情绪性拉肚子，其实挺常见？
这事其实很常见情绪一来就拉肚子中医上叫做泄泻导致泄泻的原因有很多比如着凉了、着急了或者是体内有湿热等这里给大家介绍两个应急的穴位不仅能解决因情绪问题引发的腹泻而且对所有类型的腹泻都有止泻的作用一个是足三里，还有一个是内庭穴这是两个对穴，是相互配伍的足三里位于小腿外侧它是脾胃功能不好经常会应用到的一个穴位同时也是中医的强壮穴之一也就说身体不好的人经常按摩足三里对增强身体的抵抗力会很有帮助按摩足三里就是用大手指头左揉50下、右揉50下即可内庭穴位于足背第2、3趾间缝纹端按揉的时候会有点疼它不如足三里那么舒服但是止泻效果却是非常好中医的穴位很多是有双向调节作用所以足三里穴和内庭穴你不但泻肚的时候可以用如果长期习惯性便秘也可以用为啥会出现情绪性腹泻？
情绪腹泻何处来肝太强势脾无奈由于情绪异常导致的泻肚从中医的理论来说是肝和脾之间的关系肝主情绪，脾主运化水湿情绪性腹泻的事自然跟它俩有关中医认为肝属木，脾属土木和土谁也离不开谁它俩要是和平共处那身体自然没问题可如果肝太强势了，脾受到影响脾土运化水谷精微它一虚了运化水谷精微差了好的营养物质吸收不进来顺着粪便就走了针对这种情况我们要送给肝三个字、脾三个字给肝的三个字是——消停点给脾的三个字是——站起来想要根治这种腹泻那就得先让肝消停下来除了肝，脾也有自己的问题，太弱了所以我们得想办法让脾站起来恢复之前和肝的平等地位这样才能彻底解决腹泻的问题这里推荐给大家一个止泻药方我们需要用到4味药材分别是白芍、陈皮、炒白术、防风这种腹泻往往是先肚子疼然后胃肠之气往下走白芍是酸苦微寒的药物、酸味入肝它有柔肝、缓急止痛的作用炒白术有健脾胃、祛湿的作用防风能够去脾胃之湿陈皮属于入胃的药、不入脾有降胃气的作用脾主升清、胃主降浊好的东西通过脾升上去坏的东西代谢的终产物随着胃下降到小肠、大肠、直肠到肛门排出去陈皮降胃气降胃气有利于升脾气脾和胃它俩的关系一升一降同时白术健脾使脾气一升这么一来不仅能够缓解情绪不好同时还能够解决由于情绪不好着急上火导致的泻肚4味药各取10克先浸泡半个小时到一个小时然后上锅之后煮开锅了转小火再煮半个小时这些是一天的量早一次、晚一次吃一个星期如果要是辨证准确确实是由于肝气不舒服导致的脾胃虚弱肚子疼、拉肚一周就应该有很好的效果怕凉、怕黏、怕油，这种腹泻挺糟心？
怕凉：
①家里换新窗户了，从此再不透风了，我也穿上秋裤了，瞬间我就膨胀了，冰箱拿出雪糕了，得了，窜稀了！
②都说开着暖风吃雪糕特别爽，说这话的人请你出来，我让你看看我厕所跑得有多爽！
怕黏：
①年糕年糕我不配，一吃年糕我就跪，拉肚子啊！
②米饭硬点、面条坨点，只要不好消化我就不能吃，一吃就拉肚子！
怕油：
①红油火锅、油大点的菜，我一吃就拉肚子，我这个肠胃，就不适合吃好吃的。
②油腻的、辣的，反正对肠胃刺激的，我是无缘了，拉肚子实在是太闹心了。
凉的、不好消化的、油腻的不能碰一吃就拉肚子这到底是咋回事，又该怎么办？这种其实是典型的脾气亏虚运化功能无力就会拉肚我们吃了食物之后到了胃肠首先得消化然后再吸收将营养物质输送到全身这是脾的作用如果你脾的功能降低运化功能失常中医总讲脾胃为后天之本气血生化之源如果把脾胃伤着了吃的东西不消化那就会觉得胃口不好、口中无味肚子里头膨闷胀饱堵在那不下去不运化完之后的表现一个是泻肚、一个是便秘脾虚化完之后还得运呢它不运了五脏六腑都缺少精微物质营养接下来就会疲乏无力这里我们需要三味小药来帮忙炒白术、茯苓、炙甘草这3味药都是药食同源之品炒白术健脾燥湿、脾虚湿盛首选白术茯苓淡渗利水炙甘草补脾气这3味药在一起健脾祛湿就是为了让脾站起来脾站起来了一系列的问题都会迎刃而解取炒白术10克、茯苓10克炙甘草6克先浸泡然后再煎煮多放点水煮30~40分钟这些是一天的量慢慢悠悠喝，喝1周、2周都可以谷松
教授，博士生导师辽宁中医药大学中西医结合学院院长辽宁中医药大学名中医出诊时间及地点：周二辽宁中医药大学附属二院国医堂-扫描《健康一身轻》小编