慢性肠炎，是一种很普遍的疾病，而且发病人群多为中青年，常见的症状如频繁呕吐腹泻、腹痛、稀水便，便中会有少量粘液，甚至血液等。部分病人可有发热、头痛及里急后重，全身不适。
诱发肠炎主要的原因，暴饮暴食或者吃不洁腐败变质食物等原因，都有可能引起肠炎的发生。如感染大肠杆菌、沙门菌，会引发细菌性肠炎；白色念珠菌、曲霉菌等，引发病毒性肠炎；溶组织内阿米巴原虫，引发寄生虫性肠炎。
腹泻也算是肠炎患者最常见的症状，也最让人苦恼，不仅影响生活、工作，还会让患者精神上备受折磨，很多肠炎患者由于久治不愈，甚至心理或多或少有些病症。
另外，由于长期难以缓解的腹泻，肠炎患者体重很有可能会快速减轻，同时还有可能食欲下降，进而由于摄入能量不足引起体重下降。
那么，肠炎生活中应该注意什么？
慢性结肠炎病人胃肠道易感染，不要吃生冷、坚硬、辛辣及变质的食物。豆类等产气食物也要避免。患者平常应加强锻炼，提高自身免疫力，还要避免腹部受凉等。
缓解腹泻，除了接受正规治疗，日常生活中，适当补充电解质，如口服补液盐等。抗生素类药物尽量避免使用，在杀灭致病菌的同时，会将肠道中的益生菌一并杀灭，会导致肠道菌群紊乱更加严重。
因此，肠炎患者，要注意补充肠道营养，肠道微生态制剂，就是最佳的选择之一！肠道微生态制剂，如高效益生元水苏糖、益生菌等，通过补充活菌和养护肠道益生菌，这些微生态制剂长期摄入能够有效缓解慢性腹泻症状。尤其是水苏糖益生元，能够高效增殖肠内有益菌，抑制有害菌，以一种非常温和的方式，缓解肠道不适，提高机体免疫力。
除此之外，缓和加强锻炼，增强体质，不吃不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。
本文选