当前，杭州正逐渐进入冬春季流感发病高峰期，为了给孩子一个安全健康的学习环境，杭州市疾控中心给家长们写了一封信。
流感来袭
致家长的一封信
亲爱的家长朋友们：
你们好！
当前我市正逐渐进入冬春季流感发病高峰期，您的孩子也正处于学期末，是学习最紧张的时候，为了让孩子有一个健康安全的学习环境，做好流感的预防刻不容缓。
什么是流感？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般起病很急，全身症状重，可见持续高热（体温高达39℃～40℃）、畏寒、头痛、肌肉酸痛、明显疲乏等，而鼻咽部症状相对轻，大一些孩子会说自己喉咙痛，幼儿有恶心、呕吐甚至腹泻现象，高热持续3～5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症逐渐加剧。病程持续1～2个星期。重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种并发症，严重者可致死亡。
我们应该做什么？
流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可通过手触摸口腔、鼻腔、眼晴等接触传播。为了让孩子健康成长,安心学习，在这个流感高发季，请您做到以下几点：
1、增强孩子的体质和免疫力,均衡饮食，适量运动，充足休息，适当保暖，避免过度疲劳。
2、指导孩子用正确的方法勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，洗完手后用一次性纸巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
3、做好家庭环境清洁和通风。居室经常开窗通风,每次不少于15分钟;天气好时勤晒衣被,保持家庭成员的个人卫生。
4、流感流行季,尽量不带孩子去人多拥挤、通风不畅的公共场所长时间活动;如若前往医疗机构等地,请全程佩戴口罩,避免交叉感染。
5、如果孩子出现发热、咳嗽或咽痛等流感样症状，请及时带孩子前往正规医疗机构就诊。如果经医生诊断为流感，请配合学校做好病例的居家隔离。患病隔离期间不参加托管班、课外辅导班等，在家多休息。患儿使用的毛巾、衣物等可以煮沸或热水浸泡。家里如果有两个或两个以上的孩子，有孩子患流感后，健康的孩子应当尽量减少与患儿接触的机会。
6、体温恢复正常，其他流感样症状消失48小时后方可复课。如果班级因出现流感疫情停课，健康孩子也要在家隔离，因为部分孩子可能在疾病的潜伏期内（流感平均潜伏期1~4天），还没有发病。在家期间请配合学校老师做好病情情况报告。
7、接种疫苗是目前最有效的预防流感的办法，接种后可以获得对流感病毒的抵抗力。流感疫苗为非免疫规划疫苗，需自费自愿接种。
每位家长是孩子身后的第一道防护墙，让我们一起努力，保护孩子远离流感，健康成长！
杭州市疾病预防控制中心
二零一九年十二月
“正确咳嗽打喷嚏”科普视频咳嗽和打喷嚏时，会使病菌在空气中扩散，并且传染疾病，因此正确的咳嗽礼仪是防止疾病传播的方法。
“正确的洗手”科普视频视频介绍了为什么要洗手、什么时候要洗手和六步洗手法的正确操作。
供稿/杭州市疾控中心
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