当你的身体不再是一个人的事
当你不能自由自在当一个吃货
当你不能随时随地胡乱使性子
那是因为
你已经是妈妈了！
宝妈的心情会影响母乳的质量，宝妈生气时给宝宝喂奶可能引起宝宝腹泻处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状，容易腹泻。
判断性状作为一名合格的宝妈，如何判断宝宝是不是拉稀稀了呢？
关键：看次数+看形状
宝宝拉稀稀，就是指小儿腹泻，又名婴幼儿消化不良，是婴幼儿期的一种急性胃肠道功能紊乱，以腹泻、呕吐为主的综合征。在我国小儿腹泻是居第二位的小儿常见多发病，发病年龄多在２岁以下，每年有一两次发病高峰，一为6、7、8月，主要病原是埃希氏大肠杆菌与痢疾杆菌；二为10、11、12月，称秋季腹泻，主要病原是轮状病毒。
看形状（建议保存图片）
看次数（建议保存图片）
小儿腹泻，是指小儿粪便性状和次数发生了改变，其实就是它的性状由干的变成了稀的，次数由少变多，这个时候叫腹泻。多到什么程度？通常24小时之内，如果排便在3次以上，就可以视为腹泻。但是也不是绝对的，因为有很多孩子正常便次数就要多于3次，比如很多吃母乳孩子，便数非常多，达5、6次。所以在判断的时候，要询问病史，如果便的次数差不多是平时2倍，我们说肯定是腹泻了。还有大便性状比大便次数更重要一些，如果是稀的就更说明问题，必须要有性状改变才是腹泻。
辨析原因从医学角度先分清宝宝腹泻的原因，有助于宝妈采取相应的措施。（建议保存）
按照轻重程度
轻度腹泻：
宝宝大便每天约3～10次，黄色或绿色，稀糊状或蛋花汤样，常见白色或黄白色奶瓣或泡沫，有酸味，偶尔有恶心、呕吐。宝宝精神状态好，体重轻度下降，体温大多正常，偶有低热，无明显脱水症状。这样的情况多数是因为进食不当、消化不良或者着凉所导致的非细菌感染性的腹泻。
中重度腹泻：
除了与细菌感染有关外，可能是轻度腹泻加重所致。如果宝宝排便频繁，每日便便十次至数十次。便中水分增多，偶有粘液，呈黄或黄绿色，有腥臭味。换尿布不及时者，常腐蚀臀部皮肤，表皮剥脱而发红。食欲低下，常伴呕吐。多有不规则低热，重者高热。上述这些情况都可能是细菌感染导致的。感染性腹泻主要是由于致病微生物所致。
按病理性分类：
生理性腹泻
有些宝宝尤其是纯母乳喂养的，会在喂奶后后24小时排便5―10次，大便松散，有奶块或少量粘液。除腹泻外，宝宝无其它异常情况，精神愉快、食欲正常、睡眠安稳，体重按正常速率增加，无脱水表现，大便化验无异常。另外部分生理性腹泻可能是对新食物不适应，一般出现在奶粉的转换或者饮食不当等。对此父母不必担心，只要您悉心照顾，加之宝宝对转奶或饮食的逐渐适应，宝宝的便便就会好转的。
细菌性分类
细菌性腹泻：细菌性腹泻以夏季发病数量高。在人工喂养时，喂养时所用的器皿和食物很容易被污染，如果消毒不好，就有感染的可能。幼儿进食不洁食物及饮料可以导致发病。此外，长期应用大量抗生素导致菌群失调也可以引起细菌性腹泻。由于引起腹泻的细菌不同，所以临床表现也不相同。
1、大肠杆菌引起的腹泻多在夏季发病，起病比较缓慢，开始轻，逐渐加重。出现呕吐、低热及脱水症状，大便有腥臭味，可有较多粘粹，亦可有便血情况。
2、金黄色葡萄球菌引起的腹泻多由于长期大量使用抗生素导致的菌群失调所致。主要特点为不同程度的发烧、腹泻和呕吐，大便开始呈黄绿色，3-4天后变成有腥臭味的暗绿色水样便。次数极多，每天可达10-20次，小儿脱水情况严重。
3、霉菌引起的腹泻多并发于其他感染或长期应用广谱抗生素的病儿。大便每天3-4次，为黄色稀水便，有的像豆腐渣状，有的呈绿色，泡沫多，带有粘液。
宝宝观察了解宝宝腹泻的情况，有助于宝妈知己知彼，战胜宝宝腹泻。
轻症：每天大便五至八次，可能伴随着轻微发烧或呕吐。粪便呈黄绿色，带粘液且呈蛋花汤样，并伴有轻微腹胀，肠鸣音亢进。
中度腹泻：每天大便十次，稀水便、气味酸且臭，可能中度发烧。
重症：腹泻频繁，每天大便八至十五次，呈水样、量多，有酸臭味，烦躁、嗜睡、萎靡，甚至昏迷、惊厥，血丝黏液便，前囟门凹陷，皮肤及嘴唇干燥等。部分患者可出现明显脱水、酸中毒、电解质紊乱，如低钾或低镁等。
护理注意当宝宝已经发生了腹泻的情况，妈妈的角色非常重要，关键时刻可以帮宝宝平复病情。
千万不要禁食。不论何种病因的腹泻，婴儿的消化道功能虽然降低了，但仍可消化吸收部分营养素，所以吃母乳的婴儿要继续哺喂，只要婴儿想吃，就可以喂。
保证喂水。早期发现脱水。当婴儿腹泻严重，伴有呕吐、发烧、口渴、口唇发干，尿少或无尿，眼窝下陷、前囟下陷，婴儿在短期内“消瘦”，皮肤“发蔫”，哭而无泪，这说明已经引起脱水了，医院去治疗。
预防脱水。用口服补液盐不断补充由于腹泻和呕吐所丢失的水分和盐分，脱水便不会发生。
饮食注意哺乳期间、宝妈和宝宝虽是两个人，确实一个人的事，所以宝妈需特别注意。
饮食注意事项
1、喂母乳者继续母乳喂养，暂停添加辅食。
2、可喂等量米汤等其他代乳品，因为腹泻时水分丢失多，需要更多的水分来补充，可以用稀米汤加少许食盐作为补液饮食，然后由米汤、粥、面条等逐渐过渡到正常饮食。
3、非母乳性食品应选择容易消化、符合孩子口味的饮食，并做得软一些。当孩子不愿意吃的时候也不要勉强让孩子吃。
4、有严重呕吐者应暂禁食4—6小时（可喝水），待呕吐好转后继续喂食，由少到多，由稀到稠。
5、甜食等易导致肚子胀气的食物最好少吃或不吃，糖在肠道酵解可使腹泻加剧。
6、鸡蛋、奶类及肉类食物等富含蛋白质的食物难以消化，最好少吃。
7、富含纤维素的水果和蔬菜，如菠萝、白菜、辣椒、韭菜、红薯等，会促进肠道蠕动从而加重腹泻，腹泻的宝宝应尽量少吃此类水果和蔬菜。熟苹果含苹果碱，可给孩子刮成泥适量吃。为了避免加重胃肠负担，也应忌食生冷、油腻的食物。
8、在持续严重腹泻后，虽然腹泻停止了，但消化机能需要在一段时间后才能恢复正常，所以不能马上恢复吃原来的非母乳食品，应该先喂断奶初期的黏稠状食物，过几天再慢慢地恢复。
饮食禁忌
1、不要吃甜食，很多妈妈喜欢往往粥或者米汤里面放一些糖，宝宝可以吃的香。但是这样只会加重腹泻，因为腹泻时使肠黏膜受损，已经无法将糖分解为肠道可以吸收的单糖，因而使水分从肠壁被动地进入肠道，排便次数增加。
2、不要给孩子吃水果和蔬菜，因为这些东西都有促进肠道蠕动的作用，在孩子腹泻期间，只会使得腹泻症状加重。
3、在孩子腹泻期间，不要吃一些蛋白质食物，因为这些东西会导致胀气，所以不宜食用。
4、腹泻期间不能吃脂类食物，如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油、动物内脏等，含有大量的脂肪，会加剧腹泻，导致滑肠、长时间腹泻等。另外，使用植物油做菜量也不宜太大，量大也会导致腹泻加重。
5、在孩子腹泻期间千万不要给孩子吃一些难消化的食物，如蜜饯、松子、杏仁瓜子等。
腹泻并发症宝妈还需注意宝宝的并发症
消化道外感染：消化道外感染可能是腹泻的病因，但也常因腹泻后全身抵抗力低下而受感染。常见的有皮肤化脓性感染、泌尿道感染、中耳炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、静脉炎和败血症。病毒性肠炎偶有并发心肌炎。
鹅口疮：病程迁延或原有营养不良的患儿易并发鹅口疮，尤在长期使用广谱抗生素后更多，如不及时停药，真菌可侵及肠道，甚至引起全身性真菌病。
中毒性肝炎：腹泻病程中可出现黄疸，多见于原有营养不良的患儿。可能大肠杆菌引起的肠炎，并发大肠杆菌败血症，导致中毒性肝炎。腹泻后病情很快加重，出现黄疸后很快死亡。但如及早发现及时注射多粘菌素、氨苄或羧苄青霉素，多数可治愈。
营养不良和维生素缺乏：腹泻迁延日久，或反复多次禁食、长期热量不足，易导致营养不良、贫血和维A缺乏。久泻致肝功受损，维生素K吸收减少和凝血酶原减低，而致出血。
其他：脱水重时可并发急性肾功能衰竭。此外有：中毒性肠麻痹、肠出血、肠穿孔、肠套叠和胃扩张。还可因输液不当引起急性心力衰竭、高钠或低钠血症，或高钾血症。小婴儿呕吐护理不周时可引起窒息。
护理误区宝宝腹泻，别紧张，应避免以下护理误区
误区一：宝宝高烧急死人，拉稀跑肚小毛病
医学观察：父母可不要小瞧几泡稀，其中含有大量的电解质和水分，而电解质是维系人体血浆容量必不可少的，是维持体内酸碱平衡的物质基础，水对人体的作用就更重要了，婴幼儿严重脱水可导致生命危险。相反，高烧是婴幼儿对抗疾病的一种机制，并没有父母想像的那样可怕。
误区二：治疗腹泻，最重要的是吃药打针
医学观察：因为宝宝肠道环境受到侵害，药物并不是最重要的，更不是惟一的治疗方法。口服补液、食物疗法、精心的饮食护理在腹泻病的治疗中有着举足轻重的作用。尤其是，有些药物对此时的肠道来说难以吸收，而打针输液药物有效成分作用到肠胃并不理想。总而言之，药物治疗腹泻不是最主要的，所以父母的家庭和饮食护理最重要。
误区三：宝宝一拉稀，父母就立即自行给药
医学观察：有些父母一看到孩子腹泻，马上会使用药物，这些药物来自：上次腹泻时没有吃完的药物；根据自己的经验和药店的推荐自行购药等。不恰当的医药处理导致频繁更换药物和人为的药物耐受。事实上，每一次腹泻的病因、症状、治疗方法都可能不同，父母是没有能力总结和辨别的。请在医生指导下用药！而且，不要仅仅盯住止泻药，换了一种又一种，白白花钱，孩子受罪。泻是结果，不是病因，所以应治本，不是仅仅止泻。
误区四：拉稀是病从口入，限制饮食就天经地义了
医学观察：婴幼儿腹泻不提倡限制食量，更不能限制饮水。婴幼儿正处于身体和大脑的快速生长阶段，腹泻的孩子已经丢失了养分，再禁食禁水岂不是雪上加霜。许多腹泻孩子往往由于处理不当，导致"饥饿性腹泻"的发生。腹泻就是这样造成迁延的。
误区五：习惯叫肠炎，既然有"炎"就应该吃抗菌素
医学观察：这就是滥用抗菌素典型的代表。乱用抗生素治疗婴儿腹泻是导致治疗失败的主要原因。婴儿肠道内非致病菌群数目少，还没有建立正常的菌群系统，肠道内环境不稳定，容易被外界因素破坏，一旦内环境遭到破坏，不易恢复。所以，只有经医生确诊为细菌感染性腹泻才需要抗菌素，且必须在医生指导下使用。
误区六：宝宝拉稀，就一定是病了
医学观察：婴幼儿，尤其是小婴儿，非"病"的腹泻现象是不少见的。如：母乳喂养的婴儿大便次数多，也比较稀，这不是腹泻。若乳母的饮食有所改变，比如吃了凉的或油腻的食品、啤酒等，或母亲外出回来后马上给孩子喂奶，这样那样的原因可导致孩子的大便出现改变，不要马上就认为孩子腹泻了，立刻就吃药、打针，要等一等，看一看，是否由母乳造成的，或许拉一次两次就很快好转了。此外，在添加辅食过程中，婴儿的大便可能变得发稀、发绿，有奶瓣，次数偏多，这不是腹泻病，可能是对新的辅食不适应。减少辅食量或停止添加，会很快好转的。
误区七：腹泻病治疗都是一样的
医学观察：引起婴幼儿腹泻的原因有很多，细菌感染性腹泻，其中最具有代表的是细菌性痢疾；病毒感染性腹泻，其中最具代表性的秋季腹泻。广义的婴幼儿腹泻病还包括：饥饿性腹泻、消化不良性腹泻、乳糖不耐受性腹泻以及肠道易激惹综合征等。它们都各自有不同的治疗方法，家长们可不要混淆了哦！
郝老师建议：如果属于母乳性腹泻，在没有影响宝宝健康成长的情况下，需改善乳母的饮食，继续母乳喂养，等到四个月之后，正常添加辅食后宝宝腹泻就会有所改善；如果属于母乳乳糖不耐受，影响到宝宝的健康成长，应考虑特殊配方奶粉。感染性腹泻则一定要带宝宝去看医生。
郝兰英多喜娃首席营养师十二年临床医疗工作经验，八年营养师工作经验，曾五年担任健康营养讲师，在国家、省级刊物发表了十五篇营养学术论文，具有国家高级公共营养师资格证书，擅长孕产期营养配餐、营养咨询与指导。
勿听信网络偏方，关键时刻找医生！
TIPS
媒体曾有相关报道，乌龙母亲喝酒后母乳喂养宝宝导致宝宝醉奶。妈妈吃的东西，2-3小时就会转化成母乳被宝宝吸收，为了宝宝得小肚子，哺乳期饮食需慎重。
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