在生活中，慢性腹泻是让很多人都比较苦恼的问题。吹点儿风、受点儿凉就要拉肚子，稍微吃了不合适的也要拉肚子。遇上聚会不敢胡吃海喝，有时碰到正好开会还老跑厕所。当时吃点药管些用，可还是老犯，这可怎么办？
认识慢性腹泻
慢性腹泻是一种常见的消化系统疾病，多由慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、肠功能紊乱、等原因引起，主要以排便次数增多，粪便量增加，粪质稀薄，常伴有肠鸣、腹痛的情况，腹泻超过3—6周或反复发作为主要特征。长期过度疲劳、情绪紧张、营养不良，都可成为诱因。
引起慢性腹泻的病因有脾胃衰弱，或久病气虚；或外邪迁延日久，脾胃受伤，受纳运化失职，水湿内停，清浊不分；或由肝失疏泄，横逆乘脾；或肾阳不振，命门火衰，不能温煦脾土，腐熟水谷，而致下泄。脾失健运、肠失传化、肝失疏泄、肾失封藏是本病病机的重点。
脾气不足，运化无力，升降失常，则生泄泻；肠腑受伤，不能泌别清浊，水谷并下而成泄泻；肝郁犯脾，气机阻滞，运化失常，水谷清气下趋大肠而为泻；肾阳虚衰，火不生土，脾失温煦，水湿不化，可致大便滑脱不禁。
中医将腹泻称为"泄泻"，将慢性腹泻称为"久泻"，特征是：大便次数增多，大便稀薄或完谷不化，甚至泻出如水样，起病缓，变化慢，泻下势缓，泻出量少，反复发作。
慢性腹泻的中医辨证论治：
1、脾虚湿盛
表现：大便不能成形或次数明显增多，餐后马上需要排便，正是脾虚丧失运化功能的表现。大便溏烂，并夹有不消化食物，又伴有疲乏无力，舌边有齿印，面色萎黄不华，神疲乏力，舌淡胖、苔薄，脉细弱。
治则：需运用健脾运中、化湿止泻的方法，代表方参苓白术散加味。
2、脾肾阳虚
表现：长时间腹泻，晨起即需大便，甚至急促难忍，或伴有畏寒肢冷，腰膝酸软冷痛，舌胖大边有齿印、苔薄，脉沉细，是为脾虚及肾的脾肾两虚型腹泻。
治则：需运用健脾温肾的方法，方用四神丸加减。
3、肝脾失调
表现：肝与脾胃关系密切，肝气可疏泄脾胃气机，协助脾胃消磨水谷，又助脾气升发清阳。如脾气素虚，又因忧郁思虑或情绪激动以致肝气横逆，乘脾犯胃，脾胃运化受制而发生腹泻。
治则：抑肝扶脾。代表方为痛泻要方加味。
如何调理慢性腹泻？
慢性腹泻患者平时饮食宜为易消化、少纤维、富有营养为主，如禽类、瘦肉、鸡蛋等，以及果汁、菜汤等富含维生素C的食物，适当多吃富含铁质和钙质的食物，少喝牛奶、乳制品、辣椒、浓茶、萝卜、红薯等易在肠道内产气的食物。饮食治疗的目的在于减少对肠道的刺激，补充足够的营养，另外，保持心情舒畅，适当进行运动锻炼，如慢跑、打太极等，以提高自身免疫力。
中医在强调辨证论治之外，尤重视辨人论治。慢性腹泻既有病的刺激因素，又有人的自我调节因素。既可久泄伤阳，也可久痢伤阴。久泻气从下陷，不当利尿过多，否则不但无分清泄浊之功，反有耗气伤阴之嫌。
中医治疗慢性腹泻需要针对患者的不同症状和体质，然后采用不同的方法，如有病情加重的情况，就需要在专业中医的指导下根据病症进行用药调理，方才能达到根本效果。
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