乙肝在中国相当普遍，全国约有10%人口被乙肝病毒侵扰。在这庞大的人群中，有绝大多数的人应该不能看作是乙肝病人，严格来说他们是乙肝病毒携带者。关于它们，我国慢乙肝防治指南中有明确描述：
1，慢性HBV携带者血清中HBsAg和HBVDNA阳性，HBeAg或者抗-HBe阳性，在一年内连续3次随访，血清ALT/AST均在正常范围，肝组织检查也无明显异常。
2，非活动性HBsAg携带者血清中HBsAg阳性HBeAg阴性，抗-HBe阳性或阴性，HBVDNA检测不到(PCR)或低于最低检测值，一年内连续3次以上随访，ALT在正常范围内，肝组织活检结果炎症和纤维化低于2°，病变很轻微。
乙肝病毒携带者有什么潜在危险无症状乙肝病毒携带者并不代表着就是绝对的安全，这类人群体内依然存在一定量的乙肝病毒，而且如果乙肝携带者体内乙肝病毒处于不断复制阶段，会导致患者肝脏组织逐渐受损，进而病情有可能发展成为肝炎-肝硬化甚至肝癌。
有人估计，每年真正从乙肝病毒携带者发展成乙肝患者的数量大约30～40万人，也就是说全国1.2亿携带毒者每年约有0.25%～0.4%会变成乙肝。
另外，尽管大部分乙肝病毒携带者的肝功能正常，肝脏B超检查未见异常者，但通过肝脏穿刺病理活检，发现大约有50%的乙肝携带者的肝脏有病变情况，其中有31%的肝脏受损明显，13%的肝脏为肝硬化。
乙肝病毒携带者应该做哪些事情一、定期复查
1、乙肝病毒携带者都要在3~6个月定期体检，可以查肝脏生化、病毒学、甲胎蛋白和影像学。如果发现肝功能异常，ALT正常值2倍而且HBVDNA阳性的，可以用干扰素或核苷酸类似物抗病毒治疗。
2、慢性HBV携带者，建议进行肝活检，如肝组织学提示炎症和纤维化大于2°(KnodllHAI4)需要抗病毒治疗，如肝炎病变不明显或者未作肝活检，建议暂时不考虑抗病毒治疗。非活动性HBsAg携带者一般不需要治疗。
二、注意生活调节
在乙肝病毒感染历程中，随着机体免疫功能的变化，肝脏也有着不同程度的损伤，尤其在劳累、喝酒、生气及患有其他疾病时，肝脏受损更为多见。
因此，日常生活中，乙肝病毒携带者应少喝酒、学会制怒(即使生气也不要超过3分钟)、多喝水(增强血液循环，促进新陈代谢，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害)、多去户外活动。
当然，饮食调节是保护肝脏非常重要的一步，建议乙肝病毒携带者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
Tips：乙肝病毒携带者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。除了这些之外，小编还给大家推荐一款懒人养肝茶，肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！
如果已经出现肝不好的症状或是经常熬夜加班、喝酒、作息不规律、用眼过度等伤肝严重的行为。从饮食上调理需要较长时间才能起到收效，养好肝建议在应用食疗调理的同时搭配中医调理。
给大家推荐一款中医馆的本草配方，古方养肝固元汤。这款茶主要由葛根、枸杞、橘皮、山楂、玉米须、鱼腥草、金银花、栀子搭配，根据养肝肾的本草配方，后面加味调整的养肝组方，都属于药食同源的本草，没有任何副作用，就像食物一样安全。
葛根：性味甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。
枸杞：性味甘，平。有养肝，滋肾，润肺的功效。
橘皮：性味性温，味辛、味苦。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
山楂：性味酸甘，微温。具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
玉米须：性味甘，平。主治利尿，泄热，平肝，利胆。治肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈。
鱼腥草：味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。
金银花：它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。
栀子：性味苦，寒。具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。
古方养肝固元汤的原料都是以纯天然的原产地食材为原料，通过严格的科学组方搭配，将传统工艺与现代科技进行了完美的结合，制成了这种备受大众喜爱的健康佳饮，非常受养肝朋友的欢迎。
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