焦虑症，究竟是个啥？
从精神科的诊断上来说，焦虑症是精神障碍的一种，分为急性焦虑和慢性焦虑两种。急性焦虑又叫做惊恐障碍，有的人会有类似于心脏病发作的表现，比如突然感觉胸痛、胸闷、甚至是濒死感，医院的路上，症状就自行缓解了，还医院以后，做个心电图发现没有什么问题，稍作休息症状就明显缓解了。慢性焦虑，患者通常表现为过度的、长久的、没有固定对象的焦虑和担心，这和患者本身的性格、成长环境、爱追求完美的特质可能都有关。生活中一些非常小的事情，就会让他们非常担心、非常焦虑。除此以外，强迫症、特定的恐怖症等，也都属于焦虑的范畴。长期焦虑，不仅“伤心”还伤身！
很多人认为焦虑症，只是情绪问题。事实上，焦虑症不仅会导致患者精神上的痛苦，长期焦虑还会影响身体健康。研究表明，很多慢性病都跟长期的焦虑情绪有关，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠易激综合征，甚至是癌症。此外，长期焦虑还可能会影响到血压、血糖等指标。经常紧张、心慌就是焦虑症吗？
老百姓口中所说的焦虑，范围通常很广。教大家一个小方法，初步判断自己到底是正常焦虑，还是焦虑症。回想一下，当引起焦虑的事情过去后，自己还感到紧张、心慌、焦虑吗？如果情绪能在一段时间内恢复到正常水平，这就是一个正常的焦虑。但如果事情已经过去了很长时间，还是处于焦虑状态，甚至越来越严重、范围越来越大，就很可能到了病态的程度，要做相应的治疗。如果高度怀疑自己有焦虑症，建议到心理科找医生进一步诊断。得了焦虑症，一定要用药吗？
对于轻度的焦虑，只要不影响日常工作、生活，可以先不吃药，通过一些放松的训练、活动来缓解焦虑，比如出去度假、做瑜伽、健身等，还可以做一些心理治疗。对于中、重度焦虑，身体出现不适，明显地影响到了日常工作和生活，就要考虑用药物治疗啦。吃抗焦虑药，不必过于担心！
1.抗焦虑药有依赖性，吃了就不能停？很多患者吃完药，症状明显缓解，就立刻停药，但停药后又复发，患者就以为药物是有依赖性的，吃了就不能停。实际上，焦虑症的症状缓解后，还需要再巩固一段时间，这个“巩固时间”因人而异，有长有短，一般在三个月以上。没有医嘱的情况下，不要擅自停药，否则确实很容易复发。2.抗焦虑的药里有激素，吃了会发胖？精神科的药物都没有激素的成分。有些患者体重增加，很可能是因为精神压力缓解后，食欲增加，进食过多导致的。3.精神类的药物副作用太大，不能吃？副作用是任何药都不能避免的一个问题，抗焦虑药的副作用，大多都在患者可以耐受的范围内。有些患者刚开始吃药的时候，可能会出现轻微的头晕、恶心等状况，这些都是正常的药物反应，一般情况下只要患者坚持吃两三天，这些副反应就会逐渐缓解。如果个别患者确实出现了比较明显的副作用，就要及时联系医生，医生会帮助患者把副作用降到最低，不会让患者觉得有明显的不舒服。??????1.易嘉龙医生专业擅长：（1）心理咨询与治疗（个体治疗和家庭治疗）；（2）药物治疗与咨询（平衡治疗和副作用制定合理的治疗计划，配合心理治疗以达到最佳疗效）；（3）自然疗法（包括瑜伽、冥想、正念）。2.本文科普医生为易嘉龙医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考。
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