博医堂青青胶囊
疏肝解瘀、柔肝、护肝、防止肝损伤、修复肝细胞。
保健量：9粒/天；调理量：12粒/天。
博医养生13年健康服务千万家
今日博医健康知识（音频）1:眼底动脉硬化是怎样形成的？我们应该注意什么.2:脑血管和眼底动脉硬化又有什么不同？3:当视网膜脱落会引起什么样的后果？我们应该怎么及时改错。4:扬州，49岁，四肢无力，心率不足，甲亢博医调理:铁皮石斛4粒+辅酶2粒+鲜叁虫草2包+金色唐宁2包。5:兰州，女82岁，颈椎动脉硬化斑块，萎缩性胃炎博医调理:杜仲4粒+辅酶2粒+三七银杏茶6+双歧活菌2包+硒4粒+五籽粉2包。
迎香穴按摩---开窍醒脑
双手握空拳，用大拇指第一指关节自迎香穴先向内后向外进行揉按，按至齿龈发酸发胀；
双手再向上推至睛明穴，大拇指关节按压睛明穴并斜向鼻根部挤按几下；
双手继续向上推至额头，双手大拇指关节同时按摩印堂穴；
最后双手分开，平行经头部两侧刮至枕后风池穴，以大拇指指腹为点揉按风池穴。
适用人群：综合预防调理头、颈、面部疾病、鼻炎、鼻窦炎、偏头疼等。
博医养生新篇章春季，养肝不能忘健脾！难怪你食欲不振、身体重，可能是被湿邪“缠”住啦！脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，身体各个部分得不到滋养，就容易“枯萎"，从而百病丛生。
尤其是在春季，春属肝，肝主疏泄，肝旺容易克脾，导致脾虚湿重。
因此，很多人在春季会出现食欲不振、消化不良、疲乏倦怠等症状，所以春季养生除了要养肝，还需要健脾~
查查你的脾胃是否健康看口唇脾胃好的人嘴唇红润、干湿适度、润滑有光；脾胃不好的人嘴唇发白、干燥、没有血色，易爆皮、裂口。
查口腔口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。
观鼻子鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
看眼睛脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
春季养肝正当时
肝血不足是指以血液亏损，肝失濡养为主要表现的证候。肝血不足，不能上荣于头面，故头晕面白；肝开窍于目，目失所养，故两目干涩，视物模糊；肝在体为筋，爪甲为筋之余，筋失所养，则肢麻震颤，爪甲不荣；女子以肝为先天，肝血不足，血海空虚，故月经量少、色淡。舌淡、脉细均为血虚之象。鲜参虫草菌（绿色）
配料：鲜人参、广东虫草子实体、香菇菌粉、松茸、猴头菇。
价格：元/盒，30袋/盒5g/袋
产品作用：柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血。
调理症状：肝损害、肝硬化、肝胆不调和、抽筋、痉挛、肝风内动、爪甲无华者、震颤、眼病（青光眼、白内障、玻璃体混浊等）、低血压。
保健量：2包/天；调养量：3-4包/天。
看耳朵脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
胃以通为补，脾以健为运现代城市人普遍吃的多、运动少、工作压力大，心情抑郁也很常见，容易导致痰湿内滞而出现肥胖。
因此，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。
不少人有体会，平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉，即觉周身舒服。
总之，痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药，以免壅滞气机。
《临证指南医案》：脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢·决气》：胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。
可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。
春季养肝正当时
脾主运化，是指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微（即谷精）和津液（即水精），并把水谷精微和津液吸收、转输到全身各脏腑的生理功能。这是整个饮食物代谢过程中的中心环节，也是后天维持人体生命活动的主要生理机能。参草唐宁(金色)配料：人参、葛根、蛹虫草、山楂、茯苓、玉米须、麦芽糊精价格：元/盒15袋规格:6g/包，每g内含人参9g。产品主要作用：健脾化湿，促进生化气血，调节血糖。调理症状：脾不统血、脾胃虚弱、贫血、糖尿病、脾虚浮肿。保健量：2包/天；调养量：3-4包/天。
健脾，你得这么做理脾经我们每天能够精神抖擞地工作、生活，多亏了脾经对身体的支持。每天做做保健操，可以让脾经得到很好的“休息”。
揉阴陵泉
阴陵泉为脾经经气注入之处。
定位：在胫骨内侧髁下缘凹陷中。
主治：阴陵泉是脾经经气汇聚的地方，主治腹胀、泄泻、水肿、黄疸、小便不利、膝关节疼痛。
按摩手法：用食指点按阴陵泉，或将拇指与其余四指相对，其余四指按住对侧膝关节，拇指指端点揉阴陵泉，直到酸、胀感强烈为佳。左、右各30次。
春季养肝正当时
肠道中生活着种类繁多、数量庞大的微生物。肠道菌群并不是简单的寄居者，它们与我们的生长发育、物质代谢、精神状态、寿命等有密切关系。拥有健康平衡的肠道菌群，才能拥有好身体。博医堂亿高活性益生菌
补充肠道菌群，改善肠道内环境。适用于各种腹胀、腹泻、便秘、便溏等。
12种益生菌1.乳双歧杆菌---改善便秘，对抗腹泻，提高免疫力，改善老年人噬菌能力，改善消化道症状。2.植物乳杆菌---维护肠道免疫屏障功能，预防肠道疾病，调节脂肪代谢功能，提高免疫力。（专利菌）
3.嗜酸乳杆菌---抑制大肠杆菌、幽门螺杆菌生长，改善和恢复肠道健康，改善腹泻，抑制尿路感染，降低胆固醇，改善乳糖不耐症。
4.干酪乳杆菌---降低血浆胆固醇，抗过敏，缓解急性腹泻，调节免疫力。
5.长双歧杆菌---人类肠道健康的基石。
6.副干酪乳杆菌---对抗大肠杆菌和金黄色葡萄球菌，有较好的胃肠液耐受性和粘附性，调节过敏体质，增强免疫力。
7.鼠李糖乳杆菌---耐胃酸胆汁，黏附性好，预防尿路感染，改善乳糖力。
8.两双歧杆菌---维护肠菌群平衡，调节脂肪代谢功能，抗过敏。（专利菌）
9.短双歧杆菌---能选择性增殖肠道内有益菌群。
10.婴儿双歧杆菌---保护身体不受病原菌的感染，抑制肠内腐败的情况，制造维他命促进肠子的蠕动，防止便秘、腹泻，分解致癌物质。
11.罗伊氏乳杆菌---改善过敏体质，预防过敏反复发作，调节肠道功能，缓解小儿便秘。
12.格氏乳杆菌---刺激免疫细胞，分泌抗过敏相关细胞激素浓度。5种益生元1.菊粉---可为多种益生菌提供养料。能提高胰岛素的敏感性，对2型糖尿病有一定改善作用。2.水苏糖---促进双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。3.低聚木糖---降低胆固醇和甘油三酯，高效增值双歧因子，是糖尿病、肥胖人群的首选。4.低聚异麦芽糖---水活度低，保证食品不易老化产气易少，适合人群广。
5.低聚果糖---增殖双歧杆菌，促进钙、镁吸收，减轻精神压力，缓解便秘，降血糖，缓解婴儿发热、腹泻和呕吐。博医堂温馨提醒：增殖胃肠道益生菌，是肠道健康的重要保障！
按大包
定位：在腋中线上，第6肋间隙中。
主治：“脾之大络，名曰大包，出渊腋下三寸，布胸胁”。大包这一络脉像罗网一样绕络周身，一旦大包出现病变，实证则表现为全身皆痛，虚证则表现为周身骨节松弛无力。该穴主治气喘、胸胁痛、四肢无力、全身疼痛。
按摩手法：用食指点揉对侧穴位，左、右各30次。
多伸展
多做伸展运动，如“八段锦”里的“双手托天理三焦”、“六字诀功法”里的“嘻”、“嘘”、“呼”调理三焦、肝脾气机等，都比较适合。
注：聊天窗口回复“六字诀”，即可查阅指南。
吃荷叶《随息居饮食谱》：凡脾虚气陷，而为便泻不运者，可佐入培中之剂。
平时，用蒸饭的方式做熟白米饭，上下铺荷叶即可。蒸面食的时候，也可以用荷叶垫在蒸笼下面，这样蒸出来的馒头特别香。
喝三花材料：玫瑰花3克，茉莉花3克，鸡蛋花3克，大枣2个（去核）。
做法：将材料放入茶壶中，先用温水泡洗一次，再加入热开水浸泡数分钟，即可饮用。
本品芳香怡人，芳香之气可去秽浊，常喝能有效缓解疲劳，舒畅心情，解散体内郁气，并可健脾养肝，祛除湿邪，增强气血，可谓是肝郁脾虚有湿人群的优选茶饮。
饮普洱材料：神曲半块，柑普茶1个（也可自备陈皮1瓣，普洱茶叶适量）。
做法：放入茶壶中，用沸水冲泡，隔去渣后即可饮用。
神曲与柑普茶搭配，对于脾虚湿困而见纳呆食少、胃脘饱胀的症状最是合适。
春季养肝正当时
中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。
增强体质从春天抓起，
提高免疫力从养肝开始！
肝为“将军之官”。将军的性格需要有冲劲。肝在五行中属木，对应于春天，象征着一股阳气向上冲破阴气的束缚，这就是肝的性格。肝能使气机畅通，表现在调节情志、促进脾胃消化等方面。
胆为“中正之官”。所谓“中正之官”，即决断者、裁判官。当人犹豫不决时，需要靠胆来拍板做决定。胆能够影响一个人的决断能力，人们常说“胆大”、“胆小”，实际上说的就是胆的功能。胆功能良好时，人做事果断干脆；胆功能不好时，就会表现为胆小、没主见。
春季养好肝健康一整年
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