秋冬季节，诺如病毒感染进入高发期，60%-80%的冬季腹泻都因它而起。特别是学生更易感染！不过，诺如病毒感染并不难治，一般3天左右症状即可消失，重症患者对症治疗亦可康复！
那么，到底诺如病毒是什么？它怎么传播的？有什么症状？如何有效预防呢？
诺如病毒是什么?
诺如病毒是引起急性胃肠炎的最主要病毒，一年四季均有感染，秋冬季高发。主要症状包括恶心、呕吐、腹泻等，患者常感到病情十分严重，一天之内甚至会多次剧烈呕吐；部分人还有头痛、发热、肌肉疼痛等症状。诺如病毒感染有自限性，一般病程为2至3天。
诺如病毒症状有哪些？
感染诺如病毒，会出现感染性腹泻、急性肠胃炎的表现，主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻症状，也可有头痛，寒战和肌肉痛等。每日腹泻多达4~8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。在感染人群中，儿童患者多出现呕吐症状，成人患者则腹泻较多。
诺如病毒怎么传播的？
诺如病毒具有高度感染性，已感染的患者、隐性感染者及健康携带者均可成为传染源，可以通过食物、饮水、生活接触、空气等途径传播，其中，粪-口途径是其主要传播方式，其次是直接接触、空气传播。
易感人群有哪些？
全人群普遍易感，但儿童、老年人及患有基础性疾病的群体临床症状可能更严重，还容易引起并发症。容易在幼儿园、学校、医院、社区、宾馆、餐馆等半封闭且人多密集的环境中引起集体暴发性流行。
怎样预防诺如病毒？
保持良好的个人卫生，处理食物前、饭前便后用流动水和肥皂洗手，至少要洗20秒。
注意食品卫生。选择安全的食材、彻底煮熟食物（尤其贝类等水产品）。
不喝生水，生吃瓜果要洗净，在诺如病毒疑似感染地带，进食水果前也应去掉外皮。
保持室内空气流通，感染者要进行隔离并彻底消毒感染区。
不幸感染了诺如病毒怎么办？
治疗诺如病毒，目前尚无特效药，患者需要接受对症或支持治疗，如处理得当，一般1-3天即可痊愈。注意不要乱用抗生素。
自贡市疾病预防控制中心
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