近期，被称“冬季呕吐病”的诺如病毒胃肠炎高发，一些学校甚至因此停课。
诺如病毒是个啥？感觉入秋以来一直再刷存在感嘛?动辄就让学生“呕吐、腹泻”，停课停学……
接下来山山老师就带大家看看它的真面目！
老话说得好，知己知彼，百战不殆。要防诺如病毒，那自是要先了解它~
1.诺如病毒特征
诺如病毒具有环境抵抗力强、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短、传播途径多样等特征，是急性胃肠炎散发病例和暴发疫情的主要致病原，多发生在学校、托幼机构等人群聚集场所。
2.感染后临床特征
从感染诺如病毒颗粒到出现临床症状的时间通常是12-48小时，主要影响胃和肠道，表现为腹泻、呕吐、恶心、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。
成人中腹泻常见，而儿童更容易出现呕吐的症状。严重呕吐、腹泻患者可能会出现脱水的情况，需要进行补液等特殊的医学观察。
3.诺如胃肠炎是自限性疾病
自限性疾病，就是疾病在发展到一定程度后，靠机体调节能够控制病情发展并逐渐恢复痊愈。
诺如病毒胃肠炎病程大多数情况下持续时间平均为2-3天。如果高龄人群或有基础性疾病的人群感染了，可能会发展成重症病例。
此外新生儿感染诺如病毒后，除了出现与其他年龄组儿童同样的症状外，还可能发生坏死性小肠结肠炎等并发症。
4.哪些情况容易导致感染呢？
诺如病毒胃肠炎全年均可发病，在较为寒冷的季节高发，因此也被称为“冬季呕吐病”。此外，监测结果显示，发生在温暖季节的聚集性疫情也呈现增多趋势。
传播途径包括人传人、经食物或水传播。
注意下列情况：
1.食用了牡蛎、蟹、虾等未煮熟的海鲜；
2.食用了被病毒污染的凉拌菜、水果等；
3.饮用了被诺如病毒污染的水；
4.在照顾患者时没有采取必要的防护措施，接触了患者的排泄物或者呕吐物后没有及时正确的处理；
6.与呕吐者近距离接触时摄入了含有诺如病毒的气溶胶；
7.手接触了被污染的物体表面后没有认真清洗，如门把手、玩具等。
5.日常生活中，该如何做好预防？
1.保持良好的个人卫生习惯，不吃生冷变质的食物，彻底清洗生食的水果和蔬菜，海鲜类食品一定要彻底地煮熟、煮透后再食用。
2.勤洗手，用肥皂或洗手液和流动水冲洗，出门必备消毒纸巾和免冲洗的手消毒液。
3.少去人多的公共场所，减少感染机会。
4.平时要注意锻炼身体，增强体质。
5.当出现腹泻和呕吐症状时应及时就医，并和家人隔离，对于被污染的环境表面和衣物等应规范消毒。
6.食品从业人员应该保持良好的手部卫生，避免裸手直接接触即食食品。
7.学校和托幼机构等易暴发集体单位，要做好防护措施。
小提醒
如果出现了呕吐或者腹泻等症状时，请不要坚持带病上班或上学，避免给身边的人带来感染风险。为了您和身边的家人、朋友、同学、同事们的健康，请好好在家休养。
来源：北京房山健康教育
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