导语
炎热的夏季即将结束，我们迎来凉爽秋季的同时，也要警惕一些“秋季病”。秋季是胃肠道疾病的高发季节，如果不慎得了急性胃肠炎怎么办呢？
图：摄图网
什么是急性肠胃炎？
急性肠胃炎好发于秋季。入秋后，昼夜温差悬殊，气温变化大，人体受冷空气刺激后，胃酸分泌增加，肠胃会发生痉挛性收缩，使抵抗力和适应性随之降低。其次，天气凉爽食欲增加，肠胃负担加重，易发生肠炎等疾病。
急性胃肠炎是指包括细菌，病毒，变质食品，生冷腐馊，暴饮暴食，有毒无毒等各种原因，引起胃肠道粘膜的急性炎症性改变。通常定义为粪便稠度下降(呈松散状或液态)和/或排便次数增加(一般24小时内排便次数≥3次)，伴有或不伴有发烧、呕吐或腹痛症状。严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。
图：ssyer
急性肠胃炎有什么症状？
?恶心、呕吐：呕吐多半都是食物，偶尔有人可能会呕吐清水、胆汁等。
?腹痛：腹痛一般在肚脐周围比较明显，呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适。少数病人出现剧痛。
?腹泻：多是清水样便，严重者大便里会带黏液和血。腹泻时间过长或量过大，容易出现疲乏、脱水、尿少、发热等相关的临床表现。
图：摄图网
急性肠胃炎应该怎么办？
对于症状较轻的患者，卧床休息，去除诱因，适当进食清淡易消化的饮食，忌食辛辣刺激性食物，以减少肠胃道压力和刺激。适当多饮水、调整肠道菌群。可适当在温水里加点盐或糖,补充身体里的电解质，防止脱水。
对于呕吐、腹泻较频繁者，应及时就医进行治疗。
图：ssyer
如何预防急性肠胃炎？
?注意饮食、水源、食品的卫生。注意个人卫生，饭前便后要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗烫，水果以削皮吃为好。
?食品在食用前进行高温杀菌是一种可靠的方法，一般肉类食品煮沸后15分钟可杀灭普通致病细菌。
?蔬菜应妥善保存：保持新鲜，防止腐烂，不吃腐烂的蔬菜。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁。
?秋季天气转凉，昼夜温差大，应及时避免腹部受凉，顺应自然气候增减衣物，避免寒凉。
?不暴饮暴食，不贪凉喝冷饮、冰饮。
?保持心情舒畅，多参加愉悦身心的活动，稳定情绪。
滑动查看其他小助手
滑动查看上海和广州就诊折扣
本