南怀瑾老师转世于人间如文殊菩萨一般智慧圆满无碍，依根器而度化众生。
现将南老师整理的道医学中调理肠胃病排毒失眠的绝招分享。
摘自南怀瑾先生《我说参同契》-----日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
“此节，言水火交感。虽变，而不失其常也。”这个水火交感，我们已经讲过好多次。水火交感就是坎离交，水是坎卦，火是离卦，清净的谓之水，燥炎的就是火。在人体上，水是属于肾部，火是心部。所以中国医书讲，人老睡眠就少，因为心肾不交。婴儿生下来大概睡眠十六个钟头，慢慢变成十二个，儿童总要十个钟头，至少八九个钟头睡觉。越老了睡眠就越少，老了就睡不着。我们常常讲，人老有几个相反的现象：哭起来没有眼泪，笑起来眼泪就出来了；现在的事情告诉他马上就忘记了，小时候的事情都会记得；坐着就睡觉，躺下去睡不着。人老了很多古怪的事情，都是相反的。医学的道理，心肾不交就是水火不交了。道家有个办法，不管老年中年或是少年，失眠时，把身体蜷起来睡，变成婴儿状态，两个脚缩拢来，两手也抱起来，容易睡着，这是勉强使心肾的气交。交就是连起来接上电了，这样可以睡着。
以下是网友应用经验，仅供参考：
上山找师傅前，偶然在网上看到南怀瑾先生贴肚脐的万病方，南怀瑾先生说，这是道医方，可以调理肠胃，特别是手脚冰凉的人效果最好，老人用了可以长寿。一看此方，我直觉是这方肯定好，为什么？因为人们老是生气怨人，生气怨人时身体就会产生寒毒，寒毒聚集在人的肠胃，肠胃就寒了。南怀瑾先生公布的处方，全是大热之药，桂圆肉、花椒以及艾绒，肚脐总理人体诸经百脉，可以通调周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤最薄，最易于药物皮肤吸收。一定是好方子！我是一个学了就要用的人，家中三种药我都有，于是马上配药。南怀瑾先生没有公布三种药的比例，我就根据直觉将桂圆肉、花椒以及艾绒按照2:1:1的比例配齐。为什么桂圆多一些呢？因为我想药物要粘才好在脐下吸收，所以家中桂圆肉的比例。我将三药配齐放入家用粉碎机中粉碎，多打几次，三药自动在粉碎机中变成了球形的大药丸。师傅的寺院在山上，较潮湿，上了山，体寒的人就容易便秘，这是寒秘。我夫人4天拉不出大便，于是我给她在肚脐上贴了一块万病方，晚上八点贴的，结果晚上十二点就起来大手，痛快淋漓。每天给她贴，她从此就正常排泄了。琐碎病例不一一列举，我讲个最典型的病例，让大家知道南怀瑾的万病方威力之大。师傅寺院中的老法师，已经六十岁了，肠胃一直不好，我也给她贴肚脐，第一晚贴了，她说肚脐上暖暖的很舒服。第二晚，我给她贴的量有些多，早晨起来，就不得了了，拉了四次稀，浑身发冷，大热天竟然穿上了羊绒毛衣，还觉得冷，穿着毛衣在太阳下晒了很久的太阳，才缓过劲来，而且不喝水，却总上厕所。老法师问我是怎么回事？我知道这是好事，但还是与师傅确认一下更好。确认后，我告诉老法师，这是好事，贴肚脐的都是大热的药，您的肠胃太寒了，都冻成冰块了，因为热化冰了，所以你拉稀，不喝水就上厕所，怕冷是因为化冰，消耗了您的热量，是大好事！就象下雪天，我们不觉得冷，但是化雪天人们却感到非常冷。老法师心宽了，继续坚持贴，从此胃口大开，而且还减肥了，没几天肚子小了一圈，胳膊上的肥肉也少了很多，人变苗条了。老法师问我是怎么回事？我说，这是因为以前您脾胃太寒了，身体里的废水等垃圾运不出去，现在肠胃变热了，有劲了，身体里的废水垃圾被排除体外，所以就减肥了，变苗条了。中医上说脾主运化。确实未虚言呀！万病方可以长期用，一开始治病时可以给药量大一点，以后可以小剂量长期用，为什么要长期用呢？因为我们每天都在生气每天都在怨人，产生的寒毒自然积聚在肠胃里，老人长期用自然可以长寿，因为脾胃为后天之本嘛，消化吸收的好，自然营养好，能活得长一些。我分析南怀瑾先生的万病方除调理肠胃外，可以治疗痛经、寒性便秘（就是喜欢喝热水，拉不出大便也不太难受）、手脚冰冷、乙肝、感冒、寒性的肥胖等等。特别需要注意的是，此方晚上睡前贴，早晨一定要取出，千万别贪心。因为肚脐需要休息，才能吸收，老贴着，肚脐该不工作了，还会发炎。如果你不会辨证，也没有关系，只要你见这个人爱生气，爱怨人，给他用肯定没有问题。但大家一定应该知道，这只是一个治标的药物，病根是我们爱生气爱怨人的习气，改习气才是我们治病的根本。愿大家广泛流传此文，帮助更多的人解除病痛折磨，帮助更多人认清生气怨人等坏习气，才是我们自己健康的敌人。配药注意事项：桂圆即超市中买的桂圆肉即可，花椒即家用炒菜用的花椒，艾绒以淡化色的优质艾绒，如果买不到优质艾绒，则可用清艾条代替
我跟老婆已试了一个星期,效果显著!谢谢楼主,感恩大士的法布施!上个星期天看了帖子后,立即动手采购.值得注意的是,桂圆最好买干的并且带壳的,个人觉得比较干净,而且药效较好!艾条买精制的清艾条,越陈越好.花椒买四川的,味道浓烈的比较地道.制作时:先将七颗花椒捣碎成末,越碎越好.再取一颗桂圆,去壳与核.放进去与花椒一起捣,至两者充分融合为止.最后取少许艾绒(去掉外包的纸与小细枝,只留下绒毛似的细叶),量刚好使三者捣融合后,即不干而又略湿润,并且比较软.如此制成的药量刚好够两个人用.最后,取其药的一半,揉成团,塞在肚脐眼,令其与肚脐眼充分接触.我们是每天晚上换一次.刚好子时时药效比较新鲜,可水火相济.还有午时也重要.
顶礼南师,谢谢玉树临风师兄的奉献.贴子俺转走了.自已也试过了,现在将自已用过后的效果反馈一下:从药店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与带壳的桂圆（这个超市有卖,但不要直接买桂圆肉，比较干也不完整，个人认为完整的桂圆药用价值更高）、稍宽一点的医用胶布。将花椒用家用的料理机研磨粉碎或放到石臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯的，还是动动手自已搓吧！），然后挑出里面像茶叶梗那样的东西；接下来取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。最后将准备好的艾绒、适量花椒粉与撕碎的桂圆肉一同混合揉搓塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了（建议睡前用）。不过这样子下来的份量（一次只要一指甲盖大小，能盖住肚脐眼就行了，太多了浪费）至少可以供两到三个肚脐眼，呵呵，刚好一家三口用，家里没那么多人也可以将剩下的留到第二天再用，不会影响效果滴。接下来说说俺用了以后的感觉：本人睡眠欠佳，典型的心肾不交。用了之后觉得从肚脐眼这开始，有股暧暧的流动的东西在小腹内走动，之后就慢慢地进入梦乡了……（按南师在书中所说，我的理解便是借由药物的力量达到了水火即济、心肾相交了），而且第二天一早会在上班前解决出恭问题，一身轻快呵。感兴趣的朋友试试吧，有用过的师兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。再被充一句：因为天天用胶布粘肚脐眼，所以有块地方去皮了，俺就试了试不用胶布，不过用的份量更少，刚好塞满肚脐眼，平着，没有满出来，这样一晚上也没有掉出来。看来完全可以省掉胶布滴
具体方法如下：
用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
艾绒和花椒
我是十多天以前用这个方子的，开头十天用的桂圆比较干，不但没什么效果，贴橡皮膏的地方还皮肤发痒、过敏，但那时我坚信这个方子一定是有效的，估计是我的方法有问题，现在想想坚持是多么重要啊！我开始考虑用比较湿润、厚实的桂圆，因为桂圆比较湿润了，放在肚脐里也不容易掉了，我干脆连橡皮膏也没贴。
第十一天起来肚子很痛拉稀，拉了二次，放屁、打嗝、肚子咕咕乱叫；第十二天拉了三次，第十三天又拉了二次，那天正好姑姑一家来玩，我们家客厅里放了一个体重秤，表弟妹称了一下，我也想起来好长时间没称体重了，居然只有64KG，一下子瘦了四斤，肚子小了一圈，其实瘦回来的都是那些宿便，我真想不到大肠里居然有那么多的宿便，太可怕了。但感觉胃不太舒服，恶心、想吐，怕冷，百度里搜了一下很多人都有反映，有一个人拉了很厉害又怕冷问了师傅说，“就像肚子里有块冰，要想把它化了就需要很多的热量，下雪时不冷化雪就会很冷。”（不是原话大概意思）这样心里有底了，准备缓几天再贴。休息了二天，这二天都没有大便。体重又回来了65.8KG，25日晚上我又开始贴了，26日没有什么反应，27日一整天肚子都隐隐痛，分别在早上、下午、晚上三次大便，形状和上次完全不一样了，开头有点干，后面挺正常，也没有过份放屁，打嗝时声音挺响亮的，看来我的肠胃慢慢恢复正常了。28日早上大便一次，完全正常，下午小腿有点热了，左脚的膝盖也有点发热，只是右脚没感觉，我自己知道右脚是比左脚经络堵塞厉害。29日起床后上了一次洗手间挺正常的，九点多又上了一次，有点稀；30日今天早上起床上一次洗手间也正常，脚一天比一天热，特别是左腿，肠胃都是热热的，虽然这些变化非常微小，但还是能感受到。现在明白为什么艾灸我没效果，如果连续灸十天没效果的话我还不崩溃？
经过二十天左右调理，到现在情况已经清楚了，这是一个对脾胃、手脚冰凉非常有用的方子，对寒性的便秘特别有效果。在此特别感谢南怀瑾大师！大师就是大师，这么普通的三味药就能起到如此大的效果，能遇到这样的方子真是三生有幸！叩拜！！也感谢龙梅的转贴！
分享一下我的经验：
1)、桂圆要选择比较湿润、肉厚实的，不带壳的桂圆肉太干效果不好。桂圆有粘性不太好打烂，用菜刀切成细条再切成细粒。
2)、花椒一般超市都有买，粉碎也很困难。可以先用锅稍炒一下，搅拌机就很容易捣碎了。
3)、艾绒可以在药店里买，有的药店只有艾条，网上有买艾绒的，但只买一点不太合算，最经济的是在药店买艾条，里面就是艾绒，挑去硬梗与处理好的桂圆、花椒粉捏在一起就可以了
5)、三者的比例，一颗桂圆配七颗花椒，但艾绒的量没讲，我网上查有按1：1：1、2：1：1比例的，但买回来发现无论那种艾绒的比例严重失调，后来估计算一下不应该是重量应该是体积，按体积2：1：1基本差不多了，湿度也正好。
6）、我前十天没效果的一个重要原因是放太多，接触不够紧密。体积小更不容易掉，不用害怕拿不出来，肚脐里面是螺旋结构，放的时候稍微用手按一下，这样基本不会掉出来。
7）、每天早上一定记得把它拿出来。
8）、一颗桂圆七颗花椒的量可以用四天左右。下面的图是我昨天晚上做的二十颗桂圆一百四十颗花椒的量。
9）、肠胃不好的人效果出来以后千万不要再吃的太撑，七分饱就行了，否则肠胃的问题又会重新出现。
湖北浠水仙鹤寺道泉师兄
南怀瑾老师留下传世的治疗肠胃秘方，利益了不少有缘人。许多网友纷纷配制敷用，用药或一月有余，或长达数月，均感觉效果非常好，并以自己的切身感受，上网撰文赞叹推荐。综合网友敷用此药的疗效显示，此秘方治疗的病症，不仅仅是南师书里提到的治疗肠胃病，同时也能通气血，改善手脚冰冷，宫寒痛经，崩漏（月经量多和量少），腹冷，便溏泄泻，上火长痘痘，脾虚，心肾不交、失眠多梦，寒性肥胖，寒性便秘，风湿，乙肝、感冒等。南师传世的秘方中，主药是桂圆肉、花椒以及艾绒，全是大热之药；药丸敷用在肚脐眼上，肚脐是总理人体的诸经百脉，可以通调周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤最薄，最易于药物的吸收。
现代年轻人喜欢吃生冷，女性穿衣喜欢露肩、腰和大腿，慢慢将身体弄成虚寒。由于生存压力大，容易生闷气和怨气。生气怨人时身体会产生寒毒，寒毒聚集，导致体寒。体寒的人容易便秘，称为寒秘；体寒者气血容易瘀滞，日久就会形成肿瘤，甚至产生癌变。由于人的体质不同，敷药后的体感亦有差别。打嗝、放屁、肚子咕咕叫，肚子痛拉稀，体内有股暧气上下流动等，皆是正常的药性反应，不要惊慌理会，保持每天敷药，热进寒退，日久生变，身体康健。
蒙佛菩萨加持，年3月9日，我初次配药就十分成功。所用艾绒是浠水仙鹤寺的陈冬荣等居士提供，所需桂圆肉和花椒，由北京的杜云中和王中侠夫妇居士帮忙采购。三样原料均须用机器打碎或捣碎，经过一两小时的反复搓揉能捏成丸。敷用的方法是：每晚临睡前，取指甲盖那么多的药，捏成药丸，敷在肚脐处，然后用医用胶布贴住。次日早晨起床后扔掉药丸，并把肚脐擦洗干净。如此周而复始，坚持用药就有效果。我本人用了一个多月，效果非常好。此药治疗肠胃病，排除寒毒湿邪，清理肠内垃圾，提升了阳气。
我以前脾胃虚寒，胸口以下的肢体冰凉，身体里的毒素无法排除，曾经多年请老中医开方调理，当时也能见效，往往维持不了多久，便旧病复发，慢慢对此失去了信心；学佛后练习打坐，手脚冰凉有所改善。自从敷用了自制的南师秘方，肠胃因此变热，有推动力了，身体里的垃圾容易排除体外，因此有了减肥功效。
年3月14日和15日，我配制的南师秘方药，给湖北省浠水仙鹤寺施药近百人。施药前一天晚上，我将药丸供奉在浠水仙鹤寺观音阁，三步一叩首，右绕大殿，拜观音菩萨，绕了5圈，大拜拜，祈请佛菩萨加持，愿敷用者皆受益。这些药丸还顺便得到浠水仙鹤寺法会圣众诵经持咒的加持。参加做法会的一位师父平常肠胃不太好，当晚敷用见效，赞言秘方很神奇。
我自年3月1日以来，每日凌晨醒来诵遍《药师咒》，至今从未间断过。前几年，亲近湖南醴陵市仙岳寺方丈衍洪师父时，每当亲见师父医术的妙用，为人解除病苦，妙手回春，就在心中暗暗发愿，要以佛医疗众疾苦。我今次尝试制作南师秘方药，就是希望广泛流传此秘方，帮助更多的人解除病苦，帮助更多的人获得健康快乐。
江苏睢宁70多岁的李春芳，大约半月前，高血压用药不降，心脏发憋，上不来气，寝食不安。其女王中侠居士预感到母亲生命垂危，遂从北京奔回老家为母送终。王中侠居士带回了我配制的药丸，那些药丸还经我祈请莲花观音和灵山老母菩萨加持，与此同时，浠水仙鹤寺为其老母超度。王中侠居士每日帮其母亲李春芳敷用药丸，功效立竿见影，李春芳老人气通神安，吃饭开始觉得有味。就这样奇迹般地转危为安了。
年3月21日，王中侠与其丈夫杜云中帮忙在市场采购到高质量的配药原料，夫妇二人还自费买了价值元的粉碎机送来，我再次按照南怀瑾老师的秘方配药，16斤桂圆肉、5斤半花椒粉、4斤半艾绒。本次配药，皆放置在佛堂，祈请佛菩萨加持，并特别祈请南怀瑾老师慈悲加持，愿所有的有缘人敷药后，能够药到病除，并因此结成无上法缘，最终获得究竟圆满的解脱。
文/道泉
老东据书籍与网络资料整理，略有删减，感谢所有同修分享
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