坐灸，还能趴着灸腹部、躺着灸腰部、背部、灸小腿、足底等。
放在腹部灸，胃寒、平时易拉肚子的人用它可以温胃散寒；小腹凉、经期淤血多的人用它活血化瘀、减缓不适。
也可以当背部灸，艾灸时垫在后腰，可以缓解腰肌紧张，减轻腰椎间盘压力，对于久坐族有很大帮助。
还可以足部灸，睡眠不好、手脚冰凉，要多做足灸，可以缓解走路久的疲惫或因寒邪侵袭导致足部的不适，也能够很好的改善手脚冰凉的情况。
?赠送黄金艾柱，五年陈艾，实力“艾”护你
艾灸的效果好不好，艾的作用至关重要。《本草纲目》中提到“坐灸凡用艾叶，须用陈久者，治令细软，谓之熟艾，若生艾，则以伤人肌脉”，所以选用艾草也很重要，年份越久越好。
艾草，以湖北蕲艾的驱寒祛湿效果为佳，这个黄金艾柱精选正安自有的蕲艾种植基地，端午前后收采，入仓5年陈化后手工捶打成绒，风霜过筛后至少捶打14次以上，才得一条艾柱。
▼国货铺推荐▼
扶阳祛寒湿的坐灸蒲团
￥56.9包邮
或点击阅读原文带走艾灸蒲团预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇