在日常生活中，拉肚子可能算不上什么大事，但遇上了还真挺尴尬的。所以在文章开始前，小编先问大家一个问题：
如果突然拉肚子，你会怎么做？
多跑几次厕所就好了。
路人A
吃药吃药赶紧吃药。
路人B
这两个选项很有可能就是我们日常遇上拉肚子的处理办法，但是真的正确吗，我们接着往下看。
1.为什么会拉肚子？
导致腹泻的原因有很多种，其中感染性因素居多。包括病毒感染、细菌感染和寄生虫感染。这其中病毒感染是最常见的，比如婴幼儿腹泻中最常见的病原体就是轮状病毒。
对食物成分的不耐受也会让人拉肚子，比如说困扰很多亚洲人的乳糖不耐症就是典型的例子。此外服用某些药物（例如抗生素）或者手术后也可能会发生腹泻。
而如果是长期的腹泻（至少4周以上），还可能是肠道出现了其他问题，比如炎症性肠病、肠易激综合征等。
2.拉肚子了怎么办？
急性腹泻（病程2~3周以下），但一般腹泻的病程较短（1~2天），并无必要去检查寻找病因。
医院跑，最关键的是保证水分和电解质的补充。拉肚子最大的问题就是体内的水分和电解质会随着腹泻而大量丢失，而脱水和电解质紊乱可能会带来严重的后果。
补液最好的选择是三代口服补液盐，需要注意的是，自配盐水、运动饮料、果汁等并不能替代它的作用。
3.拉肚子需要吃药吗？
说到拉肚子，不少人可能会首先想到一种叫“泻立停”的药。
但是，拉肚子时你可别立刻就翻出这些药来吃。“泻立停”、“痢特灵”这样的药物其实是治疗细菌感染的，其有效成分都是抗菌药。日常的拉肚子其实还是病毒感染居多，而这些药对病毒都没什么效果。并且抗菌药物最好在医生明确诊断之后遵医嘱服用。
腹泻治疗的重点就是补液，在此之外，止泻药物通常不是必需的。
4.什么情况下需要看医生？
成年人：
出现脱水症；
腹泻持续2天以上；
腹部或直肠疼痛；
血便或脓便。
婴幼儿：
血便；
婴儿数小时拒绝进食或喝水；
反复剧烈腹痛；
行为意识改变如疲惫、反应差等。
值得注意的脱水症状包括：
早期脱水：无迹象或无症状。
中度脱水：口渴，烦躁不安，皮肤缺乏弹性，眼睛凹陷。
严重脱水：症状加重，休克，意识减弱，尿少，体凉，四肢潮湿，脉动快速和微弱，低血压或检测不到血压，皮肤苍白。
图：百度图库
可以记录下拉肚子的次数、大便的性质，这些信息能给医生的判断提供依据。
5.拉肚子需要禁食吗？
很多认为拉肚子应该暂时禁食，好给肠道减轻负担，但这其实没什么道理，有些感染性的患者排泄出来更好。
急性腹泻时没有必要刻意断食或者只吃流食，这样反而可能导致营养摄入不足。碳水化合物（米饭、小麦、土豆、面包）、瘦肉、酸奶、水果和蔬菜等都是适合的食物。
不过最好避免高脂肪含量、辛辣的食物、运动饮料、高糖饮料等。
拉肚子该怎么做，你学会了吗？
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