相对比其他脏腑的病症，大家可能对于小肠疾病不是很熟悉，我们人体的小肠是食物消化吸收的重要场所，小肠主要接受胃部传来的食物，再经过小肠内胰液、胆汁和小肠液的化学性消化，及小肠运动的机械性消化后，基本上完成了消化过程，同时营养物质被小肠粘膜吸收，一旦小肠的功能出现了问题，食物在肠道内不能被消化吸收，我们就会出现腹痛、腹胀、便秘等胃肠道消化不良的症状。
中医认为，小肠病是六腑病候之一，小肠受盛胃中水谷，主转输清浊，与心相表里，其病有寒热虚实之分，多由客寒蕴热、气滞郁结或气虚不禁所致，临床表现多见二便失常，并可兼见心经症状，想要解决小肠的问题，下面这个穴位的功效最好。
小肠俞穴，隶属足太阳膀胱经。位于骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔处，小肠，小肠腑也，俞，输也，小肠俞名意指小肠腑的湿热之气由此外输膀胱经，刺激该穴可外散小腹内部之热，具有清热利湿、通调二便的作用，可作为小肠功能日常保健的要穴。
小肠俞穴是关系着我们肠胃健康的一个穴位，在平时的生活中我们可以通过以下的方法来刺激小肠俞穴，自会很好的缓解各种小肠不适的症状。刺激穴位可采用点按的方式，用拇指的指腹按在小肠俞穴上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟。
还可采用按揉的方式，用指腹压在小肠俞穴上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。
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