入秋以后，经常能听到小伙伴说肚子不舒服、拉肚子、闹肚子、肚子太难受了.......
其实，这都是秋季腹泻惹的祸！
每到秋季，都是腹泻的高发季节，因此人们常说，多事之秋，要小心秋季腹泻。
何为秋季腹泻？顾名思义，就是发生在秋季的腹泻病。
通常表现为：在秋季贪凉或受寒后，常常出现拉肚子，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。
发生过秋季腹泻的人都知道，这种腹泻发生吃止泻药也没啥用处，抵抗力好的会在一周会自己止泻，抵抗力差的就很辛苦了。
每年的9月份到次年的1月份，是秋季腹泻的流行季节，而其中10～12月是流行的高峰期。
为什么秋天容易发生腹泻？
秋天是养肺的季节，肺与大肠相表里，所以秋季是肠胃疾病的高发季节。
秋季时分，瓜果丰收，人们难免贪嘴。但儿童和中老年人肠胃较弱，消化功能、抵抗力较低，贪食加上气候影响，就很容易引起腹泻、拉肚子、大便稀烂的症状。
要注意的是，并不是说有拉肚子的现象就是腹泻。
“腹泻”在医学上有着明确的定义。一般认为，每天大便3次以上，整天大便总量大于g，并且大便含水量超过85%，则认为是腹泻；如病程超过3周则可称为慢性腹泻，3周以内称为急性腹泻。
秋天腹泻，怎么办呢？
如果不幸中招发生腹泻，应该怎么办呢？
1、注意饮食
有些人觉得，不吃就不拉了，这是误区。发生秋季腹泻一定不能禁食，相反，要鼓励小量多餐。除非腹泻严重至频繁呕吐，医院吊针补液。
秋季腹泻的人群饮食上应以流质和半流质为主，也就是米汤、粥为主，暂时不要吃烂饭或硬饭避免过敏性食物例如海鲜、鸡蛋等；不吃生冷的、硬的、油炸和脂肪多的食物，特别是生冷的东西；还要严格注意食物的卫生。
也可以加用炒米汤，将普通大米洗净，晾干，用大锅炒至金黄色，加水煮粥，喝粥水，也有止泻作用。
一岁以下的婴幼儿尽量不要喂食其他食物，尽量喂食母乳，因为母乳可以提供抗体和身体所需要的消化酶，这对于秋季腹泻的预防特别重要。
2、腹部保暖
腹部保暖对预防腹泻也很重要，秋季气候渐凉，肠蠕动本来就已经增快，如果腹部再受凉则肠蠕动更快，如此一来，就会加重腹泻。这时，可以适当地用热水袋对腹部进行热敷，也可揉揉肚子以缓解其疼痛。
3、药物帮助
中医认为，秋季腹泻一般以感染寒湿居多，患者大多腹泻如水，腹痛肠鸣，伴畏寒发热，颈项或全身关节酸痛，恶心，呕吐清水，舌苔白腻或白润。
这时，治疗应以散寒除湿，和中止泻为原则。如白云山中一药业的加味藿香正气丸，这个传统中成药具有解表化湿、理气和中的功效。对于外感风寒，寒湿导致的呕吐、腹泻均有很好的治疗作用。
加味藿香正气丸，解表化湿，理气和中、用于外感风寒、内伤湿滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐腹泻。
本文图片来源pixabay
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇